giovedì 9 gennaio 2020
martedì 7 gennaio 2020
Come la musica influenza la biochimica del corpo
Ecco come la musica influenza la biochimica del corpo
Medicina Integrata
La musica è in grado di influire sullo stato di salute
del nostro corpo, lavorando sullo stress e sul sistema immunitario: scopriamo
come
Emiliano Toso - 06/01/2020
All’Università McGill di Montreal, studiano come la
musica possa cambiare la biochimica del nostro corpo. È stato dimostrato che
l’ascolto della musica influenza lo stato di salute del nostro corpo attraverso
quattro vie: il piacere, lo stress, il sistema immunitario e l’aggregazione
sociale.
Nei laboratori del Prof. Levitin (cit. The Neurochemistry
of music, M.L.Chanda and D. J. Levitin Cell Press 2013) si stanno studiando
come queste vie di azione della musica sul nostro corpo siano regolate dalle
variazioni chimiche di ormoni quali la dopamina e gli oppioidi, il cortisolo,
la serotonina e l’ossitocina.
Le dinamiche neurochimiche che stimolano la via del
riconoscimento sono simili a quelle che proviamo con il cibo o il sesso.
Esistono sistemi di tecnologia di neuroimaging (es. PET, fMRI) che riescono a
rilevare in modo preciso in quali aree del cervello avvengono queste dinamiche
e a compararle con situazioni che stimolano il piacere con dinamiche molto
simili.
Ascoltando musica ci sentiamo più motivati, più attenti,
più focalizzati a raggiungere un obiettivo, più creativi.
Ricevo spesso riscontri da coach, managers, psicologi che
lavorano nel campo della motivazione o sportivi che utilizzano Translational
Music per migliorare le loro prestazioni o quelle della loro squadra o team di
lavoro.
In molti ospedali i chirurghi e lo staff medico
richiedono l’ascolto di un certo tipo di musica in sala operatoria durante gli
interventi ed è stato dimostrato come questa pratica migliori l’attenzione, la
collaborazione tra lo staff e abbassi i livelli di stress degli operatori e del
paziente.
Sono stati pubblicati anche studi in cui è stato
dimostrato che l’ascolto della musica durante un’operazione chirurgica o
durante il parto può agire sulla percezione del dolore e di conseguenza ai
pazienti viene ridotta la dose di antidolorifici (Cepeda et al. 2006). Ciò è
supportato dal fatto che l’ascolto musicale agisce sulla stessa parte del
cervello (Nucleus Accumbens) su cui agisce la morfina (Jeffries, Neuroreport
2003). Due marcatori dello stress che sono stati rilevati durante l’ascolto
della musica sono il cortisolo e la B-endorfina.
L’ascolto della musica favorisce inoltre la produzione di
ACTH, prolattina, ormone della crescita e norepinefrina.
Continua la lettura su:
Scienza e Conoscenza n. 65 - Luglio-Settembre 2018
>> https://goo.gl/oH72LH
Nuove Scienze, Medicina non Convenzionale, Coscienza
La Biologia delle Credenze - Nuova Edizione 4D — Libro
>> http://bit.ly/36tJ2kz
Come il pensiero influenza il DNA e ogni cellula - Con
musica a 432 Hz di Emiliano Toso
Bruce Lipton
eBook - La Biologia è Musica >> http://bit.ly/361p6Wf
Dal DNA alla vibrazione di ogni singola cellula: la vita
è un intreccio di frequenze danzanti
Emiliano Toso (Musicista)
giovedì 2 gennaio 2020
I nostri pensieri plasmano il nostro cervello
In che modo i nostri pensieri plasmano il nostro
cervello?
Nuova Biologia
Tutti noi possiamo cambiare i circuiti del vostro
cervello. Tutti noi abbiamo quel potere di scelta quantica. Abbiamo sempre
posseduto gli strumenti per farlo, ma solo adesso siamo divenuti consapevoli di
come si usano: ce lo spiega Joe Dispenza nel suo libro Evolvi il tuo cervello
Redazione Scienza e Conoscenza - 01/01/2020
Il seguente articolo è tratto da:
Vi invito ad avere un pensiero solo, un qualunque
pensiero. Che il vostro pensiero sia collegato a una sensazione di rabbia,
tristezza, ispirazione, gioia o eccitazione sessuale, avete modificato il
vostro corpo. Avete modificato voi stessi. Qualsiasi pensiero, che si tratti di
“non posso” come di “posso”, di “non sono abbastanza bravo” come di “ti amo”,
produce effetti analoghi e misurabili.
Mentre voi siete seduti a leggere con noncuranza questa
pagina senza alzare un solo dito, tenete presente che il vostro corpo sta
subendo una moltitudine di cambiamenti dinamici.
Lo sapevate che tutt’a un tratto, attivati dal vostro
ultimo pensiero, il vostro pancreas e le vostre ghiandole surrenali si sono
messi a secernere alcuni nuovi ormoni? Come in un’improvvisa tempesta di
fulmini, in diverse aree del vostro cervello l’intensità della corrente elettrica
è appena aumentata, provocando il rilascio di una fiumana di sostanze
neurochimiche troppo numerose da elencare.
