Perché le diete non funzionano? Questione di energia...

Perché le diete non funzionano? Questione di energia...

Uno squilibrio energetico può rendere inefficace una dieta: scopri perché

di Marco Medeot - 18/07/2014

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Perché le diete non funzionano? Questione di energia...

Sai cos'è l'Universo? Viene definito come “tutto ciò che esiste”, il che comprende tutta la materia e l'antimateria. Da cosa sono composti la materia e l'antimateria? Da atomi e antiatomi, in parole povere, da piccole centrali energetiche. In poche parole tutto l'Universo è composto da Energia. E come tutte le cose esistenti, anche il tuo corpo è una straordinaria centrale energetica.

QUALI SONO LE FORME DI ENERGIA?

Esistono nell’Universo diverse forme di energia, ma possiamo, mediante una banalizzazione, raggrupparle in 4 categorie:

ENERGIA FISICA: riguarda tutto ciò che ha a che fare con la materia, con il mondo minerale che è composto da atomi. La scienza dell’alimentazione di oggi si riferisce solo a questo tipo di energia, considerando solo le calorie e la composizione chimica di un alimento.

ENERGIA VITALE: è quel tipo di energia che rende una pianta, a differenza di un sasso, in grado di nascere e morire e che consente agli atomi e alle sostanze chimiche di funzionare in modo differente dal modo in cui funzionerebbero se seguissero le leggi fisiche, evitando ad esempio la decomposizione o la putrefazione che avviene normalmente quando un essere non ha vita. L'alimentazione ha un ruolo primario sull'equilibrio e il buon funzionamento di questa forma energetica.

ENERGIA ANIMICA: cosa rende differente un animale da una pianta? Lo dice il nome stesso: l'anima, quella forma di energia che spinge un leone a sbranare quando ha fame e di avvertire nella propria coscienza dolore e piacere. Ti è mai capitato di soffrire per amore? Credo proprio di sì. Ricordi quanto ti sentivi esausto e quante energie disperdevi in quel periodo? Pensa invece a quanto ti senti caricato di energia positiva quando ami e ti senti amato. É questa quella che definisco energia animica. Una sana alimentazione priva di carne (o che la limiti davvero fortemente) unita al controllo dello stress e alla meditazione incidono in maniera straordinaria sul corretto funzionamento dell’energia animica.

ENERGIA DEL SUBCONSCIO O ENERGIA DEL SÉ: si tratta di quel “quid” che differenzia un uomo da un animale, che lo rende capace di dominarsi ad esempio dall'impulso di aprire il frigorifero e mangiare un pezzo di torta. Il leone invece non è capace di dominare l'istinto di sbranare. In poche parole, ci rende capaci di essere padroni del nostra natura animale.

UNO SQUILIBRIO ENERGETICO RENDE INEFFICACE UN PROGRAMMA DIETETICO

Si stima che ci siano più di 300.000 diete nel mondo. È mostruoso se pensi a quante persone effettivamente riescono a perdere peso: la maggior parte delle diete intraprese non porta all'obiettivo desiderato, anzi la cosa inconcepibile è che si tende a riprendere il peso perso con un bonus aggiuntivo. Il problema di fondo è che si considera generalmente solo la gestione dell’energia fisica, tralasciando le altre importanti forze insite nell’uomo. Da cosa dipende dunque il fallimento di una dieta?

-    Squilibrio dell’energia fisica: avviene quando la dieta restringe troppo le calorie, diminuendo l’energia vitale e quindi il metabolismo. Oppure quando bruci troppe calorie fisiche, il che influisce sempre negativamente sul tuo stato vitale, portandoti in uno strato di over-stress.

-    Squilibrio dell’energia vitale: tutto gira intorno al questa forma energetica. Se non ti senti pieno di energia, come pensi che potrai affrontare la giornata o un programma dimagrante? Qualsiasi disturbo di un’altra forma energetica ha ripercussioni gravi sulla tua energia vitale. Una corretta alimentazione basata su alimenti naturali è una delle più efficaci strategie per influire positivamente su questa forma energetica.

-    Squilibrio dell’energia animica: hai presente cosa accade quando mangi in una situazione di inquietudine interiore? Digerisci male, non assimili a dovere i nutrienti e vai a creare uno squilibrio dell’energia vitale. La conseguenza è che ti senti appesantito, fiacco e privo di vitalità. Anche l’alimentazione a base di proteine animali ha conseguenze negative sull’energia animica.

