venerdì 29 aprile 2016

Parto senza dolore con l'ipoalgesia naturale




Parto senza dolore con l'ipoalgesia naturale

Ecco alcuni metodi di ipoalgesia (analgesia dolce o naturale), che possono alleviare il dolore durante il travaglio e il parto

di Giovanna Lasagna - 27/04/2016



Parto senza dolore con l'ipoalgesia naturale

Quello su cui vorrei soffermami oggi è ipoalgesia, ovvero l'analgesia dolce e naturale per allieviare il dolore durante il parto attivo. L'approccio dell'ipoalgesia o anelgesia dolce e è quello di rendere protagonista la donna, di permetterne la libera espressione fornendole allo stesso tempo supporto emotivo.

Che cos’è l’ipoalgesia naturale

I metodi di analgesia naturale si basano sull'accettazione della fisiologia del dolore e sulla mobilitazione delle enormi risorse neuro-ormonali che esso è in grado di attivare. L'ipoalgesia si avvale inoltre della totale libertà di espressione e di movimento della donna, pratiche in grado di rendere il dolore molto più sopportabile. Questo metodo è in antitesi rispetto all'ormai superata psicoprofilassi, che consisteva nella negazione del dolore stesso e nel far assumere alla partoriente posizioni tutt’altro che naturali.

I metodo di ipoalgesia

Alcuni metodi scelti per il rilassamento, proposti nelle pause fra le contrazioni, facilitano la produzione di endorfine (unico anestetico naturale senza controindicazioni), mentre, durante le contrazioni, si lavora sullo scioglimento attivo delle tensioni.
Ogni donna può scegliere fra diverse tecniche di aiuto quali:

    l’aromaterapia,
    le posizioni alternative a quella litotomica,
    la musicoterapia,
    l’acqua calda,
    l’agopuntura,
    l’ipnosi,
    lo yoga,
    la bioenergetica,
    la pnl,
    il canto e la comunicazione prenatale.

Il tutto nel rispetto dei suoi tempi e raccolta in un ambiente intimo in cui sia facile rilassarsi e quindi sentire meno il dolore.

Punti di vista sul dolore del parto

Molti esperti hanno dato il loro punto di vista sul dolore durante il parto analizzandolo sotto diversi fattori: F. Leboyer, che ha narrato del canto gioioso delle partorienti indiane, attribuiva per esempio le contrazioni dolorose alla paura.
C. Rodrigañez e M. Odent, hanno invece sottolineato come la repressione sessuale possa rendere l’utero rigido, così da vivere processi naturali come il parto in modo molto doloroso.
Al contrario, il libro Orgasmic Birth (2008) di D. Pascali-Bonaro raccoglie le testimonianze di 11 madri che hanno vissuto il cosiddetto parto orgasmico, in uno stato estatico di forte connessione con il bambino, e grazie a questo amore profondo sono riuscite a provare anche il piacere fisico.

Partorire Scegliendo - Libro >>> http://goo.gl/5iOKaA
Dieci storie sul filo dell'amore
Maria Pia Pandolfo

giovedì 28 aprile 2016

OM - la Vibrazione più Potente dell'Universo





OM - Conoscere e Usare la Vibrazione più Potente dell'Universo

di Joseph Bharat Cornell



OM - Conoscere e Usare la Vibrazione più Potente dell'Universo - Libro

«Colui che medita sull'OM diventa una dinamo spirituale.
Irradia gioia, pace e potere a tutti quelli che entrano in contatto con lui»
Swami Sivananda

«Oh, cosmico suono dell'OM, guidami dall'oscurità alla Luce»
Paramhansa Yogananda

Tutti abbiamo sentito parlare della sacra parola OM, o sentito questo suono in un mantra.
Ma che cosa è OM, e che cosa significa?

Si tratta dell'essenza vibratoria del creato, nota a tutte le religioni e chiamata in vari modi: "Verbo", "Amen", "il Consolatore", o "OM". Molti santi, saggi e mistici in ogni epoca della storia hanno udito il suo suono e questo ha rappresentato un elemento centrale delle loro pratiche spirituali e della loro esperienza di Dio. È menzionato nel Vecchio e nel Nuovo Testamento, nei Veda indiani, nei testi buddisti e nella letteratura Sufi.

