Conosci i tuoi Chakra
Svela il tuo potenziale e libera la tua energia
di David Pond
Un libro per tutti!
Semplice, serio e ben scritto!
Ritrova l’equilibrio della tua vita partendo da dentro
te!
La maggior parte di noi reagisce alle situazioni
difficili della vita con rabbia, insicurezza o paura, senza mai accorgersi che
si crea ciò che si sperimenta: la vita al di fuori di noi riflette gli
squilibri che sono dentro di noi.
Conosci i tuoi Chakra insegna ad abbandonare
l’atteggiamento mentale che porta a concentrarsi sul problema per focalizzarsi,
invece, sul riallineamento con l’energia interna, o chakra, che sta provocando
lo scompenso. Nella prima parte del libro vengono descritti e spiegati i singoli
chakra, mentre la seconda è più pratica e riporta esercizi di visualizzazione e
meditazioni.
L’attività dei chakra risveglia e riequilibra le energie
fisica, emozionale, mentale e spirituale. Questi vortici energetici sono una
mappa del nostro mondo interiore. Più liberamente fluisce l’energia dentro di
noi, migliore sarà il nostro stato di salute e benessere.
Quando nella vita sorgono problemi, prove e difficoltà,
lo stato dei chakra ci fornisce uno strumento per individuare dentro di noi la
fonte del conflitto. Conosci i tuoi chakra riporta tecniche specifiche per
modificare il modo in cui si usa l’energia e portare la propria consapevolezza
a un nuovo livello. Una volta che avremo imparato a sperimentare la vita in un
modo gioioso e più armonioso, anche il mondo intorno a noi si sistemerà e
riequilibrerà.
Leggi un estratto dal libro di David Pond "Conosci i
tuoi Chakra"
Prefazione - Conosci i tuoi Chakra - Libro di David Pond
Nella vita vogliamo tutti le stesse cose: felicità,
realizzazione, salute, benessere e relazioni che ci soddisfino. Non dovrebbe
essere così difficile: sembra tutto così semplice. Tuttavia vi sono cose che si
mettono in mezzo, la vita segue il suo corso. Sappiamo quando siamo
sbilanciati, riusciamo a sentirlo! Ma che cosa possiamo farci?
Ci è stato insegnato tantissimo su come sviluppare le
abilità necessarie per adattarci al mondo. Si presuppone che se va tutto bene
nel mondo esterno, allora si avrà la felicità. Questo significa “mettere il
carro davanti ai buoi”: dobbiamo imparare a essere felici e realizzati a un
livello interiore, e poi anche le cose del nostro mondo esterno si metteranno a
posto, come riflesso del nostro mondo interiore.
Abbiamo bisogno di mappe per riordinare queste questioni
e ottenere il nostro diritto di nascita. I chakra possono fornirci una mappa di
questo tipo per attivare e bilanciare i vari livelli delle esperienze di vita.
I chakra sono vortici rotanti di energia sottile situati
proprio davanti alla colonna vertebrale, posizionati a partire dall'osso sacro
fino alla corona del capo. I chakra sono una mappa del vostro mondo interiore,
della relazione che avete con voi stessi e del modo in cui sperimentate
l'energia.
La vita è energia. La stessa forza che fluisce attraverso
tutta la vita fluisce attraverso di voi. Questo è la manna (il respiro), il
prana, il chi (Qi) della vita. I chakra interagiscono con questa forza vitale
universale e animano i diversi aspetti della vostra vita, dall'universale,
attraverso l'individuo e verso la terra, e poi nella direzione opposta.
Abbiamo compreso i chakra da lungo tempo, sin dal tempo
dell'antica India e degli yogi induisti. Ma non è necessario essere uno yogi
per potersi avvalere delle loro intuizioni. L'antico modello ha superato il
test del tempo grazie alla propria autenticità e applicabilità.
Tutti quelli che sono in fase di ricerca alla fine
diventano consapevoli dei chakra grazie alla loro universalità. Non si tratta
di un modello intellettuale, bensì esperienziale. Non è qualcosa che va
semplicemente studiato, ma è la vostra energia! È qualcosa con cui ci si deve
identificare: sono i vostri chakra. Essi stanno già funzionando in un livello o
in un altro. Andate a conoscere i chakra dentro di voi, non sulle pagine di
questo libro. Non sono nozioni da memorizzare... raccogliete la sfida e cercate
di identificare ognuno di questi centri dentro di voi.
Il mio percorso di scoperta dei chakra e del valore che
essi hanno nella mia vita è stato piuttosto tortuoso. Sono sempre stato
abbastanza bravo nello sport e proprio da questa mia dedizione derivava gran
parte dell'identità che sviluppai nel primo periodo della mia vita, o almeno la
mia identità esteriore. Questo mi mi aveva reso alquanto popolare e accettato.
Ma dentro di me vi era il caos. Avevo un immenso mondo interiore, ma non lo
capivo. Non avevo un quadro di riferimento.
