Kundalini Yoga
10 sequenze speciali - Posizioni e movimenti per riattivare
il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati
di Satya Singh
Un testo di riferimento molto importante, un manuale
molto conosciuto, apprezzato e usato da tutti gli insegnanti di yoga Kundalini.
La tecnica yogica come è stata trasmessa da Yogi Bhajan,
viene abbinata da Satya Singh all’antica conoscenza energetica dei meridiani
cinesi e alla Kinesiologia applicata di George Goodheart.
Grazie alle sue conoscenze di agopuntura e alla scoperta
della relazione che esiste tra i meridiani (canali attraverso i quali si
veicola il prana) e determinati organi e muscoli, il dott. Goodheart ha
constatato che quando un meridiano è bloccato non solo un certo organo ne
risente, ma si ha anche un indebolimento di un determinato muscolo. Si
riconferma così ciò che gli yogici affermano da millenni, e cioè che esiste un
collegamento tra la parte fisica visibile del nostro corpo e quella energetica
invisibile.
Il volume si apre con un’approfondita introduzione allo
yoga Kundalini, per poi passare a illustrare la conoscenza energetica dello
yoga e della medicina cinese.
Vengono proposte 10 sequenze yogiche, corredate da
illustrazioni e disegni, e viene spiegato come, attraverso la pratica, una
posizione yogica vada a stimolare determinati muscoli per favorire e
ripristinare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati.
Possiamo così comprendere e determinare su quali
meridiani e organi l’esercizio stia agendo e come questi possano essere
rafforzati attraverso gli esercizi e le regole di vita del Kundalini yoga.
200 foto
70 disegni
Praticando questa straordinaria e potente tecnica, che
racchiude in sé tutte le attività che agiscono sulla coscienza, noi possiamo
risvegliare l’energia rigeneratrice che risolve il dualismo insito in noi.
Come insegna il famoso maestro Yogi Bhajan, l’ascesa
della Kundalini è un processo molto graduale e quasi impercettibile. Non
dobbiamo aspettarci improvvise esplosioni di luce interiore.
Quello che si sperimenterà è un indescrivibile senso di
grande vitalità assieme a una sensazione di consapevolezza e di emanazione di
sé gradualmente crescenti.
Il potenziale di trasformazione mediante il Kundalini
Yoga è illimitato.
“Nella pratica della Kundalini noi risvegliamo la nostra
energia assopita
per vivere un’esistenza piena, intuitiva e perfetta,
in una situazione di normalità e sentendoci parte del
mondo”.
Yogi Bhajan
Indice
Prefazione
Presentazione di S. S. Guru Shabad
Prefazione dell'autore all'edizione italiana
Parte Prima - SPIEGAZIONE
1. Yoga e Kundalini
2. Le Otto Braccia dello Yoga Kundalini
3. L'Obiettivo è la Guarigione,
4. Nadi e Meridiani
Parte Seconda - ESPERIENZA
5. Esecuzione degli esercizi
6. Di chi è la responsabilità?
7. "Non Cogito Ergo Sum"
8. Comunicate con la vostra anima, i polmoni
9. Il cuore e l'io
10. Sessualità e vitalità
11. La digestione della vita
12. Ira e crescita
13. Il sistema immunitario e l'amore
14. Scegliere tra acqua e sale
15. Le vostre sensazioni, il vostro destino?
Parte Terza - ILLUMINAZIONE
16. Alla fine: illuminazione?
17. Raggiungere la fonte
18. Ritorno nel mondo
Biografia di Yogi Bhajan
Ringraziamenti
Glossario
Mudra
Bibliografia
Satya Singh
Kundalini Yoga - Libro >> http://goo.gl/YLmWes
10 sequenze speciali - Posizioni e movimenti per
riattivare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati
Editore: BIS Edizioni
Data pubblicazione: Novembre 2013
Formato: Libro - Pag 180 - 19,5x23x5