Per la prima volta tutti gli aspetti dell'OM — da quelli mistici a quelli più pratici e quotidiani - vengono offerti in un unico libro, frutto della decennale esperienza dell'autore e degli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda.

Joseph Bharat Cornell, autore di fama internazionale, e profondo ricercatore spirituale ha un vero talento per spiegare qualsiasi argomento in modo chiaro e accattivante, proponendo al lettore pratiche creative da sperimentare personalmente.

In questo libro, conduce il lettore in un viaggio appassionante negli insegnamenti più profondi dell'OM e spiega come possiamo noi stessi ascoltarlo e raggiungere questo stato elevato di coscienza. Il libro è ricco di tecniche, esercizi, racconti ispiranti e divertenti, e in particolare pratiche concrete per sentire il suono dell'OM e per ottenere pace, guarigione, calma, e un senso di unione profonda con il creato.

Con la chiarezza e l’ispirazione che lo contraddistinguono, Bharat Cornell ti guiderà a scoprire:

    che cos'è l'OM e quali benefici può portare in ogni ambito della tua vita
    come ascoltare l'OM in te stesso e nella Natura
    come cantare l'OM ed espandere la tua coscienza
    come utilizzare l'OM per la protezione e la guarigione
    visualizzazioni e meditazioni sull'OM
    esperienze personali dell’autore, citazioni e storie ispiranti

Il libro contiene visualizzazioni, meditazioni, esercizi creativi, storie ispiranti di diverse tradizioni spirituali per sperimentare questa sacra e potente vibrazione e per accedere alla supercoscienza. Insegna come accedere al potere dell'OM e ad usarlo come strumento di guarigione e di intuizione.
È una guida pratica per imparare ad essere più intuitivi, creativi, sereni e coraggiosi.

Un libro pieno di OM!


Indice

Prefazione

LA VIA UNIVERSALE DELLO SPIRITO

    La melodia dell’amore
    La vibrazione originaria
    Benedetto è l’uomo che mi ascolta
    Ascoltare con devozione
    Cantare l’OM e sintonizzarsi con esso
    Espandi la tua coscienza
    Sicurezza e fiducia assolute
    Il tuo amico e liberatore
    E se non riesco a sentire l’OM?
    Vedere l’OM nella Natura
    Entra in profondità
    In che modo il Guru ci libera
    Vivere nella coscienza dell’OM
    Suona attraverso me la Tua musica celestiale

IL FUOCO COSMICO

Articoli tratti da The Daily Meditator di NAYASWAMI BHARAT

    La gioia dell’interiorizzazione
    La meditazione ti centra e ti libera
    Come affrontare le nostre prove?
    La contentezza, la virtù suprema
    Il devoto misterioso: una storia vera
    Perché Hong-So funziona?

UNITI NELL’OM

Ringraziamenti

Letture consigliate

Sull’Autore


Joseph Bharat Cornell
OM - Conoscere e Usare la Vibrazione più Potente dell'Universo - Libro >> http://goo.gl/zeK177

mercoledì 27 aprile 2016

I Registri Akashici





I Registri Akashici

Accedere alle memorie universali per scoprire la storia della propria anima

di Linda Howe



I Registri Akashici - Libro

Akasha, termine sanscrito che significa «sostanza primaria», identifica l’ingrediente invisibile che costituisce i Registri. L’Akasha racchiude la presenza della vita stessa prima che venga a contatto con i nostri pensieri e sentimenti; è la materia primaria della forza della vita, caratterizzata da qualità essenziali per la sopravvivenza, come la vitalità, l’apertura, l’espansione e l’espressione. I Registri Akashici sono identificabili come degli archivi in cui vengono conservate le memorie della nostra anima prima che diventi terrestre.