-    Squilibrio dell’energia del subconscio o del Sé: riguarda principalmente il tuo atteggiamento mentale, la tua forza di volontà, le tue credenze e le tue convinzioni. Se il tuo Sé non è abbastanza forte si lascerà dominare dagli impulsi dell’energia animica. Raffaello Zizzo nel suo libro Mangia e Perdi Peso lo conferma in maniera semplice e intuitiva: “…quando si comincia una dieta inconsciamente si viene a creare una vera e propria forma di schizofrenia…. il risultato è quello di rendere il cibo ancora più desiderabile… prima che te ne renda conto, arriva la sorpresa delle sorprese: torni al peso che avevi prima di iniziare la dieta”.

T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell

The China Study - Libro >> http://goo.gl/N3T0J0

Lo studio più completo sull'alimentazione mai condotto finora. Sorprendenti implicazioni per la dieta, la perdita di peso e la salute a lungo termine.

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__the-china-study-libro.php?pn=1567

Kriya Yoga

Kriya Yoga

Il manuale completo per la libertà interiore basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda

di Jayadev Jaerschky

>> http://goo.gl/1zyVLJ

Un libro che non potrà mancare nella libreria di tutti gli appassionati di yoga!

Il Kriya Yoga, chiamato "la via aerea verso l'Infinito", è un’antica e potente tecnica di liberazione, trasformazione e illuminazione. Questa antica scienza ha la capacità di trasformare la coscienza rapidamente e infallibilmente, accelerando l'evoluzione in maniera straordinaria.

E' stato portato in Occidente dal grande maestro Paramhansa Yogananda, autore dell'Autobiografia di uno yogi, che riteneva fosse il futuro dell'umanità, tanto da definirlo come «la rotta aerea» e «la via più facile, più efficace e più scientifica per accostarsi all'Infinito».

Fin dalla pubblicazione dell'Autobiografia di uno yogi, il Kriya Yoga ha destato grande interesse in Occidente, ma non esistevano finora, specialmente in italiano, libri che lo presentassero in modo esaustivo.

Finalmente, La via aerea del Kriya Yoga presenta tutti gli aspetti di questa tecnica in modo completo e accessibile, nelle sue molteplici sfaccettature: dalla sua storia alla sua filosofia, dal suo funzionamento sottile a come prepararsi all’iniziazione.

Scritto da Jayadev Jaerschky, autore del best-seller Respira che ti passa!, questo libro ci introduce al Kriya, ci fa conoscere gli yogi illuminati che lo hanno rivelato al mondo, spiega l'effetto trasformante del Kriya sulla nostra coscienza e illustra come questa tecnica porti alla completa libertà interiore, influenzi il nostro corpo energetico e acceleri la nostra evoluzione in maniera stupefacente.

Un testo prezioso per tutti coloro che desiderano conoscere o approfondire questa antica scienza, mantenuta a lungo segreta. E non solo: anche una miniera di pratici strumenti e tecniche per chiunque affronti la meravigliosa avventura del viaggio interiore!

Infatti il libro espone dettagliatamente le tecniche per prepararsi all'iniziazione e ci offre spunti preziosi per vivere il Kriya nella vita quotidiana. Comprende sequenze di posizioni yoga e pratiche di respirazione e meditazione.

Scopri l'antica rotta aerea verso l'infinito,

apri anche tu la porta a una nuova vita!

L’aeroplano della scoperta del Sé è pronto a decollare. Chi partirà?

Questo libro ti offre la possibilità di salire sull’aeroplano del Kriya Yoga e di volare dritto verso l’eterna bellezza del tuo stesso Sé. Mai prima d’ora l’antica scienza di liberazione del Kriya Yoga, mantenuta a lungo segreta nel corso della Storia, era stata presentata in modo così completo, profondo e al tempo stesso accessibile.

In queste pagine troverai:

la storia completa dell’evoluzione del Kriya Yoga

spiegazioni illuminanti sulla filosofia e i benefici del Kriya

meditazioni guidate, affermazioni e preghiere di Yogananda

riflessioni di Swami Kriyananda

linee guida per una vita yogica

suggerimenti utili per gli hatha yogi

Prefazione di "Kriya Yoga" Libro di Jayadev Jaerschky

Jyotish Novak e Antonio Nuzzo presenta "Kriya Yoga", il libro che ti permetterà di controllare l'energia della tua mente!

