Viaggiatore Astrale

Viaggiatore Astrale

Incontri e dialoghi con l’aldilà - Uno strumento per evolvere

di Ensitiv

>> http://goo.gl/MpCNjM

Viaggiatore Astrale - Libro

Il nuovo libro di Ensitiv narra tutti i suoi Viaggi Astrali

Troverai:

Le tecniche usate dall’autore per uscire dal corpo fisico.

Gli incontri e i dialoghi con le Anime dei defunti.

Una descrizione dell’aldilà e dei suoi aspetti più particolari.

Come imparare a comunicare con l’Anima delle persone in coma o in stato vegetativo.

Consigli pratici su come porsi di fronte al Mondo Spirituale.

Le domande più comuni e le curiosità sull’autore e sulle sue esperienze astrali

Un formulario di riflessioni.

e molto altro...

La morte spaventa i vivi,

ma la condotta dei vivi spaventa i morti.

Dedica

Immaginate di scavare all’interno di una buca

completamente al buio

e in questa oscurità cercate man mano

di capire e scoprire gli elementi provenienti dai vostri scavi.

Questa è la conoscenza.

Nel momento in cui vi accorgete

che non sono importanti gli elementi portati alla luce,

ma scoprite che, scavando ancora,

questa buca apre un portale sull’Universo,

avete scoperto la consapevolezza.

Rendersi poi conto

che state scavando dalla parte sbagliata

è illuminazione.

Tutti i Viaggi iniziano da un’emozione che si chiama Curiosità.

Oggi iniziamo questo viaggio insieme; la meta non è importante; i compagni saranno diversi, tanti si aggiungeranno, tanti abbandoneranno; guardatevi intorno, assaporate i paesaggi lungo la strada, godetevi il suono della vostra marcia.

La meta – dicevamo – non è importante, la compagnia neppure: l’importante è muoversi e mantenere vivo quel sentimento con cui avete iniziato, la Curiosità. Io sarò con voi, non a capo della colonna, nemmeno in fondo a protezione delle retrovie: vi starò semplicemente vicino per ricordarvi di ascoltare il suono dei vostri passi.

Ensitiv

Introduzione - Viaggiatore Astrale - Libro di Ensitiv

Viaggiatore astrale è un testo concepito in base alle richieste dei lettori.

Durante gli incontri, nelle mail, nei messaggi e in tutti i contatti avuti in questi anni, sono emerse preferenze e consigli, desideri e necessità su quello che le persone avrebbero voluto sapere da me e vedere scritto in un mio libro: i racconti dei miei Viaggi astrali, gli incontri e le chiacchierate più significative con le anime dei defunti, i consigli pratici su come porsi di fronte al Mondo spirituale, su come provare l’esperienza dell’obe o un modo per comunicare con l’anima delle persone in coma e in stato vegetativo…

Ho raccolto tutto questo nel presente volume, accogliendo anche le domande più comuni, i racconti con una morale e le curiosità sulla mia persona o sulle mie esperienze, e inserendo un formulario di riflessioni, una descrizione dell’aldilà e dei suoi aspetti più particolari, un dibattito tra la Dimensione reale e la Dimensione astrale.

Lo stile è sempre il solito, semplice e discorsivo, e tra un racconto e un articolo c’è spazio per una chiacchierata con i vivi e con i morti.

Come ho descritto nel mio primo libro Manuale per sopravvivere dopo la morte, non sono altro che un viaggiatore che riceve – mi verrebbe quasi da dire che subisce – il fenomeno dello sdoppiamento o, se preferite, dei Viaggi astrali; lo ricevo in maniera più che rara, ovvero in uno stato di totale coscienza.

I viaggiatori classici si sdoppiano durante il sonno, o in dormiveglia, qualcuno in un profondo stato di meditazione e rilassamento, a me invece basta solo un breve rilassamento e già la mia anima si divide dal corpo e parte alla scoperta dei misteri dell’Universo. La mia mente è vigile e riesce a guidarla a seguirla e farla rientrare, è in grado di ricordare i particolari dell’esperienza e persino di dare direttive mnemoniche su come non dimenticare nomi ed eventi, ma soprattutto riesce a seguire il normale susseguirsi del tempo nella dimensione reale.

Spesso, anche i viaggiatori più esperti rientrano nel corpo con ricordi vaghi e offuscati, con esperienze simili al sogno o dati codificati male a cui non sanno dare spiegazioni. Ecco, questo a me non succede mai: giro l’astrale come potrei girare un centro commerciale (incuriosito, ogni tanto spaesato, veloce e socievole…), cercando di vedere il più possibile e con un sorriso da beota stampato in fronte – o almeno, questa è l’idea che si fanno di me gli “abitanti” di questa dimensione.

Muoio ogni giorno con un gran bel sorriso, muoio e ritorno e, la capacità di ritornare, è l’unica differenza sostanziale che separa me da ogni altro defunto, oltre a quella della consapevolezza della mia condizione.

A volte mi chiedo il perché mi sia stato concesso di ricevere o semplicemente avere queste esperienze, se mi ha portato più benefici o più dolori, se continuerà in eterno oppure un giorno finirà… ma poi parto per i miei “viaggetti” e tutte queste domande improvvisamente mi sembrano inutili.

I meccanismi che regolano la Dimensione astrale li ho già descritti nel “manuale” e non vorrei ritrattarli in questo secondo testo.

