La Scienza della Giovinezza
Come ridurre Età Biologica, Peso e Stress
di Margherita Enrico
Il nostro corpo si ricostruisce completamente in meno di
2 anni, il 98% in meno di 365 giorni.
Ogni cellula del corpo muore e viene rimpiazzata da una
nuova.
Abbiamo tutti i giorni l'opportunita' ci costruire un
"corpo nuovo".
Non e' mai troppo tardi per ricominciare.
Proprio così, oggi non solo è possibile bloccare
l'invecchiamento, si può addirittura invertirne il processo. Ma, ci dice la
scienza, bisogna agire il prima possibile, senza aspettare che i segni del
deterioramento si accumulino.
A ogni età possiamo attivare misure preventive e
"rigenerative" che riguardano il modo di alimentarci, lo stile di
vita, l'equilibrio ormonale, utili a preservare salute, forza e giovinezza.
Possiamo ridurre rughe e chili, riportare i capelli bianchi al loro colore
originale (senza tinta!), ritrovare l'energia (anche sessuale), far regredire
le malattie.
Come riconoscere allora i primi segni di decadimento -
attenzione, perché cominciano già dopo i 25 anni... - e soprattutto come
intervenire evitando la chirurgia plastica? Margherita Enrico ha raccolto gli
studi più recenti della ricerca mondiale e li ha resi accessibili a tutti:
alimentazione, tecniche mentali, attività fisica e integratori sono i
potentissimi strumenti che questo libro mette nelle nostre mani.
Direttamente dai laboratori piu' all'avanguardia i
segreti per un'eterna giovinezza.
Il colesterolo non e' un nemico, anzi.
La dieta ormonale, quella per la mente, l'alimentazione
antiossidante: scegliete voi come perdere chili, guadagnare anni di vita.
Come restare giovani fin da giovani.
Basta Capelli bianchi (senza usare la tinta).
Indice
Prefazione
Introduzione - Il segreto della longevità
1. Le strategie per restare giovani
2. I segnali che ci aiutano
3. Il cuore della longevità
4. Quando il corpo si ribella
5. L'equilibrio che fa restare giovani
6. Una guerra che possiamo vincere
7. Come invecchiare restando attraenti
8. Restare giovani rigenerando la mente e lo spirito
9. Piccolo manuale antiaging
Margherita Enrico
Imprenditrice, giornalista e scrittrice, Margherita
Enrico collabora con il Giornale e il settimanale Dipiù. In passato ha lavorato
per la Repubblica, la Rai e diversi settimanali. Autrice di numerosi testi
religiosi, ha partecipato anche alla stesura di libri scientifici.
Margherita Enrico
La Scienza della Giovinezza - Libro >> http://goo.gl/VhkrH
Come ridurre Età Biologica, Peso e Stress
Editore: Sperling & Kupfer Editori
Data pubblicazione: Giugno 2013
Formato: Libro -