Prefazione di Nayaswami Jyotish

Ci sono eventi storici che, pur essendo destinati a cambiare il mondo, inizialmente potrebbero passare quasi inosservati o essere considerati di scarsa importanza.

La ruota, ad esempio, svolge da millenni un ruolo fondamentale nella vita dell’uomo ed è universalmente riconosciuta come una delle più importanti invenzioni di tutti i tempi, eppure nell’America centrale era usata soltanto come giocattolo!

Dove possiamo trovare, nella nostra epoca, scoperte capaci di trasformare il mondo?

Alcune giungeranno dalla scienza e dalla tecnologia.

La nostra vita è già più sana, più efficiente e più connessa che mai.

Tuttavia, siamo più felici?

La vera frontiera, oggi, non è rappresentata dalla scienza o dalla tecnologia, ma dalla scienza della coscienza. Fortunatamente, non dobbiamo “reinventare la ruota” nell’ambito della coscienza: essa è già stata esplorata da migliaia di anni, anche se molte delle scoperte più profonde sono rimaste celate alle masse.

Poco più di un secolo fa, il Kriya Yoga era noto soltanto a un piccolo gruppo di maestri dello yoga. Poi il grande santo Lahiri Mahasaya ebbe un memorabile incontro con il grande maestro Babaji, sulle pendici dell’Himalaya, e in quell’occasione la scienza segreta del Kriya fu rivelata al mondo. Dapprincipio si diffuse lentamente, in India, nell’ambito di una piccola cerchia di yogi profondamente votati alla ricerca spirituale. Poi, a partire dagli anni Venti, grazie a Paramhansa Yogananda il Kriya fu introdotto in Occidente. Oggi milioni di persone, in ogni angolo del pianeta, praticano questa sacra tecnica nelle loro meditazioni quotidiane.

Davanti ai nostri occhi, sta avvenendo una vera e propria rivoluzione della coscienza.

Paramhansa Yogananda ha concluso il suo classico spirituale, Autobiografia di uno yogi, con queste parole: «Signore, hai dato a questo monaco una grande famiglia!».

La grande famiglia dei kriya yogi si è ormai diffusa letteralmente in ogni nazione della Terra e continuerà ad espandersi. Perché?

Perché il Kriya funziona!

È una tecnica spirituale straordinariamente adatta all’epoca moderna.

Nella Bibbia leggiamo: «Fermatevi e riconoscete che Io sono Dio» (Salmi 46,10, edizione Nuova Diodati). Per oltre duemila anni, queste parole hanno rappresentato una sfida e un enigma per i sinceri ricercatori spirituali. Che cosa significa «Fermatevi»? Supponiamo che significhi non soltanto fermare il corpo, ma anche la mente: come si possono acquietare i pensieri, perennemente irrequieti? Solo controllando quelle forze che, in primo luogo, attivano la mente.

Il Kriya Yoga ha un ruolo centrale nella scienza del controllo dell’energia, che consente alla mente di divenire sempre più concentrata e tranquilla. La conseguente immobilità è la porta verso una coscienza espansa e, quindi, verso la più alta felicità.

Coloro che desiderano sperimentare gli stati di coscienza più elevati hanno finalmente a disposizione una tecnica chiara e facile da praticare, che può aiutarli nei loro sforzi.

Anche se esistono diverse linee spirituali che insegnano il Kriya Yoga, la pratica è sostanzialmente simile, con varianti minime. Fondamentalmente, il Kriya utilizza il respiro per controllare il flusso dell’energia sottile, o prana. Ritirando il prana dal corpo e dai sensi, è possibile sperimentare stati di coscienza più espansi.

In questo libro, Jayadev Jaerschky ci presenta una panoramica di molti aspetti del Kriya Yoga: dalla sua storia e dal suo scopo a come prepararsi all’iniziazione. Jayadev è più che qualificato per farlo, poiché ha praticato e insegnato la meditazione per tutta la sua vita adulta e fa parte di un piccolo gruppo di persone, in tutto il mondo, autorizzate a trasmettere l’iniziazione al Kriya.