Viaggiatore astrale nasce dal desiderio di raccontare i miei viaggi più belli, le sensazioni e le emozioni provate in quei momenti e tutte le fantastiche anime con cui sono entrato in contatto. Appunti di viaggio da rileggere, da rivedere con curiosità o scetticismo, con interesse o diffidenza: vedete voi che cosa trovarci, io ho solo la necessità che tutto ciò sia raccontato e trasmesso, tramandato.

Intervista a Ensitiv

Dunque Ensitiv, ad un anno di uscita dal Manuale per Sopravvivere dopo la Morte e alla luce dell’inaspettato successo, che conclusioni ne trai?

Il Manuale è stato un po’ come un fulmine a ciel sereno, un libro che fa riflettere su concetti che da sempre sono monopolio delle religioni. Ho provato a spiegare cosa c’è dopo la Morte e ho ribadito l’eternità dell’ Anima escludendo le teorie scientifiche e i precetti religiosi.

Pensa quanto è stato sconvolgente dire che l’ingresso nell’aldilà e il primo periodo di permanenza in questa dimensione non è dovuto ai peccati terreni, ai sacramenti ricevuti o ai sacrifici fatti, ma per una buona percentuale è dovuto al tipo di morte che il soggetto subisce e al grado di consapevolezza di questo evento.

Qualcuno ha parlato di libretto scritto in modo sgrammaticato e ripetitivo, che non porta nulla di nuovo se non i tuoi racconti un po’ inventati un po’ sognati. Qualcuno continua anche a dire che la morte è la fine di tutto, ma del resto non si insegna a volare a chi non ha le ali.

Il Manuale è scritto in modo semplice perché fondamentalmente io sono semplice, ma anche perché deve essere un libro che chiunque può leggere, anche i bambini. La vera rivoluzione di quest’opera sta proprio nella sua semplicità. Tante critiche sono state costruttive per la stesura del secondo libro e per i progetti successivi, altre hanno dimostrato solamente che il Manuale dal punto di vista concettuale ed esperienziale è inattaccabile e dunque l’unico modo per cercare di affondarlo era quello di dire che è scritto male e che sono tutte fantasie.

Per fortuna sono stati più gli apprezzamenti che le critiche.

Con il successo del tuo libro, sei dovuto uscire allo scoperto e assecondare le numerose richieste di Conferenze ed incontri. Come stai vivendo queste nuove esperienze?

Il mio anonimato è dovuto semplicemente alla salvaguardia della mia vita sociale, facendo consulti gratuiti non potrei avere la libertà che ho se la mia reale identità fosse di dominio pubblico; come ho già avuto modo di sperimentare, sarei costantemente assediato per domande o richieste di previsioni o veggenze varie e fino a che posso cercherò di evitarlo.

Devo dire però che sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti nelle Conferenze e nei Seminari, ho incontrato persone splendide e desiderose di una reale conoscenza svincolata dagli studi o dai cammini spirituali, ma nata dalla semplice esperienza di un Viaggiatore Astrale. Ho ascoltato molti relatori raccontare sempre la solita “ lezione “ senza mai uscire dal seminato per paura di ricevere chissà quale domanda.

A me piace tentare di rispondere a tutte le domande che mi vengono fatte perché dimostrano quali sono i reali dubbi delle persone, perciò non faccio mai una Conferenza uguale all’altra e ciò è molto più stimolante.

I Seminari sono invece un’esperienza veramente unica, se qualcuno entrasse durante questo lavoro sentirebbe subito l’energia e la sinergia che si instaura tra i partecipanti, ogni volta viviamo insieme delle esperienze che vengono considerate paranormali, ma in che in realtà dovrebbero far parte della quotidianità di ognuno di noi.

In questi giorni è in uscita nelle librerie il tuo secondo libro: Ensitiv – Viaggiatore Astrale. Perché dovremmo comprarlo?

Beh se vuoi scoprire come finirà il Mondo non puoi fare a meno di leggerlo… ovviamente scherzo.

Mentre il Manuale è il risultato di un mio personale lavoro durato diversi anni, questo secondo libro è il risultato del lavoro fatto con e per le persone che, insieme a me, si sono raggruppate intorno ai miei studi e ai mie messaggi.

Ci sono le risposte alle domande durante i consulti, i racconti con una morale, le curiosità , gli articoli pubblicati sulle riviste e tanti consigli su come rapportarsi con il mondo spirituale, ma soprattutto c’è il Protocollo Ensitiv N. 1, ovvero una serie di tecniche per interagire con la parte energetica delle persone in Coma o Stato Vegetativo e poi ci sono le dispense che consegno ai seminari e che contengono i i metodi da utilizzare per avere un ‘esperienza astrale.

Cosa è esattamente il Protocollo Ensitiv N. 1 ?

Ensitiv è un Progetto del Mondo Spirituale e come tale devo essere portatore di messaggi che servono all’evoluzione umana, per questo ho deciso di rivolgere anche i mie studi sull’interazione con la parte energetica ai soggetti in Coma o in stato vegetativo.

Sono un frequentatore dell’aldilà perciò mi viene spontaneo relazionarmi con l’elemento Anima, un po’ come quelle maestre che essendo state sempre a contatto con i bambini, ne comprendono lo stato d’animo al primo sguardo; in queste relazioni, ho scoperto che l’energia anima di un soggetto recepisce più facilmente alcuni stimoli rispetto ad altri e, a maggior ragione, quando la mente è assopita o danneggiata.

