Trasforma la tua Vita con la PNL

Trasforma la tua Vita con la PNL

Il tuo Successo inizia da Qui

di Paul Jenner

>> http://goo.gl/y5t5H

Vi sono strumenti di crescita, sia personale sia professionale, che possono essere utilizzati da chiunque in qualsiasi ambito per trasformare la propria vita.

Uno di essi è la Programmazione Neuro-Linguistica

Di cosa si tratta, come funziona e quali benefici può darti? Troverai tutto in questo libro, nel quale scoprirai una selezione delle più efficaci tecniche di PNL e una spiegazione passo dopo passo per poterle applicare con successo. Quali aspetti della tua vita riuscirai a migliorare?

il passato e il peso dei brutti ricordi (imparerai a trasformare il fallimento in feedback)

la tua capacità di apprendimento (inizierai a fare riferimento a chi ha già ottenuto risultati straordinari)

il livello della tua motivazione (fi nalmente userai le parole giuste per spronare te stesso)

la tua salute, le tue relazioni personali e il tuo modo di comunicare (anche grazie al potere dell'inconscio)

Il libro contiene una breve guida su come pianificare il raggiungimento di un tuo obiettivo in 4 settimane.

Alcuni degli argomenti affrontati in questo libro

La PNL può cambiare la tua vita?

Impara le abitudini di chi ha successo

Gestisci efficacemente i tuoi ricordi

Guida la tua voce interiore

Come utilizzare la PNL per relax e benessere

Scopri i segreti della persuasione

Introduzione al libro

Le presupposizioni sono una delle componenti più interessanti della Programmazione Neuro-Linguistica. Tutte insieme rappresentano l’affascinante mosaico sul cui sfondo si muovono le tecniche e gli strumenti più efficaci; prese singolarmente ricordano dei mantra grazie ai quali affrontare le sfide del quotidiano.

Facilmente memorizzabili, queste incisive affermazioni rimangono scolpite nella mente delle persone, entrano nel loro vocabolario e piano piano, con l’esperienza quotidiana, si arricchiscono di significato, fino a quando diventano delle piccole e sorprendenti illuminazioni.

In Trasforma la tua vita con la PNL, troverai raccolte le principali presupposizioni della Programmazione Neuro-Linguistica. L’autore ne ha scelta una come frase d’apertura di ogni capitolo e ha dedicato un breve paragrafo all’interpretazione di ciascuna.

Leggile, scoprile e lasciati guidare dal tuo intuito per assorbirne il senso profondo. Prima o poi si riveleranno utili per trovare la forza e la motivazione che ti occorrono, per incoraggiare chi ti sta vicino, per far emergere una spiegazione, per rafforzare le tue relazioni e per conoscere meglio te stesso e gli altri.

Alessio Roberti

Autore, formatore, editore

Master Trainer di PNL

Direttore Mondiale Business Coaching (Society of NLP)

Leggi in anteprima un brano estratto dal Primo capitolo del nuovo libro di Paul Jenner "Trasforma la tua Vita con la PNL" e scopri come migliorare ogni aspetto della tua vita in modo semplice!

L’esperienza ha una struttura

Presupposizione di PNL

PNL, o Programmazione Neuro-Linguistica. Sì, sembra un parolone. Mette quasi in soggezione. Per questo la maggior parte delle persone dice semplicemente “PNL”.

Sono state proposte svariate definizioni della PNL, ma il fatto è che la PNL non è una singola disciplina, quanto piuttosto un insieme di tecniche piuttosto diverse. Quindi in realtà una singola definizione è pressoché impossibile. È parimenti impossibile trovare una singola definizione ampiamente accettata di cosa la PNL fa.

Ti proporrò quindi la mia:

La PNL è un insieme di tecniche

capaci di darti rapidamente il controllo della tua mente.

Dietro alla PNL vi è l’osservazione del fatto che gli oggetti della nostra esperienza devono essere organizzati nella nostra mente secondo modalità strutturate. Una volta compresa la struttura, puoi controllare meglio la tua mente. Una volta che controlli la tua mente, controlli il tuo corpo e il tuo comportamento. Hai il controllo della tua vita. Hai a disposizione un maggior numero di opzioni.

