Pancia gonfia come un pallone?
Scopri i 5 migliori rimedi naturali per avere un
intestino in salute che lavora bene
di Francesca Rifici - 10/02/2015
Pancia gonfia come un pallone?
Continuiamo a parlare di intestino, un viscere molto
importante per l’organismo, dalla cui salute dipende il benessere di tutto il
corpo. L’intestino, come ben sappiamo, si divide in due tratti: intestino tenue
e intestino crasso. Nel primo tratto avviene la digestione e l’assimilazione
dei nutrienti, nel secondo arrivano le sostanze di scarto che poi verranno
espulse attraverso le feci.
Sono due processi importantissimi ed è necessario che
entrambi funzionino bene.
I problemi dell'intestino tenue e del crasso
Se vi è una difficoltà digestiva dell’apparato
gastro-intestinale, si verifica un malassorbimento nel primo tratto, a livello
del tenue e i nutrienti non passano correttamente al sangue.
Allo stesso modo, nel secondo tratto, quello
dell’intestino crasso, si può verificare una formazione alterata delle feci:
carenza di acqua data da infiammazione dei tessuti che rendono le feci secche
oppure al contrario presenza di umidità che rende le feci poco consistenti.
Maggiormente pericoloso è il processo attraverso cui le pareti intestinali
tendono a perdere elasticità, il tessuto diventa più lasso e purtroppo la
materia di scarto ci passa attraverso venendo riassorbita dal sangue.
Alla base di un intestino sano c’è una corretta
alimentazione e un processo efficiente di eliminazione delle tossine.
Una digestione difficoltosa porta alla formazione di gas
intestinali con conseguente sensazione di gonfiore e pesantezza alla zona
addominale.
I 5 migliori rimedi per un intestino in salute
Oltre a prevenire queste sensazioni di pesantezza con
un’alimentazione equilibrata e personalizzata, possiamo aiutarci con alcuni
rimedi che Madre Natura ci offre:
infuso a base di camomilla, malva e finocchio (lasciati
in infusione almeno 20 minuti);
semi di finocchio da masticare;
acqua tiepida con un cucchiaino di magnesio supremo
disciolto;
mirtillo rosso in gemmoderivato o ancor meglio tintura
madre;
succo puro di aloe vera.
È inoltre consigliato:
bere poco o nulla durante i pasti;
preferire bevande calde al pasto, leggere (ad es. the
bancha);
iniziare sempre i pasti con cibi caldi e/o cotti che non
inibiscano la produzione di succhi gastrici digestivi.
Dalla salute dell’intestino, dipende la salute di altri
organi e apparati. Spesso una problematica intestinale risolta, porta alla
risoluzione di altri disturbi in molte zone del corpo, quali dolori articolari,
mal di schiena soprattutto in zona lombare, dolore cervicale, mal di
testa.
Rudy Lanza, Elisabetta Rostagno
Il Benessere dell'intestino >> http://goo.gl/u5DaCZ
Editore: Età dell'Acquario Edizioni
Data pubblicazione: Aprile 2009
Formato: Libro - Pag 108 - 14x21