Prima di essere pubblicato ho avuto modo di riscontare la positività del Protocollo Ensitiv e consiglio a tutte le persone che hanno un parente o un amico nella condizione di coma, di seguirlo con costanza e fiducia. A breve sarà terminato anche il Protocollo Ensitiv N. 2 che riguarderà i bambini affetti da autismo.

Sai, ho anche provato a contattare importanti redazioni televisive per rendere il Protocollo a disposizione di tutti, ma non mi hanno preso molto seriamente, peccato.

Due libri pubblicati, Conferenze, Seminari, collaborazioni con siti, consulti. Come fai a gestire tutto questo e quali sono i progetti futuri?

Ho uno staff di collaboratori fantastici che si preoccupano della mia naturale sbadataggine, delle mie dimenticanze e di tutto ciò che riguarda l’aspetto promozionale degli eventi e dei progetti. Claudio mi ha fatto e mi cura il sito, Roberto mi ha fatto un video bellissimo, Dario segue il Blog e la pagina, Gabriele si occupa della promozione e dei contatti e ovviamente Prabhat, Monica, Chiara e tutta la Uno Editori sono costantemente disponibili e pronti a recuperare ogni mia mancanza.

Ma non solo loro, ci sono tante bellissime persone che sposano in pieno i mie progetti e trasmettono i mie messaggi come se fossero i loro. Denzia ha organizzato il primo Nature Flash Mob. Luisa, ha prodotto un CD con la mia Conferenza, Marta e Giovanni mi aiutano con le grafiche e tanti altri collaboratori che anche se non cito perché ci vorrebbe troppo spazio ringrazio con tutto il cuore per la loro costante presenza.

I Progetti per il futuro sono tanti: il terzo libro, gli articoli, la collaborazione con il Sapere.Org ecc.. Ma quello che mi sta più a cuore è la realizzazione di quella che ho denominato Casa Ensitiv n. 1 ovvero una struttura scolastica dove vengono sviluppate e incentivate tutte quelle capacità che spesso i bambini sono costretti a nascondere e negare, ma che in realtà potrebbero diventare i talenti del domani. Piccoli Viaggiatori Astrali, Veggenti, Bambini Indaco ecc.. ad oggi non trovano strutture adeguate al loro sano sviluppo ed io voglio dargli un posto dove poter tranquillamente dire “ Oggi ho incontrato la mia nonna morta qualche mese fa “ senza dover essere presi per pazzi.

Prossimi appuntamenti?

A giugno, ci sono diverse date ancora da definire, dovrei essere a Vercelli con la presentazione del nuovo libro e il Seminario “ Un Viaggio con me “. Mentre a novembre ci sarà un bellissimo appuntamento a Trieste “ La Vita oltre la Vita “ , comunque tutto è consultabile sul sito www.ensitiv.it o sulle pagine fb.

Indice

Introduzione

Il “rituale del letto”

Valigie, pronti e via!

Ho trovato il Paradiso seduto tra le Stelle

Dante era un Viaggiatore astrale

L’Essenza divina che abita l’uomo

“Sow Tif”, l’Oriente in casa mia

Amici a due e quattro zampe nell’Aldilà

Mostruose entità

Il Ladro di Luce e l’attore

Persone scomparse

Mio padre era un Viaggiatore, mia madre una Sensitiva

Quello strano fenomeno del vento e della musica

Coma e Protocollo n. 1

Fuori, ma dentro il corpo connesso con l’Universo

I miei racconti

Riflessioni…

La Metamorfosi della Crisalide

La morte non esiste

Purificazione

I miei consulti…

Considerazioni e riflessioni online

Papà, Mamma, Donna

Extraterrestri…

Perché fare un Viaggio astrale

Festività

Ensitiv Blog

Senza confini - Le mie tecniche per uscire dal corpo

Conclusione

L’autore

Ensitiv, è un sensitivo dotato di capacità extra sensoriali che ha compiuto il suo primo Viaggio Astrale all’età di 13 anni.

In seguito a molte altre esperienze e viaggi Astrali, e grazie a un cammino interiore evolutivo rapido e sconvolgente, Ensitiv ha ritenuto opportuno creare questo manuale con lo scopo di sdrammatizzare il mito della morte e aiutare le persone a essere serene e consapevoli di ciò a cui andranno incontro dopo il trapasso.

Ensitiv non ama essere un dispensatore di futuro o veggenze, è più a suo agio nel considerarsi un semplice abbraccio o una stretta di mano, un momento rilassante o una parola saggia.

Ensitiv

Viaggiatore Astrale - Libro >> http://goo.gl/MpCNjM

Incontri e dialoghi con l’aldilà - Uno strumento per evolvere

Editore: Uno Editori

Data pubblicazione: Maggio 2015

Formato: Libro - Pag 216 - 14 x 20 cm

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__viaggiatore-astrale-libro.php?pn=1567

Dimagrire con la PNL

Dimagrire con la PNL

Raggiungere il peso giusto e rimanere in forma grazie alla Programmazione Neuro-Linguistica

di Jeff Archer

>> http://goo.gl/6DLqvl

Dimagrire con la PNL - Libro

La PNL è una delle tecniche di comunicazione più efficaci...

Hai mai pensato di utilizzarla per dimagrire?

Quante volte si inizia una dieta senza riuscire a ottenere i risultati sperati?

Raggiungere il peso ideale e tenersi in forma sono obiettivi importanti per la tua salute ed entrambi richiedono molti sforzi e un’attenzione costante. Il rischio è di tornare dopo un po’ di tempo ai vecchi schemi di comportamento alimentare e di stile di vita, abbandonando il programma di benessere.