Per tutti coloro che desiderano esplorare il Kriya Yoga, questo libro rappresenterà una perfetta introduzione. A coloro che già praticano il Kriya, offrirà una miniera di informazioni e ispirazione. Un libro per tutti, con uno spirito universale. Nel futuro, tra qualche centinaia di anni, gli storici studieranno la nostra epoca e diranno: «Ah, sì, è in quegli anni che si è diffuso il Kriya Yoga e l’umanità ha fatto un enorme passo avanti nell’evoluzione della coscienza!».

Nayaswami Jyotish

Direttore spirituale di Ananda Sangha Worldwide

Prefazione di Antonio Nuzzo

Oggi, all’inizio del terzo millennio, si dà grande valore all’azione e al risultato come unici elementi degni di rilievo che assicurano successo, ricchezza e benessere.

Spesso anche nello yoga moderno si assiste a una trasposizione di questi valori, non di rado attraverso l’accorpamento di azioni fisiche di diverse tradizioni, per ottenere un prodotto nuovo, di ultima generazione, che sia garanzia di successo e di popolarità. Spesso le proposte sembrano innovative, cariche di aspettative, esplodono sul mercato e possono riuscire in breve tempo a raccogliere innumerevoli seguaci.

È un fenomeno simile a una bolla di sapone che cresce rapidamente, ma rischia di esplodere e disintegrarsi in un solo attimo.

Tanti metodi in passato hanno registrato questi exploit, ma purtroppo, a distanza di pochi anni, in genere subiscono un’implosione che ne annuncia immancabilmente il declino insieme al lancio di una nuova proposta, per l’appunto, “di ultima generazione”: è un processo ciclico. Sicuramente oggi si pensa che il nuovo, come nella tecnologia, sia molto meglio del vecchio.

Ma c’è un’eccezione a questa legge e questa è rappresentata dallo yoga tradizionale, che sancisce un valore assoluto, quello legato a un lignaggio che affonda le sue radici nel passato e che si perpetua nel tempo superando addirittura secoli di storia, ma con la caratteristica di rimanere sempre attuale e di non lasciarsi mai influenzare dalle mode, dalle civiltà, dalle epoche e dalle culture e che soprattutto porta con sé un bagaglio di sperimentazione formatosi non in pochi decenni ma nel corso di migliaia di anni, che offre una vera garanzia di successo e di efficacia.

Quest’opera descrive con grande cura uno degli insegnamenti più antichi e più segreti della storia dello yoga: il Kriya Yoga.

Pur appartenendo a una tradizione antichissima, che affonda le sue radici nella notte dei tempi, esso è ancora fonte di nutrimento per l’uomo moderno che ha a cuore lo sviluppo della propria coscienza. La tradizione del Kriya Yoga è così remota da ricondurci addirittura agli insegnamenti dei Grandi maestri dell’Antichità, come il Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar, Paramhansa Yogananda e il suo diretto discepolo, Swami Kriyananda.

Oggi Kriyacharya Jayadev Jaerschky, ultimo erede spirituale di un’illuminata tradizione, tenuta un tempo assolutamente segreta e diffusa solo in cerchie molto ristrette di discepoli devoti, ce la trasmette con grande cura e precisione, facendone l’argomento principale del presente libro.

Antonio Nuzzo

Fondatore della Federazione Italiana Yoga e di Advaita Yoga Sangha, insegnante di yoga

Dicono del Libro

«Gli appassionati della tradizione del Kriya Yoga saranno deliziati da questo libro e coloro che si avvicinano per la prima volta al Kriya rimarranno appassionati dall'esposizione di questa tecnica spirituale»

Mata Devi Vanamali,Vanamali ashram, Rishikesh, autrice di The Play of God e altri libri

«Una nuova perla di saggezza e di comprensione per tutti coloro che vogliono percorrere con rigore la strada dello yoga e della spiritualità».

Wanda Vanni, presidente della Federazione Mediterranea Yoga

«Questo libro ispirerà molte persone a fare del Kriya una parte integrante della loro vita».

Nayaswami Devarshi, Kriyacharya, direttore del Kriya Ministry ad Ananda Village, California

«Quest'opera descrive con grande cura uno degli insegnamenti più antichi e più segreti della storia dello yoga: il Kriya Yoga. Pur appartenendo a una tradizione antichissima, che affonda le sue radici nella notte dei tempi, esso è ancora fonte di nutrimento per l'uomo moderno che ha a cuore lo sviluppo della propria coscienza».

