Placebo Effect
Libera il potere della mente
di Joe Dispenza
Placebo Effect - Libro
Tutti conosciamo i cosiddetti farmaci placebo: non sono
medicine, ma esercitano un effetto psicologico di autosuggestione sul paziente,
permettendogli di guarire.
E se ciò fosse possibile non solo per i farmaci, ma per
qualunque altra cosa?
Scopri come la mente rende possibile l’impossibile
Questo libro ci illustra come cambiare il nostro mondo e
la nostra salute con il potere della mente, convincendo la mente e il corpo a
trasformare i nostri pensieri in realtà.
Così come la medicina usa i cosiddetti farmaci
"placebo", che esercitano un effetto psicologico di autosuggestione
sul paziente, anche noi possiamo convincere la mente e il corpo a trasformare i
nostri pensieri in realtà.
Prefazione di "Placebo Effect" Libro del Dr.
Joe Dispenza
Come la maggior parte dei suoi fan, attendo le
riflessioni provocatorie di Joe Dispenza con piacere e impazienza.
Combinando valide prove scientifiche con intuizioni
stimolanti, Joe allarga gli orizzonti del possibile estendendo i confini di ciò
che conosciamo. Prende la scienza più seriamente della maggior parte degli
scienziati e, in questo libro affascinante, porta alla loro logica conclusione
le più recenti scoperte nel campo dell'epigenetica, della plasticità neurale e
della psiconeuroimmunologia.
Si tratta di una conclusione straordinaria: ogni essere
umano plasma il proprio cervello e il proprio corpo attraverso i pensieri che
formula, le emozioni che prova, le intenzioni che ha e gli stati trascendentali
che sperimenta.
Placebo Effect ti invita a sfruttare questo concetto per
creare un nuovo corpo e una nuova vita.
Non si tratta di un'impresa sovrannaturale. Joe chiarisce
tutti i nessi della catena di causalità che parte da un pensiero e si conclude
con un fatto biologico, come l'aumento del numero di cellule staminali o di
molecole proteiche immunizzanti nel flusso sanguigno.
Il libro inizia con il racconto dell'incidente che gli
provocò la frattura di sei vertebre. All'improvviso, in extremis, dovette
mettere in pratica la sua teoria: il corpo possiede un'intelligenza innata,
dotata di un miracoloso potere di guarigione. La sua disciplina nel
visualizzare il processo di ricostruzione della colonna vertebrale è di per sé
un esempio di determinazione capace di ispirare tutti noi.
Siamo tutti colpiti da storie di remissione spontanea e
guarigioni "miracolose", ma quello che Joe ci mostra in questo libro
è che ognuno di noi può sperimentare questi miracoli di guarigione. Il
rinnovamento è insito nella natura del corpo umano, mentre la degenerazione e la
malattia sono l'eccezione, non la norma.
Dopo aver capito come si rinnova il nostro corpo,
possiamo iniziare a sfruttare in modo intenzionale questi processi fisiologici,
governando gli ormoni che le cellule sintetizzano, le proteine che
costruiscono, i neurotrasmettitori che producono e i percorsi neurali
attraverso i quali inviano segnali.
Anziché avere un'anatomia statica, il nostro corpo è in
perenne fermento e trasformazione, attimo dopo attimo. I nostri cervelli sono
molto attivi: creano e distruggono un'infinità di connessioni neurali al
secondo. Joe ci insegna che possiamo guidare questo processo attraverso
l'intenzione, assumendo il ruolo attivo del conducente del veicolo, anziché
quello passivo del passeggero.
La scoperta che il numero di connessioni in un fascio
neurale può raddoppiare, se sottoposto a ripetuta stimolazione, ha rivoluzionato
la biologia negli anni Novanta, tanto che il suo scopritore, il neuropsichiatra
Eric Kandel, ha vinto il premio Nobel. In seguito, Kandel ha scoperto che, se
non vengono usate, le connessioni neurali cominciano a ridursi in appena tre
settimane. In questo modo, possiamo rimodellare il cervello tramite i segnali
che veicoliamo attraverso la rete neurale.
Nello stesso decennio in cui Kandel e altri misuravano la
neuroplasticità, altri scienziati scoprirono che tra i nostri geni, solo pochi
sono statici. La maggior parte (le stime variano dal 75 all'85 per cento) viene
disattivata e attivata da segnali provenienti dall'ambiente, compreso quello
costituito dai pensieri, dalle convinzioni e dalle emozioni che coltiviamo nel
cervello. Una particolare classe di questi geni, i geni primari rapidi (IEG),
impiega solo tre secondi per raggiungere il picco dell'espressione. Gli IEG
spesso sono geni regolatori, che controllano l'espressione di centinaia di
altri geni e di migliaia di altre proteine in punti remoti del corpo.