Fino alla prossima dieta...

Dimagrire con la PNL ha una carta in più e riuscirà dove altri metodi che hai testato in passato hanno fallito.

Questo libro infatti non parte da quello che tieni dentro al tuo frigorifero ma da quello che c’è dentro al tuo cervello! Il suo obiettivo è quello di fornirti le tecniche e gli strumenti della PNL per migliorare il tuo modo di pensare al cibo, a te stesso e all’immagine che hai di te!

 Nelle sue pagine troverai la possibilità di valutare la tua situazione personale, identificare quelle strategie che funzioneranno meglio nel tuo caso specifico e utilizzare le esperienze passate per ottenere risultati migliori in futuro

Scopri qual è il modo migliore per motivarti, elimina quelle convinzioni che ti allontanano dal tuo obiettivo (nella dieta e nella vita in generale), cambia il tuo modo di pensare al passato e pianifica con successo il tuo programma di benessere duraturo anche grazie alla Programmazione Neuro-Linguistica.

Un libro con

Intuizioni - L'esperienza dell'autore è a tua completa disposizione: grazie ai suoi consigli fare quello che desideri sarà sorprendentemente più facile.

Strumenti di PNL - Le migliori tecniche di PNL applicate alla perdita di peso e al mantenimento della tua forma fisica: spesso è tutta una questione di testa!

Case Study - Le testimonianze di chi ha già raggiunto il suo peso ideale ti faranno da guida e da stimolo costante: si può fare!

10 cose da ricordare - Un riepilogo fondamentale di ogni capitolo, riassunto in 10 punti essenziali. Per un ripasso veloce, e per portare focus sul tuo obiettivo.

Tra gli argomenti:

Un approccio originale per nuovi risultati

Qual è il momento giusto per perdere peso?

Raccogliere prove su ciò che funziona

Rimuovere gli ostacoli e rimanere in forma

Testimonianze

La PNL e la gestione del peso in pratica

Anteprima del libro "Dimagrire con la PNL" di Jeff Archer

Evitare inutili complicazioni

Lo scopo di Dimagrire con la PNL è molto semplice: tienilo a mente mentre leggi il libro.

Metteremo a fuoco le questioni e le sfide più comuni che affronta qualsiasi persona desideri dimagrire, per poi illustrare una vasta gamma di tecniche della PNL che ti aiuteranno a superare queste problematiche in modo rapido ed efficace.

Anche il risultato che vuoi ottenere è molto semplice: vuoi perdere massa grassa e cambiare l'aspetto del tuo corpo.

Non complicare le cose inutilmente.

Se ti sentissi bloccato o sopraffatto dall'entità del compito che ti sei prefisso, ritorna a questa idea fondamentale. Stai leggendo questo libro perché al momento non sei del tutto soddisfatto del tuo aspetto e di come ti senti. Sei convinto che sia possibile avere un aspetto migliore e sentirti meglio di come ti senti ora.

Per modificare la tua situazione attuale ti basta semplicemente arrivare a comprendere quali siano i cambiamenti specifici che puoi attuare nella tua quotidianità e che ti porteranno i risultati desiderati. Per cogliere tutto questo ti basta semplicemente mantenere la mente aperta ed essere disposto a sperimentare.

Per molte persone perdere peso è un'ossessione a tempo pieno, con una serie di ostacoli al successo quali mancanza di tempo, mancanza di motivazione, mancanza di conoscenze, mancanza di risorse, risultati lenti, assenza di risultati, risultati altalenanti, desideri, sensazioni di privazione, tentazioni, isolamento, pressione sociale, infelicità, problemi di sicurezza di sé, frustrazione e immagine negativa di sé.

Come tutte le cose davvero importanti nella vita, perdere peso non è una cosa che accade per caso. Non puoi perdere chili di troppo semplicemente pensando di farlo o desiderandolo più che mai. Devi avere l'atteggiamento mentale giusto per il successo, sostenuto dalle azioni giuste: è qui che entra in gioco la PNL.

Questa disciplina offre essenzialmente una serie di tecniche che si possono usare per "riprogrammare" il proprio cervello in maniera da pensare e agire in modo diverso, ottenere risultati nuovi e rimanere in forma per sempre.

Un approccio nuovo

La PNL afferma che non è possibile risolvere un problema pensando nel medesimo modo che lo ha fatto insorgere. Questo concetto è particolarmente rilevante nel caso della perdita di peso.

È probabile che tutte le persone che conosci in un certo momento della loro vita abbiano considerato la questione del proprio peso. È anche probabile che la maggior parte delle persone che conosci sia a dieta, sia stata a dieta, o consideri regolarmente ciò che mangia e beve in relazione a come queste azioni influenzano il peso corporeo.

La difficoltà che molti incontrano nel dimagrire consiste nel loro approccio mentale obsoleto a una nuova dieta o abitudine alimentare. Sanno che quello che hanno provato in precedenza non ha funzionato, ma sperano che adottare le medesime modalità con rinnovato vigore potrebbe portare risultati positivi sul breve termine. In moltissimi, tuttavia, rimane il dubbio che, siccome dopo i risultati positivi in passato ci sono state ricadute, la cosa si ripeterà in futuro. Intraprendono così un nuovo tentativo di perdere peso, convinti di poter ottenere risultati positivi che tuttavia probabilmente non dureranno. Con questo atteggiamento si limita il proprio potenziale prima ancora di cominciare.

