I Poteri Curativi della Vitamina D
Vitamin D Revolution - Come prevenire e curare:
osteoporosi, diabete, rachitismo, sclerosi multipla, influenza, cancro, dolore
cronico, asma, deterioramento cognitivo senile, fibromialgia... e molto altro
di Soram Khalsa
La vitamina D è una sconosciuta, ma presto nessuno vorrà
farne a meno.
La carenza di vitamina D è stata collegata a 17 tipi di
cancro, oltre che a malattie cardiache, pressione alta, ictus, malattie
autoimmuni, diabete, dolore cronico e osteoporosi.
In questo straordinario libro Soram Khalsa analizza, in
tutte le sue sfumature, l’incredibile potere curativo della vitamina D:
da dove proviene
il ruolo che la vitamina ha nel nostro corpo
carenze, disturbi e malattie correlate
esami e test di accertamento per individuare i livelli
ottimali
trattamenti di integrazione e dosi
livelli tossici e controindicazioni.
Le informazioni
contenute in questo libro sono essenziali per chi vuole prendere decisioni
positive in materia di salute e sopperire alle carenze di vitamina D dovute
principalmente allo stile di vita moderno e alla mancanza di esposizione al
sole.
"Sta per verificarsi una rivoluzione nella medicina.
È cominciata diversi anni fa in laboratori di ricerca
nascosti.
Nell'ultimo periodo, però, la consapevolezza del fenomeno
ha iniziato ad approdare su tutti i giornali,le riviste e
i siti web del mondo.
E io vi dico che non passerà molto tempo prima che tutti
sulla terra divengano consapevoli
e comprendano la potenza di questa trasformazione e di
come potrà cambiare il mondo".
Questa rivoluzione è il risultato di nuove ricerche sulla
potenza della vitamina D: consente di migliorare la nostra salute e favorisce
la longevità.
Anteprima I Poteri Curativi della Vitamina D di Soram
Khalsa
Sta per verificarsi una rivoluzione nella medicina. È
cominciata in sordina più di dieci anni fa nei laboratori di ricerca più
nascosti. Poi, nei sei mesi che hanno preceduto la realizzazione di questo
libro, la consapevolezza del fenomeno ha iniziato ad approdare su tutti i
giornali, le riviste e i siti web del mondo. E io vi dico che non passerà molto
tempo prima che tutti sulla Terra divengano consapevoli e comprendano la
potenza di questa rivoluzione e come potrà cambiare il mondo.
Questa rivoluzione è il risultato di nuove ricerche sulla
potenza della vitamina D che ci consente di migliorare la nostra salute e
favorisce la longevità. La carenza di vitamina D è stata collegata a
diciassette tipi di cancro, oltre che a ma13 lattie cardiache, pressione alta,
ictus, malattie autoimmuni, diabete, dolore cronico e osteoporosi. In una prima
fase gli studi hanno dimostrato come esistesse una forte correlazione tra la
vitamina D e queste malattie. Ora si è arrivati ai cosiddetti studi clinici
randomizzati, molto più significativi e che rappresentano lo standard di
riferimento per la ricerca medica, anche sulla vitamina D. E già intuisco che
tutto ciò trasformerà il modo in cui la medicina viene praticata.
Questa rivoluzione è il risultato di nuove ricerche sulla
potenza della vitamina D che ci consente di migliorare la nostra salute e
favorisce la longevità. La carenza di vitamina D è stata collegata a
diciassette tipi di cancro, oltre che a ma13 lattie cardiache, pressione alta,
ictus, malattie autoimmuni, diabete, dolore cronico e osteoporosi. In una prima
fase gli studi hanno dimostrato come esistesse una forte correlazione tra la
vitamina D e queste malattie. Ora si è arrivati ai cosiddetti studi clinici
randomizzati, molto più significativi e che rappresentano lo standard di
riferimento per la ricerca medica, anche sulla vitamina D. E già intuisco che
tutto ciò trasformerà il modo in cui la medicina viene praticata.
Ho lavorato per oltre trent’anni come medico internista,
con un’attenzione particolare alla medicina integrata, e ho potuto osservare
diversi orientamenti. Negli anni Settanta del secolo scorso tutti erano
ipoglicemici. Negli anni Ottanta c’era la sindrome da fatica cronica, negli
anni Novanta tutti avevano la fibromialgia. Tutte queste diagnosi erano reali e
anche oggi ho in cura molti pazienti in queste condizioni. Ma, in tutto questo
arco di tempo, non ho mai visto diagnosi medica così diffusa 14 e con così
pesanti effetti sulla salute della gente come l’attuale epidemica carenza di
vitamina D.