Come ti sentiresti se, mentre leggi questo libro, il tuo braccio improvvisamente si sollevasse in aria di propria iniziativa? O se la tua gamba improvvisamente cominciasse a oscillare da destra a sinistra? E se la tua testa si mettesse improvvisamente a girare? Chiaramente ne saresti terrorizzato. Eppure accettiamo che le nostre menti si comportino proprio in questo modo incontrollato. Ci mettiamo a fare una cosa, e le nostre menti cominciano a pensare a qualcosa di diverso. Stiamo per parlare in pubblico, o colpire una palla da golf o buttarci giù per una pista da sci… e le nostre menti ci dicono che non ce la faremo. Una vocina dice “Non ce la fai”. Cerchi di dormire la notte e le vocine ci si mettono di nuovo: “Oggi hai fatto solo una gran confusione. Senza dubbio domani te la caverai altrettanto male”.

Hai mai pensato di dire alla vocina di “chiudere il becco”? Richard Bandler, co-fondatore della PNL con John Grinder, usa spesso questa tecnica molto semplice. Ma la PNL ha anche molti altri modi più sofisticati di controllare e impiegare l’inconscio: perché è dell’inconscio che stiamo parlando. Per dirla con Bandler, la tua mente gira in continuazione, e se non la dirigi dove desideri se ne va “a casaccio da tutte le parti”.

Da giovane Bandler, durante una vacanza in Messico, vide gente che pescava in un lago e decise di provare anche lui. Poi vide i cartelli che avvisavano di non mangiare il pesce preso in quelle acque per via degli alti livelli di mercurio. Notò chiaramente un’analogia: come non bisognerebbe scaricare spazzatura nelle acque, così non bisognerebbe farlo nella propria mente. Quei pensieri negativi rigurgitati dall’inconscio sono proprio il risultato di una sorta di “inquinamento”.

La PNL si può dividere per praticità in quattro aree principali:

1. MODELLAMENTO

Modellare significa scoprire cosa fanno di diverso dalle altre persone i geni e gli esperti.

Qual è il vantaggio per me? Una volta isolati gli elementi chiave, potrai imparare a ottenere i medesimi risultati degli esperti.

2. IL MILTON MODEL

Una delle persone che Bandler e Grinder modellarono nei primi anni di attività fu il presidente della American Society for Clinical Hypnosis: Milton H. Erickson. Ne conseguì lo sviluppo di quello che ancora oggi si definisce Milton Model: un modello che fissa e formalizza gli schemi usati da Erickson per l’ipnoterapia.

Qual è il vantaggio per me? Emulando quegli schemi potrai essere più efficace nelle tue comunicazioni con le altre persone.

3. VISUALIZZAZIONE

Un ipnotista, durante una seduta, ti chiederà di visualizzare diverse cose. Bandler e Grinder hanno sviluppato tecniche di visualizzazione altamente sofi sticate che le persone possono usare con la guida di un esperto di PNL, o anche da sole, al fi ne di ottenere cambiamenti rapidi. Un’espressione migliore potrebbe essere “cinema interiore”, poiché non è una questione di manipolare solo immagini, ma anche suoni e sensazioni.

Qual è il vantaggio per me? Queste visualizzazioni possono migliorare la vita in tutta una serie di modi, dalla cura delle fobie all’aumento della fiducia in se stessi.

4. ABILITÀ INTERPERSONALI

Oltre al Milton Model, Bandler e Grinder hanno creato una serie di altre tecniche per comunicare e interagire con gli altri.

Qual è il vantaggio per me? Questi strumenti si possono impiegare per aumentare il rapport e la comprensione, nonché per dare maggior peso a quello che desideri dire.

Non tutto ciò che fa parte della PNL rientra precisamente in uno di questi quattro raggruppamenti, ma la maggior parte degli elementi si può ricondurre a queste etichette. Nel presente capitolo faremo delle rapide incursioni in ciascuno degli ambiti. Proseguiremo poi nel libro guardando in maggior dettaglio le varie tecniche, e scoprendo come utilizzarle per migliorare praticamente ogni aspetto della tua vita.

Indice

CAPITOLO 1 - Le basi

Modellamento - Il Milton Model - Autoipnosi -Visualizzazione - Abilità interpersonali -Presupposizioni

CAPITOLO 2 - Trasforma il tuo passato

Time-line -Imparare a dimenticare -Imparare a vedere diversamente il tuo passato -Il Distruttore di Decisioni - Gestire e affrontare ansie, paure e fobie -La Tecnica Veloce per le Fobie

CAPITOLO 3 - Trasforma le tue capacità di apprendimento

Modellamento - La fase di modellamento implicito -La fase di modellamento esplicito - Convinzioni

CAPITOLO 4 - Trasforma la tua voce interiore

Screditare una voce interiore -Eliminare i tuoi dubbi con lo Swish - Reincorniciare le cose negative -Utilizzare punti di vista multipli -Mettere in discussione una voce interiore - Generalizzazione - Cancellazione - Distorsione - Trasformare la tua voce interiore in un partner costruttivo