Dimagrire con la PNL fornisce un nuovo modo di pensare al dimagrimento. Un approccio basato su un cambiamento nel tuo modo di pensare, che garantisce risultati rapidi e duraturi.

Se pensi in modo diverso, ti comporterai diversamente, e con questa combinazione sei sicuro di poter raggiungere i risultati che hai cercato, magari anche per anni. E con questo approccio non ci sono ricadute o passi indietro: se cambi il tuo modo di pensare con queste tecniche ora, cambi per sempre.

L'approccio non è una soluzione temporanea fondata sul fatto che tu segua una determinata routine: è un modo duraturo, concreto e solido per vivere ponendosi in relazione al cibo e al proprio peso in modo veramente funzionale per la specifica persona.

Ciascun capitolo ti aiuterà a radunare tutte le risorse di cui hai bisogno per un successo duraturo nella gestione del tuo peso. Arrivato alla fine del libro, avrai il totale controllo su quanto pesi, sulla tua forma fisica, sulle tue abitudini alimentari e sui tuoi livelli di energia.

Vedere per credere?

"Vedere per credere" è un'espressione familiare a molti, e un concetto che sperimentiamo quotidianamente. Assistiamo a specifici eventi e ci creiamo la convinzione che il mondo funzioni in quel modo. Ma esaminiamo la cosa un poco più attentamente.

Considera per un attimo: il semplice fatto che un evento abbia luogo significa davvero che produce il medesimo effetto su tutte le persone che lo vedono? Tutti i protagonisti di una data situazione sviluppano la medesima idea su ciò che è accaduto?

La PNL sceglie di vedere questa espressione al contrario e suggerisce che effettivamente, quando volgiamo lo sguardo al mondo attorno a noi, vediamo quello che crediamo. Le nostre convinzioni dettano in realtà ciò che percepiamo o meno, e gli eventi percepiti rinforzano le convinzioni.

Quali sono dunque le tue convinzioni riguardo al perdere peso?

Le tue convinzioni determinano in maniera significativa i tuoi comportamenti e i risultati che ottieni, in tutte le aree della tua vita. A volte le convinzioni possono diventare obsolete.

Come fare, allora, per scoprire le tue convinzioni riguardo al perdere peso?

Esamina le affermazioni che seguono e valuta quali ti suonano familiari, quali ti sembrano corrette e quali trovi ti si addicano di più.

Dimagrire è facile

Dimagrire è difficile

Ho avuto problemi di peso per tutta la vita

Perdere peso non dovrebbe essere difficile

Il problema non è perdere peso, è la mia vita piena di impegni a ostacolarmi

Le diete funzionano sul breve periodo

Perdere peso è una buona sfida

È inevitabile ingrassare quando si invecchia

Le diete non funzionano

Scrivi su un quaderno tutti i pensieri che ti vengono in mente quando rifletti sul perdere peso.

Ora suddividi questi pensieri, che in sostanza manifestano le tue convinzioni riguardo al dimagrimento, in due liste separate. La prima contiene le convinzioni che ti aiuteranno nel raggiungimento del tuo obiettivo; la seconda quelle che al momento ti impediscono di riuscire ad attuare il cambiamento che desideri. Scrivi le due liste su un quaderno. Intitola la prima lista "Pensieri che mi aiutano e mi sostengono nel mio progetto di dimagrire", e la seconda "Pensieri che mi ostacolano nel mio progetto di dimagrire".

Qualunque pensiero ti ostacoli nel raggiungimento del tuo risultato è una convinzione limitante.

Ogni volta che uno di questi pensieri entra nella tua testa, rallenta i progressi che potenzialmente saresti in grado di fare.

Questi pensieri generano conflitti tra ciò che vuoi raggiungere e ciò che pensi di essere in grado di raggiungere.

Non ci creiamo consciamente le convinzioni limitanti per renderci la vita più difficile: si possono formare gradualmente nella nostra mente perché utili in un certo punto della nostra vita, oppure come modo per giustificare o scusare un certo tipo di comportamento.

Ad esempio, potresti essere convinto che perdere peso sia difficile. Questa è una convinzione limitante che potresti aver adottato perché hai visto altre persone alle prese con diverse diete riuscire con più o meno successo. Creare questa convinzione aveva una funzione nel momento in cui si è formata: pensare che perdere peso sia difficile ti risparmia gli sforzi necessari a cambiare il tuo comportamento.

Ma questa convinzione è ancora rilevante oggi?

Ti aiuta o ti ostacola nella realizzazione del tuo desiderio di metterti in forma?

Jeff Archer è Coach e Personal Trainer, esperto di benessere, fitness e stili di vita salutari.

Indice

Introduzione all’edizione italiana

Incontriamo l’autore

Hai solo un minuto?

CAPITOLO 1 - Credi in te stesso

Cos’è la Programmazione Neuro-Linguistica?

Evitare inutili complicazioni

La PNL funziona?

Un approccio nuovo

Vedere per credere?

Un approccio originale, per nuovi e migliori risultati

Metti in discussione le tue convinzioni

CAPITOLO 2 - Rimanere motivati

È il pensiero che conta

Quand’è il momento giusto per perdere peso?

Qual è la mia motivazione?

Utilizzare le emozioni negative per ottenere effetti positivi

Qual è il tuo obiettivo?

Rendere più profonda la tua motivazione

Quanto ti impegni?