Mi sono reso conto per la prima volta cinque anni fa del
ruolo fondamentale che ha la vitamina D sulla salute umana. È successo mentre
ascoltavo il CD audio realizzato dal mio collega e amico, il dottor Jeffrey
Bland; fu lì che appresi l’importanza della vitamina D per il sistema
immunitario.
Poco dopo, a un seminario all’Institute for Functional
Medicine, mi capitò di ascoltare una lettura del dottor Michael Holick della
Boston University. La sua relazione iniziò con un video di forte impatto dove
c’era un sole che sorgeva e la musica, regolata ad alto volume, di Così parlò
Zarathustra. Sentii i brividi percorrermi la spina dorsale e capii che ero lì
per qualcosa di sensazionale. Era diverso da ogni altro intervento cui avessi
mai assistito. Il dottor Holick spiegò che il dosaggio raccomandato di routine
(RDA) per la vitamina D si basava su ricerche ormai datate in tema di
rachitismo e che era necessario aggiornarlo sulla base degli studi più recenti.
Spiegò anche la ragione per la quale la quantità di vitamina D nel sangue che
gli era stata indicata come normale alla facoltà di medicina – all’incirca 20
nanogrammi per millilitro (ng/ml) – era da ritenersi insufficiente, stando alle
ricerche più aggiornate.
Tornai a casa da quel seminario e iniziai a leggere tutto
quello che riuscii a trovare sulla vitamina D, riviste mediche e libri.
Partecipai ad altri seminari sullo stesso argomento che aumentarono la mia
consapevolezza e il mio apprezzamento riguardo la potenza di questa cosiddetta vitamina.
Mi sottoposi anche all’analisi del sangue per misurare i miei livelli di questa
sostanza e scoprii – io, con la mia pelle chiara e i miei abiti sikh che mi
ricoprivano 15 pressoché totalmente – di essere incredibilmente carente di
vitamina D.
Iniziai quindi a sottoporre al test anche i miei
pazienti. Mi trovavo a Los Angeles (più di recente, mi sono spostato a Beverly
Hills), la “terra del sole”, e pensavo che tutti i miei pazienti, che non
indossavano gli abiti coprenti che usavo invece io, avessero livelli normali.
Wow! Quanto mi sbagliavo! Da quel momento, ho continuato a misurare i livelli
di vitamina D su tutte le persone che prendevo in cura, oltre che sui pazienti
che già avevo, prescrivendo l’esame di prassi ogni anno. Secondo i dati raccolti
in questi anni, posso dire che il 75% di tutti i miei nuovi pazienti aveva
livelli insufficienti di vitamina D.
Siccome il sole è la nostra fonte principale di questa
vitamina e nel sud della California ce n’è in abbondanza, avevo supposto che la
gente avrebbe potuto appunto ottenere tale vitamina grazie al sole. Ma poi mi
sono ricordato che molti dei miei pazienti si sottopongono regolarmente a
visite dermatologiche e questi specialisti, ormai da anni, continuano a mettere
tutti in guardia dai pericoli dell’esposizione al sole e dal rischio di cancro
alla pelle. Ci hanno abituato a coprirci prima di uscire all’aperto. Persino
alcuni cosmetici per uso femminile oggi hanno una protezione solare. E ho
scoperto che molti dei miei pazienti, che avevano bassi livelli di vitamina D,
facevano uso di prodotti per proteggersi dal sole.
Mi sono reso conto che dobbiamo creare una nuova
relazione con il sole. Valutando prima a quale dei sei tipi di pelle esistenti
ciascuno di noi corrisponde, è comunque importante esporsi al sole con
regolarità (su questo imparerete molto altro continuando a leggere). Inoltre,
ho capito quan16 to sia cruciale sottoporsi all’analisi che misura i livelli
ematici di vitamina D. Infatti, chi li ha molto bassi, potrà esporsi
intensamente per un breve periodo in modo da riportarli alla normalità, per poi
assumere solo dosi di mantenimento.
Sto seguendo proprio questo principio, ormai da cinque
anni, e sono stato testimone di risultati miracolosi ottenuti semplicemente
normalizzando i livelli di vitamina D. Mi dilungherò su questo più avanti.
Un po’ di tempo fa, mi sono imbattuto nella pubblicità di
un apparecchio che effettuava la misurazione tramite un ago che pungeva il dito
per estrarre una goccia di sangue; era di un laboratorio con il quale avevo
collaborato strettamente per altre analisi. I test potevano essere eseguiti a
casa dai pazienti, che poi li inviavano direttamente al laboratorio. Siccome
nel mio ambulatorio maneggiamo sangue ogni giorno, non mi ero soffermato più di
tanti a pensarci.