Antonio Nuzzo, fondatore della Federazione Italiana Yoga e di Advaita Yoga Sangha, insegnante di yoga

«Una lettura obbligata!».

Nayaswami Aanand Stickney, Kriyacharya, co-direttore della comunità spirituale Ananda Assisi

Indice

Prefazione di Jyvotish Novak

Prefazione di Antonio Nuzzo

Introduzione

Capitolo 1: I Maestri del Kriya Yoga

Capitolo 2: Il Kriya Yoga per la realizzazione del Sé

Capitolo 3: La storia del Kriya Yoga

Capitolo 4: Il Kriya Yoga: la "rotta aerea"

Capitolo 5: I Kriya superiori

Capitolo 6: Come ricevere l'iniziazione al Kriya Yoga

Capitolo 7: Il discepolato

Capitolo 8: Gli asana come preparazione al Kriya: un workshop di 6 mesi

Capitolo 9: Il Kriya Yoga come stile di vita: un workshop di 6 mesi

Appendice: Badrinath, l'antica sede del Kriya Yoga

Jayadev Jaerschky

Kriya Yoga - Libro >> http://goo.gl/1zyVLJ

Il manuale completo per la libertà interiore basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda

Editore: Ananda Edizioni

Data pubblicazione: Luglio 2014

Formato: Libro - Pag 240 - 15x21 cm

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__kriya-yoga-libro.php?pn=1567

Anatomia della Guarigione

Anatomia della Guarigione

I sette principi della Nuova Medicina Integrata

di Erica Francesca Poli

>> http://goo.gl/ot0zjL

Cos'è la guarigione?

Cosa la determina veramente?

Come far sì che accada?

È ormai sempre più chiaro che non esiste una sola e unica medicina e che le strade della guarigione scorrono necessariamente attraverso l'integrazione di più saperi e di più prospettive.

Nella mente di molti – ricercatori, medici e pazienti – si sta facendo strada la convinzione che il corpo e il cervello parlano fra loro e si influenzano reciprocamente, nella salute come nella malattia. Questa convinzione, già ben chiara nei saperi della medicina ippocratica e delle medicine orientali, trova oggi fondamento scientifico nelle neuroscienze, nella Psiconeuroendocrinoimmunologia, nella medicina centrata sulle emozioni come ponte tra psiche e soma e sull'energia come chiave essenziale della vita.

Alla luce delle più recenti ricerche di neurofisiologia, scienze della psiche e fisica quantistica, questo libro esplica i sette principi della potente interazione tra psiche e corpo nei processi di guarigione, fornendo risposte scientifiche agli interrogativi sui meccanismi che la attivano e individuando terapie che consentono di accendere questi interruttori profondi.

E lo fa attraverso riflessioni, esempi e casi reali raccontati da una psichiatra, un medico eclettico, dalla formazione rigorosa ma dalla mente aperta, impegnata da ormai più di 15 anni nel cercare la strada verso la guarigione di patologie anche gravi dell'unità psicosoma, utilizzando sinergie terapeutiche che rafforzano le cure ufficiali con trattamenti innovativi, in una appassionata attività di instancabile riparazione della sofferenza, con il paziente, o meglio la persona, sempre, costantemente al centro.

Erica F. Poli è medico psichiatra, psicoterapeuta e counselor. Non si limita a trattare i singoli disturbi psichici, ma si prende cura e mostra attenzione alla persona nella sua globalità di mente e corpo. Membro di società scientifiche, tra cui IEDTA (International Experiential Dynamic Therapy Association), ISTDP Institute  e OPIFER (Organizzazione Psicoanalisti Italiani Federazione e Registro), annovera un’approfondita ed eclettica formazione psicoterapeutica che le ha fornito la capacità di affrontare il mondo della psiche fino alla spiritualità, sviluppando un personale metodo di lavoro interdisciplinare e psicosomatico.

Erica Francesca Poli

Anatomia della Guarigione - Libro >> http://goo.gl/ot0zjL

I sette principi della Nuova Medicina Integrata

Editore: Anima Edizioni

Data pubblicazione: Luglio 2014

Formato: Libro - Pag 396 - 15 x 21 cm

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__anatomia-della-guarigione-libro.php?pn=1567