SMART & SLIM

Andare oltre gli obiettivi SMART

CAPITOLO 3 - Pianificare per un successo completo

Stabilire gli obiettivi con la PNL

CAPITOLO 4 - Il tuo futuro alle tue condizioni

Pianificazione degli obiettivi e motivazione

Pianificare i risultati che vuoi e quando li vuoi

Pianificazione dei risultati e mente inconscia

CAPITOLO 5 - Non esiste fallimento, solo feedback

La paura del fallimento

Non esiste fallimento, solo feedback: raccogliere prove su ciò che funziona

Il tuo coach del cibo sano sei tu

Qual è il tuo obiettivo?

I risultati di una pianificazione efficace

CAPITOLO 6 - Il Meta Modello

Cancellazione

Distorsione

Generalizzazione

Il Meta Modello e dimagrire con la PNL

La mente inconscia

CAPITOLO 7 - Rimanere in forma per sempre: vederlo, udirlo, sentirlo nel corpo

Qual è la tua preferenza?

Sistemi rappresentazionali e dimagrire con la PNL

Cosa ha a che fare dunque tutto questo con il restare in forma per sempre?

Submodalità: creare i dettagli del tuo futuro

Associazione e dissociazione

Posizioni percettive

Crea il tuo futuro ottimale

CAPITOLO 8 - Rimuovere gli ostacoli al restare in forma per sempre

Il dialogo Interno e dimagrire con la PNL

Dialogo interno e restare in forma per sempre

L’intenzione alla base di ogni comportamento è positiva

Non dirmi cosa fare

È il tuo dialogo interno

Il tormento della scelta?

PNL e processi decisionali

Avanzare su un sentiero spianato

CAPITOLO 9 - Ulteriori tecniche di PNL che ti aiutano a rimanere in forma per sempre

Ristrutturazione in sei fasi

Time-line

Utilizzare appieno le risorse personali

Modellamento

L’atteggiamento mentale giusto per il successo

CAPITOLO 10 - Solide testimonianze: come garantirti di rimanere in forma per sempre

Le quattro fasi dell’apprendimento

Solide testimonianze: la PNL e una felice gestione del peso, in pratica

Per approfondire

Indice analitico

Linea diretta con l’Editore

Partecipa al corso gratuito

Jeff Archer

Dimagrire con la PNL - Libro >> http://goo.gl/6DLqvl

Raggiungere il peso giusto e rimanere in forma grazie alla Programmazione Neuro-Linguistica

Editore: Alessio Roberti Editore - Nlp Italy

Data pubblicazione: Aprile 2015

Formato: Libro - Pag 208 - 15 x 21 cm

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__dimagrire-con-la-pnl-libro.php?pn=1567

Placebo Effect

Placebo Effect

Libera il potere della mente

di Joe Dispenza

>> http://goo.gl/sskjtj

Placebo Effect - Libro

Tutti conosciamo i cosiddetti farmaci placebo: non sono medicine, ma esercitano un effetto psicologico di autosuggestione sul paziente, permettendogli di guarire.

E se ciò fosse possibile non solo per i farmaci, ma per qualunque altra cosa?

Scopri come la mente rende possibile l’impossibile

Questo libro ci illustra come cambiare il nostro mondo e la nostra salute con il potere della mente, convincendo la mente e il corpo a trasformare i nostri pensieri in realtà.

Così come la medicina usa i cosiddetti farmaci "placebo", che esercitano un effetto psicologico di autosuggestione sul paziente, anche noi possiamo convincere la mente e il corpo a trasformare i nostri pensieri in realtà.

Prefazione di "Placebo Effect" Libro del Dr. Joe Dispenza

Come la maggior parte dei suoi fan, attendo le riflessioni provocatorie di Joe Dispenza con piacere e impazienza.

Combinando valide prove scientifiche con intuizioni stimolanti, Joe allarga gli orizzonti del possibile estendendo i confini di ciò che conosciamo. Prende la scienza più seriamente della maggior parte degli scienziati e, in questo libro affascinante, porta alla loro logica conclusione le più recenti scoperte nel campo dell'epigenetica, della plasticità neurale e della psiconeuroimmunologia.

Si tratta di una conclusione straordinaria: ogni essere umano plasma il proprio cervello e il proprio corpo attraverso i pensieri che formula, le emozioni che prova, le intenzioni che ha e gli stati trascendentali che sperimenta.

Placebo Effect ti invita a sfruttare questo concetto per creare un nuovo corpo e una nuova vita.

Non si tratta di un'impresa sovrannaturale. Joe chiarisce tutti i nessi della catena di causalità che parte da un pensiero e si conclude con un fatto biologico, come l'aumento del numero di cellule staminali o di molecole proteiche immunizzanti nel flusso sanguigno.

Il libro inizia con il racconto dell'incidente che gli provocò la frattura di sei vertebre. All'improvviso, in extremis, dovette mettere in pratica la sua teoria: il corpo possiede un'intelligenza innata, dotata di un miracoloso potere di guarigione. La sua disciplina nel visualizzare il processo di ricostruzione della colonna vertebrale è di per sé un esempio di determinazione capace di ispirare tutti noi.

Siamo tutti colpiti da storie di remissione spontanea e guarigioni "miracolose", ma quello che Joe ci mostra in questo libro è che ognuno di noi può sperimentare questi miracoli di guarigione. Il rinnovamento è insito nella natura del corpo umano, mentre la degenerazione e la malattia sono l'eccezione, non la norma.