Poi un giorno, durante la mia meditazione, mi sovvenne
che in effetti un test domestico sarebbe stato perfetto per i milioni di
pazienti che non vanno regolarmente dal medico o i cui medici non effettuano
normalmente tali test. Realizzai anche che avrei potuto mettere a disposizione
della gente questi kit a prezzi ragionevoli. Ma poi mi chiesi: Come faranno i
pazienti a sapere cosa fare dei loro risultati?
Ecco che allora è diventato assolutamente indispensabile
per me scrivere questo libro. Sapevo che avrei dovuto scriverlo con un
linguaggio adatto ai profani, semplice e che andasse dritto al punto,
garantendo anche una lettura piacevole e veloce. In un libro, pensai, avrei
dovuto spiegare ai miei lettori come correggo nei pazienti i livelli di vitamina
D e li riporto a valori ottimali, secondo la loro personale condizione di
salute e le loro specifiche neces17 sità. Permettere alle persone di avere
accesso a un kit per l’esame, le mette in grado di prendere il controllo della
loro salute e accertare la loro situazione riguardo la vitamina D.
Ebbene, da questo libro si possono trarre informazioni
sui dosaggi che io raccomando ai miei pazienti per raggiungere valori normali e
ottimali. E grazie al kit con il test, si può ripetere l’esame dopo un certo
periodo di tempo in modo da tenere una tabella sui progressi compiuti.
Mi si presentò però anche il problema di come ottenere
capsule a base di vitamina D di qualità. Uno studio recente comparso in
letteratura scientifica, condotto dal dottor Holick, parlava di un paziente che
aveva acquistato un integratore di vitamina D in un negozio di alimenti
naturali; sull’etichetta non erano riportate informazioni corrette. La quantità
di principio attivo presente nelle pillole era all’incirca 100 volte quanto era
dichiarato in etichetta!
Poiché la vitamina D in eccesso può rivelarsi tossica,
questo paziente aveva sviluppato sintomi dovuti proprio a questa tossicità ed
ebbe bisogno del ricovero in ospedale, malgrado si sia poi ripreso. Questa è
una delle ragioni per cui è così importante misurare il proprio livello di
vitamina D – non solo potete riportarlo a un livello ottimale, ma potete farlo
senza rischiare un sovradosaggio.
Voglio comunque chiarire che non è così facile arrivare
al sovradosaggio tossico. In questi ultimi anni, diversi miei pazienti hanno
assunto dosi più alte di quelle che avevo raccomandato loro e, malgrado
avessero livelli riconducibili al range più elevato, nessuno ha mai mostrato
sintomi di intossicazione.
Per ovviare al problema della possibile inaffidabilità
della vitamina D che si trova nei negozi, ho contattato un’azienda 18 che si
occupa di integratori nutrizionali e che rifornisce esclusivamente
professionisti. Quest’azienda effettua controlli di qualità estremamente
rigorosi, segue le “norme di buona fabbricazione” (regole imposte dalla Fda*) e
ha al proprio interno laboratori in cui gli scienziati controllano ogni lotto e
confermano la dose con il cosiddetto “certificato di analisi”. Hanno accettato
di collaborare con me per mettere a disposizione integratori di vitamina D di
elevata qualità, a un prezzo ragionevole e con dosaggio garantito; in questo
modo il lettore di questo libro potrà essere certo che il dosaggio del prodotto
che si procurerà sarà preciso.
- Dottor Soram Khalsa Beverly Hills, California
Lode ai poteri curativi della Vitamina D - Estratto dal
libro di Soram Khalsa
«Lo sapevate che in America la carenza di vitamina D ha
dimensioni epidemiche?
Lo sapevate che la mancanza di un adeguato apporto di
vitamina D è stato scientificamente correlato a diciassette tipi di cancro,
oltre che a molte altre malattie potenzialmente mortali?
Lo sapevate che la vitamina D non è proprio una vitamina
(è un ormone)?
Lo scoprirete leggendo questa guida pratica e densa di
informazioni che vi permetterà di conoscere questa potente e fantastica
vitamina (peraltro economica) in grado di migliorare significativamente la
vostra salute.
L’ho sperimentata di persona: il dottor Soram sta
cavalcando l’onda della medicina del futuro - concentrandosi sulla prevenzione e
combinando il meglio della medicina convenzionale occidentale con gli approcci
non convenzionali».