CAPITOLO 5 - Trasforma il tuo successo

Cominciare la giornata -Motivarsi - Prendere in prestito la motivazione - Il Cerchio della Fiducia in Se Stessi - Acquisire sicurezza di sé, in uno “Swish” -Il Generatore di Nuovi Comportamenti - Come ancorare un comportamento -Scegliere le ancore - Aumentare la potenza delle ancore - Riscrivere il tuo futuro

CAPITOLO 6 - Trasforma la tua salute

L’effetto placebo -Guarire con la PNL - Motivarti a una vita sana - Smettere non è difficile - Ridirigere un desiderio irrefrenabile - Modellare per la salute - Rimanere in salute - Gestire e affrontare lo stress - Controllare il dolore

CAPITOLO 7 - Trasforma il tuo potere di persuasione

Stabilire rapport - I segnali da tenere d’occhio… e da dare - Il Milton Model nella vita di tutti i giorni - Orientamento motivazionale - Sfruttare l’amnesia

CAPITOLO 8 - Trasforma la tua vita amorosa

Come aumentare quei sentimenti di amore - Il Cerchio dell’Amore - Come eravamo - Modellare altre coppie - Affrontare e gestire i litigi - Il Generatore di Comportamenti Romantici - Migliorare la tua vita sessuale - Lasciarsi non è così difficile

CAPITOLO 9 - PNL e ipnosi

Ipnosi da palcoscenico - L’ipnosi reale - Imparare l’ipnosi - Metodo 1: una semplice tecnica per indurre l’ipnosi - Ulteriori metodi per indurre l’ipnosi - Sapere quando una persona è in trance - Problemi durante l’ipnosi - La connessione con la PNL

CAPITOLO 10 - Il tuo piano di azione di PNL per quattro settimane

Giorno 1 - Ogni giorno che ne hai la possibilità - Ogni volta che vai a letto - Ogni giorno

Settimana 1 - Fine settimana 1

Settimana 2 - Fine settimana 2

Settimana 3 - Fine settimana 3

Settimana 4 - Fine settimana 4

Paul Jenner

Trasforma la tua Vita con la PNL - Libro >> http://goo.gl/y5t5H

Il tuo Successo inizia da Qui

Editore: Alessio Roberti Editore - Nlp Italy

Data pubblicazione: Giugno 2013

Formato: Libro - Pag 285 - 15x21 cm

La vita di un grande guerriero spirituale

La vita di un grande guerriero spirituale

Swami Kriyananda (J. Donald Walters 1926 - 2013)

>> http://goo.gl/4RUKm

Swami Kriyananda, uno degli ultimi discepoli diretti viventi di Paramhansa Yogananda, principale autore di Ananda Edizioni, e fondatore delle comunità Ananda nel mondo, ha lasciato il corpo lo scorso 21 aprile ad Assisi, all'età di 86 anni.

I suoi libri, che hanno ispirato migliaia di persone in tutto il mondo, restano preziosi custodi del suo messaggio e della sua missione.

Divenuto discepolo nel 1948 di Paramhansa Yogananda (autore di Autobiografia di uno Yogi), Kriyananda ha dedicato la sua vita a diffondere gli insegnamenti della realizzazione del Sè.

Ne ha mostrato l'applicazione in ogni ambito dell'esistenza: lo yoga, la meditazione, la spiritualità, gli affari, i rapporti con gli altri, il matrimonio, l'arte, l'educazione, la vita comunitaria.

Pochi autori al mondo sono riusciti a scrivere nell'arco di una vita la quantità di libri che Kriyananda ha lasciato e che, come lui, hanno saputo imprimere sulla carta con chiarezza cristallina le più nobili aspirazioni dell'essere umano.

Swami stesso, in una recente intervista, aveva affermato che una parte fondamentale della sua eredità spirituale sono le Verità scritte nei suoi libri.

Giorno dopo giorno per oltre cinquant'anni Kriyananda ha lavorato instancabilmente per limare ogni parola e ogni frase, affinché riflettesse con la massima purezza la coscienza e l'insegnamento del suo Maestro.

Il risultato sono oltre 150 libri, tesori di saggezza e doni d'amore che Swami ha lasciato a tutta l'umanità.

Il nostro augurio è che possano colmarvi di gioia e di saggezza, elevare la vostra coscienza ed essere per voi l'inizio di una nuova vita straordinaria.

Grazie, Swami Kriyananda, Grazie!