Crebbi nella convinzione che poiché il mio mondo
interiore era così difforme da quello esterno e pensavo a cose che nel mondo
esterno non venivano mai affrontate, ci dovesse essere qualcosa di sbagliato.
Ero preoccupato per il mio benessere mentale, ma riuscii a mantenere segreta la
cosa.
Iniziai gli studi per diventare insegnante di scuola e di
nuovo il mondo mi accettava per le mie aspirazioni. Nel mondo esterno tutto
sembrava perfetto. Tuttavia il mio mondo interiore era sempre più tumultuoso.
Feci tutti i passi che mi avrebbero dovuto portare alla felicità, ma ero ancora
confuso.
Avevo la fortuna di avere una sorella astrologa, che
quando avevo vent'anni mi lesse per la prima volta l'oroscopo. Sopraggiunse la
luce: trovai un riferimento legato al mio mondo interiore che non si basava su
un modello patologico. L'astrologia mi diede una mappa per leggere il mio mondo
interno e per la prima volta facevo riferimento a qualcosa di sano per questa
parte del mio carattere. Questo diede il via a una ricerca spirituale dentro di
me e fui condotto al libro Be Here Now di Ram Dass, che mi rivelò altri modelli
“sani” del mio mondo interiore. Iniziai a vedere questo mondo interiore come
una meravigliosa risorsa e non più una fonte di turbamento.
Fui condotto allo studio dei chakra, come avviene alla
maggior parte delle persone che sono in cammino alla ricerca di se stesse: se
ne viene a conoscenza lungo il percorso di risveglio.
Sono passati quasi trent'anni e da allora il mio
coinvolgimento con i chakra è stato incessante. Vi è sempre modo di applicarli.
Non vi è mai un momento in cui non sia benefico avere una mappa dei due livelli
dell'essere: primo, cosa si sta facendo all'esterno; secondo, in quale punto di
se stessi ci si trova mentre lo si sta facendo.
Al primo livello state lavando i piatti. Al secondo
livello vi domandate in quale punto dentro di voi vi trovate mentre lavate i
piatti. Siete arrabbiati, irritati, diligenti, distratti, pacifici, rispettosi?
Il ventaglio di possibilità è praticamente illimitato. Una sola attività, ma
quale varietà di potenziali luoghi dentro di voi in cui ritrovarvi mentre state
svolgendo quell'attività! Questo è ciò a cui i chakra si rivolgono, il punto
dentro di voi in cui vi trovate mentre fate ciò che fate.
Alla fine completai la mia formazione di insegnante, ma
mi sentivo troppo limitato nell'ambito del sistema educativo. Avevo bisogno di
esplorare oltre i confini tradizionali dell'istruzione. Trasferii la mia
giovane famiglia alle Hawaii, dove vivevamo in una comune in cui l'Universo
forniva una grande abbondanza di informazioni per osservare la vita al di là
delle credenze tradizionali. Divenni un astrologo e un fervido allievo del
percorso mistico.
Ci trasferimmo poi nella zona centrale dello stato di
Washington, dove avviammo un'altra comune e un ristorante, continuando a
esplorare stili di vita alternativi: yoga, meditazione, astrologia, cibi
naturali e progetti di vita cooperativa. All'età di 35 anni mi accorsi di
desiderare una griglia più rigida per giudicare le convinzioni metafisiche che
stavano guidando la mia vita ed ero pronto a fare ritorno all'accademia per
ottenere la laurea. Iniziai un programma di studio individuale e alla fine
ottenni la Laurea Magistrale in Metafisica Sperimentale presso la Central Washington
University.
Dovevo ottenere l'approvazione da parte del comitato del
dipartimento per il corso di studio che avevo messo a punto e i suoi membri mi
aiutarono a progettare i miei studi affinché rispettassero gli standard
dell'università. I corsi che progettai erano “Psicologia e metafisica di Jung”,
“Processi di guarigione non tradizionali”, “I– Ching” e “Modelli di coscienza”.
La mia tesi si avvaleva di tabelle di nascita di astrologia messe a confronto
con tradizionali test della personalità (l'esperimento del carcere di Stanford,
il MMPI, l'indicatore di personalità di Myers-Briggs, ecc.). Avviai un
esperimento e dimostrai che gli astrologi erano in grado di usare le tabelle di
nascita facendo corrispondere, al di là del livello di probabilità, ai test
della personalità realizzati da un individuo il suo corretto oroscopo.
Speravo di fare progressi nell'ambito degli studi di
metafisica realizzati dalla comunità scientifica. Dopo avere ottenuto la
laurea, venni incoraggiato a proseguire gli studi con il Dottorato di ricerca
in creazione di test scientifici per misurare i principi metafisici.
Tuttavia, giunto a questo punto, dopo un apparente
successo nel portare la metafisica all'università, iniziai a vedere la follia
di questo connubio fra metafisica e scienza. I presupposti da cui partivano i
due mondi erano differenti.
Il metodo della ricerca scientifica porta alla creazione
di un esperimento che esclude ogni tipo di influenza tranne quelle che sono
sotto il controllo di chi conduce l'esperimento. La premessa della metafisica
si basa sull'interconnessione di tutta la realtà e l'impossibilità da parte di
chi conduce l'esperimento di isolare degli eventi.
