I 5 consigli fondamentali per tutelare la salute dei
bambini
Scritto da: Roberto Gava
Medicina Non Convenzionale
I consigli che si potrebbero dare sono veramente tanti,
perché sono tanti i pericoli che oggi mettono a rischio la salute dei nostri
bambini. Non dimentichiamo che essi sono immaturi sia dal punto di vista
immunitario sia dal punto di vista delle loro ridotte capacità di metabolizzare
ed eliminare le sostanze tossiche.
Comunque, i 5 consigli più importanti sono:
Cercare di alimentare il più possibile i bambini con cibi
biologici, freschi, vari, preparati in modo semplice, non confezionati e non
sottoposti ad alte temperature di cottura.
Limitare le carni rosse, le carni processate, le bibite
zuccherate e gli zuccheri semplici e fin da piccoli abituarli a consumare
legumi, verdure, frutta e semi vegetali.
Non sterilizzare il biberon, non mettere cibi o bevande
calde in recipienti di plastica, non usare il forno a microonde a scopi
alimentari, limitare al massimo l’uso degli oggetti di plastica in cucina e in
casa.
Arieggiare la casa e in particolare la cameretta del
bambino, non utilizzare sostanze chimiche per la pulizia della casa (esistono
alternative naturali), non utilizzare vestiti preparati o trattati chimicamente
e tenere il bambino il più lontano possibile da campi elettromagnetici (tv,
cellulari, tablet, ecc.).
Non usare farmaci chimici se non c’è una assoluta
necessità (rischio concreto per la salute del bambino), ma provare sempre ad
utilizzare prima dei rimedi naturali (fitoterapici, omeopatici o di altro tipo)
e in ogni caso non attendere che il bambino stia male, ma prevenire le malattie
irrobustendo il suo organismo con una sana alimentazione, con l’utilizzo
periodico di integratori nutrizionali (vitamine, minerali, acidi grassi
polinsaturi, probiotici, ecc.), con una corretta igiene di vita (rispetto dei
ritmi fisiologici, adeguato riposo notturno, movimento all’aria aperta) e,
quando si può, uscendo dalla routine familiare e fare qualche breve vacanza.