Arianna Huffington
una delle commentatrici più pubblicate negli Stati Uniti
«Bello...Bello...Bello! Il dottor Khalsa è uno dei medici
di medicina integrata migliori d'America.
Nel suo libro, impeccabilmente documentato, offre
importanti e nuovi suggerimenti che possono aiutare i vostri figli e la vostra
famiglia a guadagnare in salute... e a salvarsi anche la vita!».
Dottor Harvey Karp
membro dell’American Academy of Pediatrics,
autore del libro e DVD "Un bambino felice"
«Mi metterei comodo sulla sedia ad ascoltare attentamente
tutto quanto il dottor Soram Khalsa ha da dire; è uno dei medici più brillanti,
meglio documentati e intuitivi che abbia mai incontrato.
Sempre tre passi avanti a tutti gli altri, Khalsa è un
uomo saggio che ci guiderà alla salute totale».
Kathy Freston
autore del best seller citato dal «New York Times»
Quantum wellness
«Il libro I poteri curativi della vitamina D è
meraviglioso e quanto mai opportuno per rendere la comunità afro-americana
consapevole dell’importanza della vitamina D.
Come paziente del dottor Khalsa, ho sperimentato di
persona cosa si intende per salute totale e raccomando questo libro a tutti»
Verdine White
co-fondatore del gruppo musicale Earth, Wind & Fire
vincitore del Grammy Award
«Il dottor Khalsa ha esposto una sintesi, semplice da
capire, della letteratura esistente sulla vitamina D.
Ha spiegato in modo dettagliato il fatto che stiamo
vivendo un’epidemia di carenza di vitamina D, in gran parte dovuta all’utilizzo
di indumenti che ci schermano dai raggi del sole e alla mancanza di esposizione
al sole stesso. La carenza di vitamina D è associata a osteoporosi e altri
problemi medici ed è facile da diagnosticare e correggere; quindi il dottor
Khalsa svolge un servizio pubblico diffondendo la consapevolezza del problema.
Ha spiegato nel giusto modo che gli studi, che dimostrano
un’associazione tra bassi livelli di vitamina D e malattie, non necessariamente
indicano che la malattia è dovuta alla carenza di vitamina D.
Nondimeno, ha fornito la spiegazione logica secondo cui è
cosa positiva correggere i bassi livelli di vitamina D, poiché il trattamento,
se le dosi non sono massicce, ha effetti collaterali trascurabili. Raccomanda
di misurare i livelli ematici di vitamina D per diagnosticare la carenza del
nutriente e per monitorare la terapia.
Condivido pienamente la convinzione che il dottor Khalsa
mette nel sostenere l’importanza di questo elemento per la salute»
Dottor Glenn D. Braunstein
responsabile del Dipartimento di medicina al Cedars-Sinai
Medical Center
a Los Angeles in California
«Questo libro traspone in parole semplici gli studi sulla
vitamina D e almeno una ventina di malattie e fornisce pratiche linee guida per
pazienti e medici riguardo l’assunzione di quantità ottimali di vitamina D e
livelli sierici adeguati di 25-idrossivitamina D.
Per chi è interessato alla medicina preventiva e alla
propria salute, la lettura di questo libro sarà un piacere»
Cedric F. Garland
membro dell’American College of Endocrinology
professore aggiunto di Medicina familiare e preventiva,
Università della California, San Diego, Moores Cancer
Center
uno dei più pubblicati ricercatori sulla vitamina D
Indice del libro
Prefazione all'edizione italiana
Prefazione: I poteri curativi della vitamina D
Introduzione: Ecco cosa trovate in questo libro
Capitolo 1 - Come si è evoluta la nostra conoscenza della
vitamina D
Capitolo 2 - Da dove viene la vitamina D?
Capitolo 3 - Il ruolo della vitamina D nel nostro corpo
Capitolo 4 - Malattie, disturbi e carenza di vitamina D
Capitolo 5 - Come individuare la carenza e ottimizzare i
livelli di vitamina D
Postfazione - Un mondo nuovo con la vitamina D
Appendice - Il manifesto per la mobilitazione degli
scienziati
Glossario
Bibliografia
Ringraziamenti
Note sull'Autore
- acquista subito il Libro >> http://goo.gl/9rgKl3
I Poteri Curativi della Vitamina D
Vitamin D Revolution - Come prevenire e curare:
osteoporosi, diabete, rachitismo, sclerosi multipla, influenza, cancro, dolore
cronico, asma, deterioramento cognitivo senile, fibromialgia... e molto altro
Soram Khalsa
Editore: Macro Edizioni
Data pubblicazione: Luglio 2013
Formato: Libro - Pag 216 - 11x17