Questo tipo di cambiamento rapido e pervasivo offre una
spiegazione plausibile ad alcune delle guarigioni radicali riportate in queste
pagine.
Joe è uno dei pochi scrittori scientifici a cogliere
appieno il ruolo delle emozioni nel processo di trasformazione.
Le emozioni negative possono provocare alti livelli di
ormoni dello stress, come il cortisolo e l'adrenalina, causando una vera e
propria dipendenza. Sia gli ormoni dello stress sia quelli del benessere, come
il DHEA (deidroepiandrosterone) e l'ossitocina, hanno dei valori di
riferimento, il che spiega come mai ci sentiamo a disagio quando formuliamo
pensieri o convinzioni che spingono il nostro equilibrio ormonale al di fuori
della zona di comfort.
Questo concetto è l'ultima frontiera della comprensione
scientifica delle dipendenze e delle voglie.
Cambiando stato d'animo, possiamo modificare la realtà
esterna.
Joe spiega benissimo la catena di eventi innescata da
intenzioni che hanno origine nel lobo frontale del cervello e che poi si
trasformano in messaggeri chimici, chiamati neuropeptidi, che inviano segnali
in tutto il corpo, attivando e disattivando gli interruttori genetici. Alcune
di queste sostanze chimiche, come l'ossitocina, "l'ormone delle
coccole" che viene stimolato con il tatto, sono associate a sentimenti di
amore e fiducia.
Con la pratica, puoi imparare a modificare rapidamente i
valori limite di riferimento degli ormoni dello stress e di quelli della
guarigione.
Di primo acchito, l'idea che possiamo guarire noi stessi
semplicemente traducendo i pensieri in emozioni può sembrare incredibile.
Nemmeno Joe si aspettava i risultati che ha riscontrato nei partecipanti ai
suoi seminari, quando queste idee venivano applicate alla perfezione:
remissione spontanea di tumori, pazienti costretti su una sedia a rotelle che
ricominciavano a camminare ed emicranie che scomparivano.
Con la gioia sincera e l'apertura mentale di un bambino
che sperimenta un nuovo gioco, Joe ha cominciato a spingersi oltre, chiedendosi
quanto sarebbe stata rapida la guarigione radicale se la gente avesse applicato
l'effetto placebo del corpo con assoluta convinzione.
Perciò, il titolo Placebo Effect riflette il fatto che
sono i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue convinzioni a generare catene di
eventi fisiologici all'interno del tuo corpo.
Alcuni passaggi del libro potrebbero indisporti, ma
continua a leggere. Se provi disagio è solo perché il tuo vecchio io si oppone
all'inevitabile cambiamento trasformativo e i valori ormonali di riferimento
vengono smossi. Joe ci assicura che la sensazione di disagio è spesso l'effetto
biologico del dissolvimento del vecchio io.
La maggior parte di noi non ha il tempo o la voglia di
studiare questi processi biologici complessi. Ed è proprio in questo caso che il
libro diventa indispensabile: Joe scava in profondità nella scienza che sta
dietro a questi cambiamenti per presentarli in modo comprensibile e facile da
assimilare. Ci illustra i retroscena con spiegazioni semplici ed eleganti.
Utilizzando analogie e casistiche, dimostra esattamente come possiamo applicare
queste scoperte alla vita quotidiana, e illustra i clamorosi miglioramenti di
salute che sperimenta chi li prende sul serio.
Una nuova generazione di ricercatori ha coniato un
termine per la pratica delineata da Joe: neuroplasticità autodiretta.
L'idea alla base del termine è che siamo noi a guidare la
formazione di nuovi percorsi neurali e la distruzione di quelli vecchi attraverso
la qualità delle esperienze che viviamo. Credo che la neuroplasticità
autodiretta diventerà uno dei concetti più potenti nella trasformazione
personale e nella neurobiologia della prossima generazione, e questo libro è un
precursore di tale movimento.
Nella Parte II di questo libro, i principi metafisici si
concretizzano negli esercizi di meditazione. Puoi svolgerli da solo,
sperimentando personalmente l'ampliamento delle possibilità a tua disposizione
quando agisci da placebo per te stesso.
L'obiettivo è cambiare a livello biologico le tue
convinzioni e percezioni riguardo alla vita, affinché tu giunga ad amare un
nuovo futuro e a renderlo materialmente e concretamente esistente.
Perciò comincia questo viaggio affascinante che amplierà
gli orizzonti delle tue possibilità e ti incoraggerà a scegliere un livello di
guarigione molto più elevato. Non hai nulla da perdere se ti lanci con
entusiasmo nel processo e ti sbarazzi dei pensieri, dei sentimenti e dei valori
biologici che finora ti hanno limitato. Se credi nella capacità di realizzare
il tuo massimo potenziale e di agire in modo ispirato, diventerai il placebo
che crea un futuro felice e sano per te e per il nostro Pianeta.