"Quanto più potrò fare per riportare la beatitudine nella vita degli altri, tanto più la mia vita sarà stata utile. Voglio lavorare a questa causa fino al mio ultimo respiro" - Swami Kriyananda

SWAMI KRIYANANDA, fondatore delle comunità Ananda, è stato uno degli ultimi discepoli diretti del grande maestro Paramhansa Yogananda, grande mistico e autore di Autobiografia di uno Yogi.

Kriyananda ha affermato per oltre sessant'anni il principio dell'unione fra Oriente e Occidente e ha diffuso in tutto il mondo gli antichi principi dello Yoga e gli insegnamenti spirituali della più elevata tradizione indiana per la realizzazione del Sé, rendendoli pratici e fruibili in ogni ambito dell'esistenza. Divenuto discepolo nel 1948 di Paramhansa Yogananda (autore di Autobiografia di uno yogi), Kriyananda ha diffuso gli insegnamenti del suo Maestro, mostrandone l'applicazione in ogni ambito dell'esistenza: gli affari, i rapporti con gli altri, il matrimonio, l'arte, l'educazione, la vita comunitaria. Su precisa richiesta del suo Guru ha dedicato la sua vita all'insegnamento e alla scrittura, aiutando un grandissimo numero di persone a sperimentare interiormente la gioia e la presenza di Dio.

Autore estremamente prolifico, Kriyananda ha scritto oltre 150 libri, pubblicati in ventotto lingue in novanta Paesi, ha tenuto conferenze in tutto il mondo e ha composto più di quattrocento brani musicali, per ispirare una visione elevata dell'esistenza. Kriyananda è stato anche il fondatore delle otto comunità Ananda - negli Stati Uniti, in Italia e in India - vere e proprie "Città di Luce" basate sulla pratica quotidiana della pace interiore e sul principio di "una vita semplice con alti ideali".

Swami Kriyananda ha lasciato il corpo all'età di 86 anni  il 21 aprile 2013 ad Ananda Assisi. La sua Luce e il suo messaggio di pace e amore continueranno sempre a risplendere e a ispirare moltissime anime, ovunque.

>> http://goo.gl/4RUKm

Ripartire da zero

Ripartire da zero

Il Coach Raffaello Zizzo ci insegna come trasformare la delusione e il rancore per un fallimento in un bruciante desiderio di migliorare il proprio destino

di Raffaello Zizzo - 05/06/2013

>> http://goo.gl/LrqFc

Sicuramente hai avuto dei sogni… sicuramente sei stato convinto, nel profondo del tuo cuore, di avere qualche dote speciale, che ti poteva permettere di trasformare i tuoi sogni in una splendida realtà.

Eppure, spesso qualcosa non ha girato per il verso giusto, e i tuoi sogni sono finiti sepolti sotto un mucchio di frustrazioni e di abitudini quotidiane e, come per magia, il sogno è svanito e, con il sogno, anche la volontà di scrivere e plasmare il tuo destino.

Morale della favola: ti sei sentito frustrato e deluso…

La delusione è una triste e dolorosa esperienza perchè di colpo ti trovi soffocato... ti accorgi che la tua vita è arrivata ad un bivio... "dove andrò? cosa farò? chi diventerò? ho sbagliato io? ha sbagliato lei? ecc ecc..."

Non ho le risposte a tutte le tue domande, ma quello che posso garantirti è questo: se riesci a trasformare la delusione e il tuo rancore in un bruciante desiderio riuscirai a cambiare il corso del tuo destino.

Capisco che a volte possa sembrati impossibile, ma ricorda che nella vita più ti prepari duramente, più fortunato diventerai: il tempo ti darà ragione.

Nessuna delusione ha il potere di metterti in ginocchio... tu sei più forte!

Come fare?

La prima regola da ricordare è che la vita vale sempre la pena di essere vissuta, perché esiste e esisterà sempre qualcosa di cui essere grati. Non voglio fare il coach positivo a tutti i costi, ma dico semplicemente la verità (e sono sicuro che anche tu la pensi come me).

Non credo sia un caso che che il cammino finale che ci permette di plasmare il nostro destino consista nel coltivare la gratitudine.

Perché in uno stato di gratitudine, autentica gratitudine, gratitudine profonda, spirituale, sentimentale, fisica e dell'anima, non c'è paura (che è nemica delle emozioni e dei tuoi sogni…).

Quando sei colmo di gratitudine, la paura scompare.

Quando sei colmo di gratitudine, la mancanza scompare.

Quando sei colmo di gratitudine, l'egoismo scompare.

Giri per strada e vibri e, come per magia, la delusione scompare!!!

