Le Parole per Salvare l'Amore
Tutto dipende da quello che dici (e non dici)
di Alessio Roberti
Le Parole per Salvare l'Amore - Libro
Se hai difficoltà nella tua relazione, piccole o grandi
che siano, se stai vivendo una crisi importante nel tuo rapporto, se la tua
coppia è a un bivio pericoloso e cerchi qualcosa che possa aiutarti a risolvere
la situazione e a salvare la tua relazione, questo libro fa per TE.
A volte la coppia scoppia.. anche se l'amore c'è ancora!
Per evitare questo paradosso, il massimo esperto italiano di Programmazione
Neuro Linguistica (PNL) illustra con stile leggero ma autorevole come
accorgersi quando un litigio non è un semplice litigio ma una crepa che si è
ancora in tempo ad arginare.
La comunicazione all'interno di una coppia ha cinque
nemici:
criticare
disprezzare
mettersi sulla difensiva
fare muro
cominciare male.
Per connettersi emotivamente col proprio partner bisogna
saper riconoscere, esprimere e accettare le sue richieste di connessione.
Bisogna proteggere lo spazio della relazione con i rituali di coppia, seminare
il terreno emotivo condividendo sogni e valori, non smettere mai di conoscersi.
Scopri tutte le parole da dirsi, e soprattutto da
evitare, perché la coppia non scoppi.
Dalla Quarta di Copertina
Come comunicano le coppie che funzionano?
Cosa hanno in comune, invece, le relazioni instabili
o quelle che arrivano alla separazione?
È possibile identificare fattori di rischio?
Se sì, esiste una “cura”?
Le parole rappresentano il nutrimento di ogni relazione
duratura. Sono così determinanti che possono far nascere e mantenere vivo un
rapporto e, in caso di bisogno, aiutarlo a uscire da un momento di crisi.
Perciò, per avere una relazione migliore, serena e gratificante, dobbiamo porre
la giusta attenzione a quello che diciamo e a come lo diciamo.
Talvolta, nella fretta quotidiana, ci scambiamo frasi e
assumiamo atteggiamenti ed espressioni che giorno dopo giorno rischiano di
disgregare e mettere a repentaglio una relazione. Chiameremo queste abitudini
linguistiche “I cinque nemici della comunicazione nella coppia”. Conoscerli
sarà il primo passo per sconfiggerli. Impareremo poi a connetterci emotivamente
col nostro partner, a riconoscere i campanelli di allarme di un possibile
tradimento e a tenere alla larga il vero killer di ogni relazione d’amore, il
“paragone negativo”.
Prendendo consapevolezza del tuo modo di comunicare con
la persona che ami potrai salvare, risanare, rinnovare o migliorare
notevolmente il tuo rapporto.
Il risultato?
Una relazione più appagante e una vita decisamente più
felice!
Premessa Irrinunciabile: parti da Te Stesso - Le Parole
per Salvare l'Amore - Libro di A. Roberti
Questo libro non ti spiegherà cos’è l’amore, non ti
aiuterà a trovare il partner perfetto, né eliminerà ogni problema dal tuo
rapporto di coppia.
Ti aiuterà invece a capire come:
-> assumendoti la responsabilità della tua relazione e
delle difficoltà che la minacciano e
-> prendendo consapevolezza del tuo modo di comunicare
con la persona che ami, con cui condividi la tua vita, e con cui stai
attraversando una crisi
potrai salvare, risanare, rinnovare e migliorare
notevolmente il tuo rapporto e, di conseguenza, tornare a vivere una vita
ancora più felice e appagante.
Prima che tu prosegua nella lettura, voglio farti
un’importante premessa, presupposto determinante per salvare e risanare la tua
relazione e ricongiungerti con il tuo partner. L’ho imparata studiando il
lavoro di Phil McGraw, grande esperto della comunicazione di coppia, psicologo
e divulgatore di fama internazionale.
Ecco l’esortazione che il dottor McGraw rivolge a chi sta
vivendo una crisi di coppia:
Lo so, si tratta di un’affermazione impegnativa, che a
qualcuno potrà risultare addirittura poco accettabile, ma rappresenta la base di
ogni risultato che otterrai durante il percorso che hai intrapreso.
Assumerti per primo la responsabilità di salvare il tuo
rapporto d’amore è un atto imprescindibile, di cui non puoi proprio fare a
meno.
Come insegna il dottor McGraw, se per te è davvero
importante salvare la tua relazione e quindi ricongiungerti con il partner, il
primo e migliore mezzo per ottenere questo risultato sei tu. Non tutti e due,
ma soltanto tu.
Il viaggio di chiunque voglia migliorare e risanare la
propria relazione, infatti, non inizia insieme al partner, ma in compagnia solo
di se stesso.
Si tratta di un’esigenza, un’iniziativa e una
responsabilità del tutto personali, che nascono dentro di te, che hanno a che
fare prima di tutto con te stesso, la tua vita e la tua felicità. Poi, a mano a
mano che il lavoro su di te procederà, potrai coinvolgere anche l’altra
persona. Anzi, sarà fondamentale, inevitabile e appagante farlo.