Dawson Church
Autore di Medicina epigenetica.
Felicità e salute attraverso la trasformazione
consapevole del DNA.
Joe Dispenza
Joe Dispenza è considerato uno dei maggiori esperti sul
cervello a livello mondiale.
All’età di ventitre anni, durante una gara di triathlon,
un’auto investì Dispenza provocandogli fratture vertebrali multiple. Diversi
medici dissero che la sua unica speranza di ricominciare a camminare stava
nella fusione di alcune vertebre, in un’operazione che l’avrebbe lasciato con
una vita di sofferenza e di mobilità limitata.
Ma come chiropratico, Joe Dispenza possedeva una
conoscenza sufficiente sulla salute della colonna vertebrale e sul suo
personale stato fisico successivo all’incidente, per assumersi il ragguardevole
rischio di rifiutare l’intervento. Dopo aver compiuto questa difficile scelta,
oltre a seguire un accurato programma terapeutico, egli letteralmente si servì
del pensiero per aprirsi la strada verso la guarigione. Tre mesi più tardi, era
in grado di camminare e di agire come prima dell’incidente.
Dispenza attribuisce la maggior parte delle ragioni del
proprio recupero fisico al potere della propria mente.
Quest’incredibile esperienza lo spronò allo studio di
questo strumento di suprema importanza che tutti possediamo, il cervello, ed è
questa potente conoscenza che egli ora trasmette attraverso il suo nuovo libro
(Evolvi il tuo cervello, Macro Edizioni) e nei seminari che conduce.
Joe Dispenza ha conseguito il diploma di chiropratico
alla Life University di Atlanta, Georgia (USA). Dopo il training universitario
in biochimica, la pratica e gli studi successivi alla laurea si sono svolti nei
campi della neurologia, neurofisiologia, e funzione cerebrale.
Dispenza ha istruito migliaia di persone in sedici paesi
sul ruolo e sul funzionamento del cervello umano e su come sia possibile
riprogrammare il proprio pensiero attraverso principi neurofisiologici
scientificamente dimostrati. Attraverso queste potenti informazioni molte
persone hanno imparato a realizzare i propri obiettivi e le proprie visioni
eliminando le abitudini autodistruttive. Il suo approccio, insegnato attraverso
un metodo molto semplice, crea un ponte tra l’autentico potenziale umano e le più
recenti teorie scientifiche delle neuroplasticità, spiegando come il pensare in
modi nuovi e cambiare le proprie credenze possa letteralmente ristrutturare il
cablaggio neurologico del proprio cervello.
Autore di numerosi articoli scientifici sulla stretta
relazione tra cervello e corpo, Dispenza è stato invitato a far parte del Chi è
Chi d’America, ed è membro onorario del National Board of Chiropratctic
Examiners (Comitato Nazionale degli Esaminatori di Chiropratica) e consigliere
editoriale della rivista Explore Magazine.
Studioso e docente di varie materie, dalla fisica
quantistica alla funzione cerebrale, dal pensiero intenzionale alla natura
della realtà, Dispenza è uno degli scienziati più popolari tra quelli che
compaiono nel pluripremiato film Ma che … bip… sappiamo veramente!? e nella
versione estesa Ma che…bip…nella Tana del Coniglio: egli è diventato famoso
soprattutto per le osservazioni su come creare la propria giornata. Quando non
viaggia o scrive, è occupato a visitare pazienti nella sua clinica chiropratica
nei pressi di Olympia, nello stato di Washington.
Indice
Prefazione di Dawson Church
Prefazione: Risvegliarsi
Introduzione: L'importanza della mente
Parte Prima: Informazioni
1: E' possibile?
2: Cenni storici sul placebo
3: L'effetto placebo nel cervello
4: L'effetto placebo nel corpo
5: Come i pensieri cambiano il cervello e il corpo
6: Suggestionabilità
7: Atteggiamenti, convinzioni e percezioni
8: La mente quantistica
9: Tre storie di trasformazione personale
10: Dalla conoscenza alla trasformazione: la prova che il
placebo sei tu
Parte Seconda: Trasformazione
11: Preparati alla meditazione
12: La meditazione per cambiare credenze e percezioni
Conclusione: Diventare soprannaturali
Postfazione
Ringraziamenti
L'autore
Joe Dispenza
Placebo Effect - Libro >> http://goo.gl/sskjtj
Libera il potere della mente
Editore: My Life Edizioni
Data pubblicazione: Gennaio 2015
Formato: Libro - Pag 342 - 14,5x20,5 cm