Vidi che la parte scientifica e accademica della nostra
mente è limitata nella propria capacità di esplorare gli aspetti metafisici
della vita. La scienza ha il suo posto, ma ho visto che deve essere messo da
parte se si vogliono esplorare le proprie realtà metafisiche.
La scienza non ha anima. Ignora tutto ciò che non può
essere misurato o provato: è questo il suo filtro. Le esperienze del mondo
interno non possono essere misurate né provate, ma sono cose che sperimentiamo
ogni giorno.Tutti abbiamo un mondo interiore: non mettete in dubbio le vostre
esperienze solo perché la scienza non le può provare.
Le vostre esperienze interiori non conterebbero nulla
nemmeno in un processo giudiziario. Di nuovo, filtro sbagliato. Dovete
coltivare il lato metafisico del vostro carattere, fidarvi delle vostre
esperienze, stare con il vostro vero spirito e non giudicarvi con degli
standard esterni.
Nessuno ha più autorità di voi sulla vostra relazione con
l'energia. Si tratta, di nuovo, di qualcosa di fortemente personale, perciò
quello che è scritto qui non è importante quanto ciò che evoca dentro di voi.
La comprensione dei chakra è uno dei mezzi di accesso più
efficaci ai vari livelli di consapevolezza che avete a vostra disposizione.
È un sistema semplice da capire e, poiché profondo, si
tratta di una guida del mondo interiore. Li state già sperimentando. Il modello
dei chakra vi fornisce una modalità per identificare il tipo di energia che
state sperimentando: sopravvivenza, piacere/sessualità, potere, amore,
creatività, intuizione e spiritualità.
Ognuno di questi 7 livelli di energia è animato da uno dei
7 chakra. In questo libro presenterò il modello nella sua modalità di
comprensione tradizionale, per poi approfondirlo. In questo modo, mi avvarrò
del modello dei chakra come base per strutturare l'esplorazione, ma mi prenderò
anche una licenza creativa, basata su anni di esperienza, per andare al di là
del modo tradizionale di utilizzare i chakra. Mi aspetto che ogni lettore abbia
una reazione diversa, fatto che giudico come positivo.
Non presento queste idee come verità assolute, ma
piuttosto come “lavori in corso”, e quando il lettore sperimenta qualcosa di
diverso da ciò che presento, lo incoraggio a proseguire con la propria verità
personale. Non è altro che questo: accedere alla propria personale esperienza
dei vari centri di coscienza.
Provate, e la vostra esperienza diretta verificherà la
validità di questo sistema come guida per percepire le esperienze della vita.
Vi aiuta a sapere su quale livello di coscienza state operando in un dato
momento. Vi fornisce una mappa per attivare e sperimentare altri livelli di
coscienza. Quando nella vita sorgono problemi, prove e difficoltà, il modello
dei chakra vi fornisce uno strumento che vi aiuta a identificare in voi la
fonte del conflitto.
Chiunque segua un percorso di ricerca alla fine realizza
questo: identificare la sorgente interna è essenziale per liberare il sé.
L'ideale è sviluppare una coscienza elastica: muoversi liberamente attraverso
la totalità del proprio essere; immergersi pienamente nel significato della
propria vita personale e nelle lezioni di questa incarnazione, mantenendo la
capacità di riemergere dal proprio sé separato per sperimentare la bellezza
della propria connessione con la realtà collettiva e con il Divino.
In questa esplorazione dei chakra mi concentrerò sui 7
chakra principali tradizionali. Oggigiorno si fanno grandi congetture sui
chakra, spingendosi oltre i 7 tradizionali che abbiamo a disposizione, tuttavia
in questo libro lascerò da parte questa tendenza per concentrarmi
esclusivamente sui 7 classici.
Indice
Ringraziamenti
Prefazione
Sezione I: Introduzione
I chakra: energia di vita
Equilibrio
Lasciarsi andare
Pulire le finestre
Sezione II: I Chakra
Il bisogno di sopravvivenza: il Primo Chakra
La ricerca del piacere: il Secondo Chakra
L’impulso del potere: il Terzo Chakra
La ricerca dell’amore: il Quarto Chakra
La voce dell’espressione creativa: il Quinto Chakra
Il desiderio di trascendenza: il Sesto Chakra
L’abbandono alla spiritualità: il Settimo Chakra
Sezione III: Saggi
La danza di ego, anima e spirito
I voti e i chakra
Trasformazione dell’energia
Punto di vista antagonista vs. visionario
Fate suonare il sintetizzatore del vostro essere
Fasi di preghiera
Preoccupazione come energia
Onorare la propria energia
Kundalini
Un mito
Sezione IV: Esercizi e meditazioni
Esercizi di visualizzazione
Meditazione sui Chakra
Meditazione del cielo e della terra
Appendice
Tabella dei Chakra
Bibliografia e letture consigliate
Indice analitico
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David Pond
