Yoga e Ayurveda
di David Frawley
Esiste una stretta relazione fra Yoga e Ayurveda, ambedue
discipline olistiche fondamentali. Esse hanno in comune il concetto della
totalità somatica e psicospirituale. Lo Yoga si focalizza sull'integrazione
spirituale per mezzo della trascendenza, culminando nell'autorealizzazione.
L'Ayurveda si focalizza invece sull'integrazione
psicosomatica attraverso la cura della salute nella sua totalità, la quale
culmina nell'apertura verso la trascendenza e l'autorealizzazione.
In Occidente, lo Yoga e l'Ayurveda godono di grande
popolarità, ma entrambe le discipline sono soggette a considerevoli
distorsioni. Questo libro si presenta come una chiara e completa raccolta di
insegnamenti profondi e ben esposti, che fanno luce su queste due discipline e
ne sottolineano i punti di connessione, mostrando come ambedue siano valide per
le pratiche spirituali odierne.
Lo Yoga e l'Ayurveda, insieme, costituiscono un approccio
completo per apportare ottima salute, vitalità e maggiore consapevolezza.
Riscoprendo gli antichi metodi di trasformazione che
agiscono attraverso diete, rimedi erboristici, esercizi yoga e tecniche di
meditazione, possiamo imparare a padroneggiare l'arte interiore di controllare
le energie sottili, esplorando temi inediti che spaziano dall'agni yoga ai
segreti dei cinque prana, dall'alchimia yogica alla kundalini, dal soma al
pratyahara, dal dharma al mantra purusha. Yoga e Ayurveda, unite, ci permettono
così di scoprire i poteri segreti del corpo, del respiro, dei sensi, della
mente e dei chakra.
Indice
Introduzione di Georg Feuerstein
Prefazione
Parte Prima - L'origine dello Yoga e dell'Ayurveda:
Visione integrale dell'universo e dell'essere umano
1. Yoga e Ayurveda: Le scienze dell'autorealizzazione e
dell'autoguarigione
2. Dharma e Tattva: La filosofia universale dello Yoga e
dell'Ayurveda
3. I tre guna e la natura della mente
4. La danza dei dosha: La costituzione ayurvedica e lo
Yoga
5. I sentieri dello Yoga
Parte Seconda - L'energetica di Yoga e Ayurveda: Segreti
di autotrasformazione
6. L'anima e i suoi vari corpi
7. Prana, Tejas e Ojas: Segreti di alchimia yogica
8. Agni Yoga: Utilizzare il fuoco interiore
9. I segreti dei cinque prana
10. Kundalini e chakra: Il risveglio del corpo sottile
11. Le nadi: Il sistema dei canali della mente e del
prana
Parte Terza - Le pratiche dello Yoga e dell' Ayurveda:
Tecniche di trasformazione interiore
12. Dieta per lo Yoga e per l'Ayurveda: Similarità e
differenze
13. Preparazione del soma: Erbe per la pratica dello Yoga
14. Asana: Posizioni dello Yoga per la salute e la
consapevolezza
15. Metodi di pranayama
16. Pratyahara: La parte dimenticata dello Yoga
17. Mantra Purusha: La persona di suono
18. La meditazione e la mente
Appendici
1. La connessione con i Veda
2. Note
3. Glossario sanscrito
4. Guida alla pronuncia
5. Bibliografia
Nota sull'autore
Indirizzi utili
David Frawley
Yoga e Ayurveda >>> http://goo.gl/WOs7wF
Editore: Punto d'Incontro
Data pubblicazione: Novembre 2011
Formato: Libro - Pag 320 - 17x22