Ma la scelta e la decisione di salvare, risanare e
migliorare la tua relazione e quindi, in fondo, la tua vita devono essere
innanzitutto tue.
Perché è così importante che tu parta da te stesso?
Perché è molto probabile che, se vivi un rapporto in
crisi, in cui provi spesso confusione, dolore, tristezza, insoddisfazione o
addirittura una sensazione di incolmabile vuoto, allora sei prima di tutto tu
che hai perso il contatto con te stesso, con ciò che conta per te, con le tue
esigenze, i tuoi valori, e a volte persino con la tua dignità e autostima. In
questa situazione, sei tu il primo a non saper riconoscere e affermare ciò che
sei e che provi profondamente, il tuo valore. Di conseguenza fatichi a
comunicarlo e trasmetterlo alla persona che ti vive accanto e che ami.
Quando tu decidi di ripartire da te stesso, invece, le
cose possono migliorare per entrambi.
E questo dipende solo da te: è la cruda, e insieme
straordinaria, verità. Partendo da te stesso ce la puoi fare. Puoi sistemare la
tua relazione e renderla ancora migliore di prima.
Ho avuto conferma di tutto questo una sera, durante un
periodo piuttosto impegnativo per la mia vita di coppia, quando mia moglie
all'improvviso mi ha detto:
Aveva espresso con grande semplicità uno dei principi
fondamentali della crescita personale. Quante volte, nelle aule di formazione
dove insegno, mi capita di ascoltare persone che hanno permesso al proprio
partner di renderle infelici, maltrattarle, mancare loro di rispetto,
disprezzarle, denigrarle, svilirle, renderle fragili e insicure, incapaci di
affermare i propri bisogni e i propri talenti. E ogni volta che mi trovo di
fronte a queste persone uso le parole del dottor McGraw (e di mia moglie), e
spiego loro che il primo passo è riconoscere il fatto che la responsabilità è
anche di chi non apprezza, non valorizza, o addirittura maltratta se stesso
consentendo all’altro di fare altrettanto.
Invece è solo quando raggiungi la consapevolezza del tuo
valore che il mondo intorno a te, incluso il tuo partner, inizia a relazionarsi
nei tuoi confronti in modo nuovo, riconoscendoti e restituendoti valore.
Questo è sicuramente il punto migliore da cui partire per
leggere e utilizzare questo libro, con l’obiettivo di salvare o migliorare la
tua relazione.
Tu, attraverso il riconoscimento e il rispetto di te
stesso, del tuo valore, dei tuoi bisogni e sentimenti, e la tua capacità di
donarti e di condividere ciò che di te è straordinario, devi diventare
ispiratore per il tuo partner di un nuovo modo di confrontarsi con te.
Grazie a questa nuova consapevolezza la tua coppia può
diventare, o tornare a essere, il luogo dove esprimere e vivere la tua unicità,
essere davvero felice e raggiungere una piena realizzazione personale.
Alessio Roberti
Sociologo specializzato in comunicazione e presidente
dell'Associazione Internazionale di Intelligenza Linguistica, dopo la laurea in
Italia ha proseguito la sua formazione presso l'Università di Harvard e quella
di Oxford. Si è inoltre formato personalmente con il consulente in
comunicazione di Bill Clinton e Barack Obama.
Da oltre vent'anni dedica la sua vita allo studio della
comunicazione efficace, con l'obiettivo di identificare e condividere
informazioni e strumenti pratici per migliorarla e valorizzarla.
E' un formatore, coach e consulente internazionale nelle
tematiche riguardanti la comunicazione, il coaching e la PNL, e co-autore di
numerosi libri di crescita personale e professionale, tra cui due best-seller
tradotti in inglese, cinese, francese, tedesco, russo e giapponese.
Vive tra Roma e Bergamo con sua moglie, suo figlio e
Milton (il loro vecchio e saggio cagnolino).
Indice
Il Progetto “Coppia Consapevole”
Premessa irrinunciabile
Parti da te stesso
Parte prima
I cinque nemici della comunicazione di coppia
Errare humanum est
Criticare
Disprezzare
Mettersi sulla difensiva
Fare il muro
Iniziare male
Parte seconda
Connettersi emotivamente al partner
Comunicazione “verso”, “contro”, “via”
Sentirsi connessi: un bisogno di tutti
Le richieste di connessione emotiva
I rituali di coppia
Condividere sogni e valori
Continuare a conoscersi
Parte terza
Tradire col cuore, con la mente e col corpo
Stefano, Lisa e Martina: una storia comune
I cinque nemici della fiducia reciproca ed esclusiva
Le otto forme di tradimento
Conclusione
La tua casa
Appendici
I: Le Leggende della Coppia Felice
II: Il Progetto “Genitori Consapevoli”
Ringraziamenti
Bibliografia
Alessio Roberti
Le Parole per Salvare l'Amore - Libro >> http://goo.gl/4l7d3q
Tutto dipende da quello che dici (e non dici)
Editore: Mondadori
Data pubblicazione: Febbraio 2015
Formato: Libro - Pag 220 - 14x21,5 cm