Prima accessibili solo a santi, mistici, studiosi o a chi aveva capacità spirituali avanzate, sono ora libri aperti per chiunque voglia intraprendere un percorso di conoscenza, attraverso pratiche come la meditazione o il Reiki.

L’autrice ha fondato una scuola nella quale insegna come accedere a questi straordinari Archivi. Nel libro vengono esposti anche i risultati ottenuti con gli studenti.


Leggi un estratto dal libro di Linda Howe "I Registri Akashici"

Dall'ordinario allo StraOrdinario - Estratto da "I Registri Akashici" di Linda Howe

A prima vista, una vita StraOrdinaria può sembrare piuttosto simile a una vita ordinaria. Entrambe prevedono che si abbia un lavoro, per guadagnare, in modo da poter pagare le bollette e acquistare tutto ciò di cui abbiamo bisogno per vivere bene; in entrambi i casi allacciamo relazioni con vicini, amici e familiari.

Una vita StraOrdinaria, però, ha una qualità significativa, che la distingue da un'esistenza ordinaria: la vitalità. Si vive «dall'interno», ed è il nostro Sé più Profondo che ci guida: il corpo, la mente, i sentimenti sono al servizio dell'anima. Se vivete in questo modo riflettete costantemente la luce divina: il cuore, la mente e la volontà sono sempre in sintonia; di conseguenza i lividi, le ammaccature che la vita provoca non vi bloccano più e appaiono decisamente meno drammatici.

Quando vivete una vita StraOrdinaria, la vostra intenzione è sempre quella di cercare la luce, nelle altre persone e nella vita in generale, e questo impegno a cercare e riconoscere la luce in ogni aspetto dell'umanità vi rende immuni dall'impatto delle negatività. Ciò non significa che non incontriate difficoltà; tali difficoltà, però, non vi impediscono di trovare il lato positivo anche nelle situazioni più terribili.

L'ispirazione vi porta a compiere grandi atti di gentilezza e generosità.

E una strategia apparentemente semplice - a me rivelata grazie al mio lavoro nei Registri Akashici - quella che descrivo in questo libro; è pero una strategia che fornisce la chiave per passare da un modo di vivere ordinario a una vita StraOrdinaria. Potete pensare ai Registri Akashici come ai vostri «registri cosmici»: un archivio energetico, una dimensione di coscienza, che racconta la storia del viaggio della vostra anima attraverso lo spazio e il tempo, sotto forma di esseri umani. I Registri costituiscono inoltre un deposito di saggezza esperienziale che comprende tutto ciò che ogni anima ha pensato, detto e fatto nel corso della sua esistenza, così come tutte le sue future possibilità. La loro materia costitutiva è l'energia, ed esistono simultaneamente in noi come in una dimensione vibrazionale al di là del mondo materiale.

I Registri costituiscono un'infinita risorsa spirituale per la crescita personale e la presa di coscienza del proprio potere. La strategia a cui ho accennato nasce da una dimensione di amore profondo; può essere utilizzata da chiunque, in qualsiasi luogo, ma è particolarmente potente se applicata all'interno dei Registri. Consiste in consapevolezza, accettazione, apprezzamento e azione appropriata.

È questo il procedimento a quattro fasi, che utilizzeremo per ogni argomento, che faciliterà la trasformazione di coscienza che desideriamo. Per una spiegazione più dettagliata dell'utilizzo di questo procedimento applicato alla guarigione personale potete fare riferimento al mio libro Healing through the Akashic Records: Using the Power ofYour Sacred Wounds to Discover Your Soul's Perfection. Ve ne offro qui di seguito una spiegazione semplificata, più che sufficiente per garantirvi un risultato positivo in relazione agli obiettivi di questo lavoro.

1. La Consapevolezza rappresenta l'elemento chiave: ci sforziamo di diventare consapevoli di ciò che emerge, e delle nostre reazioni na-turali.

2. Successivamente dobbiamo mirare all'Accettazione della situazione cosi com'è, senza modificarla o sottoporla a giudizio. Questo significa permettere a tutto e a tutti (noi compresi) di essere semplicemente come sono, sempre; semplicemente descriviamo le nostre osservazioni, senza dare alcuna valutazione. È un approccio efficace, perché non giudicando non appesantiamo le nostre osservazioni con significati soggettivi.