Dopo aver capito come si rinnova il nostro corpo, possiamo iniziare a sfruttare in modo intenzionale questi processi fisiologici, governando gli ormoni che le cellule sintetizzano, le proteine che costruiscono, i neurotrasmettitori che producono e i percorsi neurali attraverso i quali inviano segnali.

Anziché avere un'anatomia statica, il nostro corpo è in perenne fermento e trasformazione, attimo dopo attimo. I nostri cervelli sono molto attivi: creano e distruggono un'infinità di connessioni neurali al secondo. Joe ci insegna che possiamo guidare questo processo attraverso l'intenzione, assumendo il ruolo attivo del conducente del veicolo, anziché quello passivo del passeggero.

La scoperta che il numero di connessioni in un fascio neurale può raddoppiare, se sottoposto a ripetuta stimolazione, ha rivoluzionato la biologia negli anni Novanta, tanto che il suo scopritore, il neuropsichiatra Eric Kandel, ha vinto il premio Nobel. In seguito, Kandel ha scoperto che, se non vengono usate, le connessioni neurali cominciano a ridursi in appena tre settimane. In questo modo, possiamo rimodellare il cervello tramite i segnali che veicoliamo attraverso la rete neurale.

Nello stesso decennio in cui Kandel e altri misuravano la neuroplasticità, altri scienziati scoprirono che tra i nostri geni, solo pochi sono statici. La maggior parte (le stime variano dal 75 all'85 per cento) viene disattivata e attivata da segnali provenienti dall'ambiente, compreso quello costituito dai pensieri, dalle convinzioni e dalle emozioni che coltiviamo nel cervello. Una particolare classe di questi geni, i geni primari rapidi (IEG), impiega solo tre secondi per raggiungere il picco dell'espressione. Gli IEG spesso sono geni regolatori, che controllano l'espressione di centinaia di altri geni e di migliaia di altre proteine in punti remoti del corpo.

Questo tipo di cambiamento rapido e pervasivo offre una spiegazione plausibile ad alcune delle guarigioni radicali riportate in queste pagine.

Joe è uno dei pochi scrittori scientifici a cogliere appieno il ruolo delle emozioni nel processo di trasformazione.

Le emozioni negative possono provocare alti livelli di ormoni dello stress, come il cortisolo e l'adrenalina, causando una vera e propria dipendenza. Sia gli ormoni dello stress sia quelli del benessere, come il DHEA (deidroepiandrosterone) e l'ossitocina, hanno dei valori di riferimento, il che spiega come mai ci sentiamo a disagio quando formuliamo pensieri o convinzioni che spingono il nostro equilibrio ormonale al di fuori della zona di comfort.

Questo concetto è l'ultima frontiera della comprensione scientifica delle dipendenze e delle voglie.

Cambiando stato d'animo, possiamo modificare la realtà esterna.

Joe spiega benissimo la catena di eventi innescata da intenzioni che hanno origine nel lobo frontale del cervello e che poi si trasformano in messaggeri chimici, chiamati neuropeptidi, che inviano segnali in tutto il corpo, attivando e disattivando gli interruttori genetici. Alcune di queste sostanze chimiche, come l'ossitocina, "l'ormone delle coccole" che viene stimolato con il tatto, sono associate a sentimenti di amore e fiducia.

Con la pratica, puoi imparare a modificare rapidamente i valori limite di riferimento degli ormoni dello stress e di quelli della guarigione.

Di primo acchito, l'idea che possiamo guarire noi stessi semplicemente traducendo i pensieri in emozioni può sembrare incredibile. Nemmeno Joe si aspettava i risultati che ha riscontrato nei partecipanti ai suoi seminari, quando queste idee venivano applicate alla perfezione: remissione spontanea di tumori, pazienti costretti su una sedia a rotelle che ricominciavano a camminare ed emicranie che scomparivano.

Con la gioia sincera e l'apertura mentale di un bambino che sperimenta un nuovo gioco, Joe ha cominciato a spingersi oltre, chiedendosi quanto sarebbe stata rapida la guarigione radicale se la gente avesse applicato l'effetto placebo del corpo con assoluta convinzione.

Perciò, il titolo Placebo Effect riflette il fatto che sono i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue convinzioni a generare catene di eventi fisiologici all'interno del tuo corpo.

Alcuni passaggi del libro potrebbero indisporti, ma continua a leggere. Se provi disagio è solo perché il tuo vecchio io si oppone all'inevitabile cambiamento trasformativo e i valori ormonali di riferimento vengono smossi. Joe ci assicura che la sensazione di disagio è spesso l'effetto biologico del dissolvimento del vecchio io.

La maggior parte di noi non ha il tempo o la voglia di studiare questi processi biologici complessi. Ed è proprio in questo caso che il libro diventa indispensabile: Joe scava in profondità nella scienza che sta dietro a questi cambiamenti per presentarli in modo comprensibile e facile da assimilare. Ci illustra i retroscena con spiegazioni semplici ed eleganti. Utilizzando analogie e casistiche, dimostra esattamente come possiamo applicare queste scoperte alla vita quotidiana, e illustra i clamorosi miglioramenti di salute che sperimenta chi li prende sul serio.

Una nuova generazione di ricercatori ha coniato un termine per la pratica delineata da Joe: neuroplasticità autodiretta.

L'idea alla base del termine è che siamo noi a guidare la formazione di nuovi percorsi neurali e la distruzione di quelli vecchi attraverso la qualità delle esperienze che viviamo. Credo che la neuroplasticità autodiretta diventerà uno dei concetti più potenti nella trasformazione personale e nella neurobiologia della prossima generazione, e questo libro è un precursore di tale movimento.