La vostra milza e il vostro timo hanno inviato un gran
numero di e-mail al vostro sistema immunitario per generare alcune modifiche.
Diversi succhi gastrici sono entrati in circolo.
Il vostro fegato ha iniziato a produrre enzimi che solo
alcuni istanti prima non c’erano. Il ritmo del vostro cuore è variato, i vostri
polmoni hanno alterato la gettata sistolica, e il flusso sanguigno diretto ai
capillari delle vostre mani e dei vostri piedi è cambiato. Tutto per aver avuto
un unico pensiero. Così grande è il vostro potere.
Pensieri e chimica
Ma come fate a essere in grado di eseguire tutte quelle
azioni? Tutti possiamo capire intellettualmente che il cervello è capace di
gestire e regolare molte funzioni diverse in tutto il resto del corpo, ma fino
a che punto noi siamo responsabili del lavoro che il nostro cervello sta
compiendo in qualità di Direttore Generale del corpo? Che ci piaccia o no, una
volta che un pensiero è sopraggiunto nel cervello, il resto è storia: tutte le
reazioni corporee che conseguono dal nostro pensiero intenzionale o non
intenzionale si dispiegano dietro le quinte della nostra consapevolezza. A
pensarci, quando guardiamo direttamente al nocciolo della questione, è
sorprendente rendersi conto di quanto influenti ed estesi possano essere gli
effetti di uno o due pensieri, siano essi consci o inconsci.
Ad esempio, è possibile che i pensieri apparentemente
inconsci che ci attraversano la mente quotidianamente e ripetutamente
inneschino una cascata di reazioni chimiche che producono non soltanto ciò che
sentiamo, ma anche come sentiamo? Possiamo accettare che gli effetti a lungo
termine del nostro modo di pensare abituale possano semplicemente essere la
causa del modo in cui il nostro corpo passa in uno stato di squilibrio, ovvero
ciò che chiamiamo malattia? È verosimile che, un istante dopo l’altro, noi
addestriamo il nostro corpo a non essere in buona salute attraverso la
ripetizione dei nostri pensieri e delle nostre reazioni? E se il nostro
pensiero da solo potesse spingere la nostra chimica interna al di fuori del
raggio della normale attività tanto spesso da provocare alla fine una
ridefinizione di questi stati anormali come stati normali, regolari, da parte
del sistema di autoregolazione del corpo? È un processo sottile, ma forse
finora non gli avevamo mai dedicato tanta attenzione. Mi auguro che questo
libro offra alcuni suggerimenti per la gestione del vostro universo interno.
Modifica la consapevolezza per modificare il cervello
A proposito di attenzione, ora voglio che stiate attenti,
diveniate consapevoli e ascoltiate. Riuscite a sentire il ronzio del
frigorifero? Il suono di un’auto che passa vicino a casa vostra? Un cane che
abbaia in lontananza? E la risonanza del vostro battito cardiaco? Soltanto
spostando l’attenzione in quei momenti, avete provocato un aumento di potenza e
tensione del flusso elettrico in milioni di cellule cerebrali nella vostra
stessa testa. Scegliendo di modificare la vostra consapevolezza, avete modificato
il vostro cervello. Non soltanto avete cambiato il modo in cui il vostro
cervello funzionava alcuni istanti prima, ma anche il modo in cui funzionerà
nell’istante successivo, e forse anche per il resto della vostra vita.
Quando ritornate a rivolgere l’attenzione alle parole di
questa pagina, il flusso del vostro sangue diretto verso diverse parti del
cervello è stato alterato. Avete anche innescato una cascata di impulsi,
dirottando e modificando correnti elettriche dirette verso varie aree del
cervello. Su un livello microscopico, una moltitudine di cellule nervose
differenti si sono chimicamente alleate per “tenersi per mano” e comunicare, al
fine di stabilire delle relazioni reciproche a lungo termine più salde. A causa
del vostro spostamento di attenzione, la scintillante ragnatela tridimensionale
si sta accendendo in nuove combinazioni e sequenze. Tutto questo l’avete fatto
per mezzo del vostro libero arbitrio, spostando la vostra attenzione
focalizzata. Avete letteralmente trasformato la vostra mente, le vostre idee.
Come esseri umani, abbiamo la capacità naturale di
focalizzare la nostra consapevolezza su qualsiasi cosa. Come impareremo, come e
dove dirigiamo la nostra attenzione, su che cosa rivolgiamo l’attenzione, e per
quanto tempo, in ultima analisi ci definisce a livello neurologico. Se la
nostra consapevolezza è così mobile, perché è così difficile mantenere
l’attenzione su pensieri che potrebbero esserci utili? Proprio ora, continuando
a rimanere concentrati sulla lettura di questa pagina, potreste avere
dimenticato il vostro mal di schiena, la controversia che avete avuto poco
tempo fa con il vostro capo, e persino di che sesso siete. È dove rivolgiamo
l’attenzione e su che cosa la rivolgiamo che mappa il corso stesso del nostro
stato d’essere.
Evolvi il Tuo Cervello — Libro >> http://bit.ly/2sGmyOz
Riprogramma la tua vita, cambia il tuo destino
Joe Dispenza
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