3. All'accettazione segue l'Apprezzamento, che significa riconoscere e comprendere il valore positivo delle scelte, da noi operate, che ci hanno portato a questo punto particolare della nostra vita. Comporta il capire che le nostre scelte erano quelle appropriate nel momento in cui abbiamo deciso.

4. Giungiamo quindi all'Azione Appropriata, la fase in cui cerchiamo di agire esprimendo, nel miglior modo possibile, il nostro Sé più Profondo.

Il procedimento appena descritto, che comporta la trasformazione di elementi sia interiori che esteriori, può essere applicato a pressoché qualsiasi situazione e ci permette di intraprendere un cammino StraOrdinario.

Il sottotitolo di questo libro descrive la scoperta di una vita StraOrdinaria, l'aspirazione a percorrere il cammino della propria anima.

Compieremo insieme questo viaggio su un sentiero ben tracciato, un tratto alla volta, esaminando cinque concetti Akashici che insieme formano un'unità, come un singolo raggio di luce: incarnazione, autorità, disciplina, responsabilità e impegno.

Raggiungeremo un primo livello di comprensione non solo del tipo di realtà in cui risiedono i Registri Akashici, ma anche di come questi cinque concetti di base agiscono nelle vostre vite, trasformandole. Li studieremo uno per uno, applicando il procedimento di trasformazione appena descritto.

Il risultato finale è che diventerete la persona che sapete di essere in realtà, capace di avere relazioni StraOrdinarie con tutti, conscia della propria completezza e della scintilla infinita, eterna, che costituisce il nucleo di ogni essere vivente.

Lungo la strada incontrerete idee che potranno sembrarvi un po' radicali, e altre che vi risulteranno più familiari. Vi chiedo soltanto di tenere la mente aperta e di concedervi l'opportunità di sperimentare. Acquisire saggezza spirituale richiede pratica ed esperienza, quindi datevi il permesso, il tempo e lo spazio che vi serviranno per testare questi nuovi concetti.

(Se alcuni termini vi sembrano fuori dall'ordinario, fate riferimento alle definizioni date nel corso del libro e al glossario, che chiarisce il significato dei termini maggiormente utilizzati. Alcune parole iniziano con la lettera maiuscola, ad indicare il loro particolare utilizzo all'interno di questo lavoro).

Ricordate che siete voi, in ultima analisi, a determinare le vostre verità. Siate corretti verso voi stessi: esplorate con mente aperta e cuore gentile, e godetevi il viaggio.

Ora, unitevi a me in questa avventura Akashica, e scoprite il percorso della vostra anima!

Linda Howe


Indice

Nota dell’autrice - Dall’ordinario allo StraOrdinario

Prefazione

Introduzione - Il mio percorso verso i Registri Akashici

Parte I - Elementi akashici di base

    Parte 1 - Introduzione

Capitolo 1 - Come leggere i vostri registri akashici

Capitolo 2 - fare pace con noi stessi e con gli altri

    Parte 2 - I CINQUE PILASTRI DELLA COSCIENZA
    Parte 2 - Introduzione

Capitolo 3 - Pilastro 1: Incarnazione

Capitolo 4 - Pilastro 2: Autorità

Capitolo 5 - Pilastro 3: Disciplina

Capitolo 6 - Pilastro 4: Responsabilità

Capitolo 7 - Pilastro 5: Impegno

    Parte 3 - Il pilastro centrale
    Parte 3 - Introduzione

Capitolo 8 - Grazia
Capitolo 9 - Bilanciare il triangolo

Capitolo 10 - La vostra vita straordinaria

Avanti

Appendice - Preghiera del cammino e riflessioni akashiche

Risorse per compagni di viaggio

Glossario

Ringraziamenti

Nota sull’autrice


Linda Howe
I Registri Akashici - Libro >>> http://goo.gl/ZcuNAL
Accedere alle memorie universali per scoprire la storia della propria anima