Nella Parte II di questo libro, i principi metafisici si concretizzano negli esercizi di meditazione. Puoi svolgerli da solo, sperimentando personalmente l'ampliamento delle possibilità a tua disposizione quando agisci da placebo per te stesso.

L'obiettivo è cambiare a livello biologico le tue convinzioni e percezioni riguardo alla vita, affinché tu giunga ad amare un nuovo futuro e a renderlo materialmente e concretamente esistente.

Perciò comincia questo viaggio affascinante che amplierà gli orizzonti delle tue possibilità e ti incoraggerà a scegliere un livello di guarigione molto più elevato. Non hai nulla da perdere se ti lanci con entusiasmo nel processo e ti sbarazzi dei pensieri, dei sentimenti e dei valori biologici che finora ti hanno limitato. Se credi nella capacità di realizzare il tuo massimo potenziale e di agire in modo ispirato, diventerai il placebo che crea un futuro felice e sano per te e per il nostro Pianeta.

Dawson Church

Autore di Medicina epigenetica.

Felicità e salute attraverso la trasformazione consapevole del DNA.

Joe Dispenza

Joe Dispenza è considerato uno dei maggiori esperti sul cervello a livello mondiale.

All’età di ventitre anni, durante una gara di triathlon, un’auto investì Dispenza provocandogli fratture vertebrali multiple. Diversi medici dissero che la sua unica speranza di ricominciare a camminare stava nella fusione di alcune vertebre, in un’operazione che l’avrebbe lasciato con una vita di sofferenza e di mobilità limitata.

Ma come chiropratico, Joe Dispenza possedeva una conoscenza sufficiente sulla salute della colonna vertebrale e sul suo personale stato fisico successivo all’incidente, per assumersi il ragguardevole rischio di rifiutare l’intervento. Dopo aver compiuto questa difficile scelta, oltre a seguire un accurato programma terapeutico, egli letteralmente si servì del pensiero per aprirsi la strada verso la guarigione. Tre mesi più tardi, era in grado di camminare e di agire come prima dell’incidente.

Dispenza attribuisce la maggior parte delle ragioni del proprio recupero fisico al potere della propria mente.

Quest’incredibile esperienza lo spronò allo studio di questo strumento di suprema importanza che tutti possediamo, il cervello, ed è questa potente conoscenza che egli ora trasmette attraverso il suo nuovo libro (Evolvi il tuo cervello, Macro Edizioni) e nei seminari che conduce.

Joe Dispenza ha conseguito il diploma di chiropratico alla Life University di Atlanta, Georgia (USA). Dopo il training universitario in biochimica, la pratica e gli studi successivi alla laurea si sono svolti nei campi della neurologia, neurofisiologia, e funzione cerebrale.

Dispenza ha istruito migliaia di persone in sedici paesi sul ruolo e sul funzionamento del cervello umano e su come sia possibile riprogrammare il proprio pensiero attraverso principi neurofisiologici scientificamente dimostrati. Attraverso queste potenti informazioni molte persone hanno imparato a realizzare i propri obiettivi e le proprie visioni eliminando le abitudini autodistruttive. Il suo approccio, insegnato attraverso un metodo molto semplice, crea un ponte tra l’autentico potenziale umano e le più recenti teorie scientifiche delle neuroplasticità, spiegando come il pensare in modi nuovi e cambiare le proprie credenze possa letteralmente ristrutturare il cablaggio neurologico del proprio cervello.

Autore di numerosi articoli scientifici sulla stretta relazione tra cervello e corpo, Dispenza è stato invitato a far parte del Chi è Chi d’America, ed è membro onorario del National Board of Chiropratctic Examiners (Comitato Nazionale degli Esaminatori di Chiropratica) e consigliere editoriale della rivista Explore Magazine.

Studioso e docente di varie materie, dalla fisica quantistica alla funzione cerebrale, dal pensiero intenzionale alla natura della realtà, Dispenza è uno degli scienziati più popolari tra quelli che compaiono nel pluripremiato film Ma che … bip… sappiamo veramente!? e nella versione estesa Ma che…bip…nella Tana del Coniglio: egli è diventato famoso soprattutto per le osservazioni su come creare la propria giornata. Quando non viaggia o scrive, è occupato a visitare pazienti nella sua clinica chiropratica nei pressi di Olympia, nello stato di Washington.

Indice

Prefazione di Dawson Church

Prefazione: Risvegliarsi

Introduzione: L'importanza della mente

Parte Prima: Informazioni

1: E' possibile?

2: Cenni storici sul placebo

3: L'effetto placebo nel cervello

4: L'effetto placebo nel corpo

5: Come i pensieri cambiano il cervello e il corpo

6: Suggestionabilità

7: Atteggiamenti, convinzioni e percezioni

8: La mente quantistica

9: Tre storie di trasformazione personale

10: Dalla conoscenza alla trasformazione: la prova che il placebo sei tu

Parte Seconda: Trasformazione

11: Preparati alla meditazione

12: La meditazione per cambiare credenze e percezioni

Conclusione: Diventare soprannaturali

Postfazione

Ringraziamenti

L'autore

Joe Dispenza

Placebo Effect - Libro >> http://goo.gl/sskjtj

Libera il potere della mente

Editore: My Life Edizioni

Data pubblicazione: Gennaio 2015

Formato: Libro - Pag 342 - 14,5x20,5 cm

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__placebo-effect-libro.php?pn=1567