Detto questo, sono assolutamente consapevole che, ci sono momenti nella vita, in cui tutto ciò che vorresti fare è arrenderti e mollare. Forse perché sei stanco, disperato. Quale che sia il motivo, ci sono momenti in cui non hai più la forza per andare avanti...

Resistere a questi momenti di sconforto significa imparare ad affrontare e a superare i tempi più duri e a diventare, nello stesso tempo, una persona sicuramente migliore. Per fare questo però dovrai essere, senza giri di parole, cazzuto e determinato!

Non a caso è' proprio la determinazione a farti superare le situazioni difficili che tutti, prima o poi, incontrano.

La regola in questo caso è sempre e solo la seguente: mai arrendersi e perseverare fino a quando non trovi le risposte che cerchi, fino a quando non trovi le risposte di cui hai bisogno.

Ogni vita, ogni destino è composto da vittorie e sconfitte! Lascia perdere i guru o i “fenomeni” televisivi quando ti fanno credere che tutto andrà bene nella tua vita e che ogni cosa sarà perfetta. Ricorda invece che nella vita, le sfide contro te stesso e contro il tuo destino, sono praticamente inevitabili!

Personalmente, quando le cose sembrano tetre e squallide, mi dico: "La vita ha le sue stagioni e adesso mi trovo in inverno." Il bello di questa metafora è che all'inverno farà seguito la primavera. Esce il sole, non hai più un freddo da morire e improvvisamente puoi piantare nuovi semi nella terra! Cominci a notare la bellezza della natura, la vita che rinasce la nuova vegetazione. Poi arriva l'estate. Fa caldo, tu curi le tue piantine e le bagni di continuo perchè non secchino. Poi arriva l'autunno, e tu raccogli i frutti del tuo lavoro.

A volte qualcosa può andare storto, può arrivare una tempesta che distrugge il raccolto. Ma, se hai fiducia nel ciclo delle stagioni, (che è assolutamente correlata con il tuo destino) sai bene che avrai sempre un'altra possibilità.

È proprio per questo motivo che, quando ti trovi ad affrontare questa durissima battaglia, quando devi ripartire da zero dovrai mettercela proprio tutta per poter così lottare con tutte le tue forze perché è solo così che potrai vincere e plasmare il tuo destino. Non è un caso che - chi nella vita riesce a trasformare i sogni in realtà - macina, lotta, ma continua a tentare e prima o poi inevitabilmente si andrà a creare quello che io chiamo “punto di rottura” e come per magia il difficile si trasformerà in facile.

Cosa significa questo? Significa semplicemente che i risultati brillanti non arrivano per caso... le cose belle nella vita richiedono pazienza, concentrazione e sacrificio.

E quando qualcosa non si concretizza come desideri, ricorda che forse le cose che ti spezzano il cuore sono quelle che servono ad aprirlo.

Tutti abbiamo dei problemi, delusioni e frustrazioni, ma da come noi gestiamo i nostri insuccessi dipende la forma che assumerà la nostra vita, più di qualsiasi altra cosa facciamo!

Vivi con passione e non mollare mai!

CHI E' RAFFAELLO ZIZZO

Raffaello Zizzo è un Formatore: Allenatore Mentale e Personal Trainer.

Un TOTAL WELLNESS COACH, esperto di Psicologia del Cambiamento, Dimagrimento e allenamenti Personalizzati e di PNL (Programmazione Neuro Linguistica – una Neuroscienza oggi all’avanguardia nel campo del Miglioramento Personale). Dopo una laurea e 4 Master di specializzazione ha approfondito negli anni le tematiche che riguardano l'interazione tra mente & corpo, mettendo a punto modelli strategici e tattici capaci di condurre alle massime prestazioni ed al successo fisico e spirituale.

Esperto in psicologia della leadership, di formazione e staff aziendali, di sport e benessere e del miglioramento personale – professionale, è allenatore di nomi illustri in Italia.

La sua bravura è stata quella di essersi letteralmente inventato una professione su misura e quella di aver creato in Italia il ruolo di Psico-Personal Trainer.

Durante i suoi corsi, che durano una o più giornate, insegna a risvegliare quei poteri sopiti e qell’anima creativa che tutti abbiamo dentro e che aspetta semplicemente di essere innescata.

Autore motivazionale, ha pubblicato: Il segreto che sveglia il gigante che è dentro di te.

www.writeyourdestiny.it

     

Raffaello Zizzo

Il Segreto che Sveglia il Gigante che è Dentro di Te

Write your Destiny

Editore: Write Your Destiny

Data pubblicazione: Dicembre 2009

Formato: Libro - Pag 89 - 15x21

>> http://goo.gl/LrqFc