Stipsi, emorroidi, ragadi: e se bastasse poco per
risolvere questi fastidi?
Risolvere alcuni fastidiosi problemi intestinali, come la
stitichezza e la stipsi, non è mai stato così facile: scopri come stare subito
meglio senza farmaci e integratori
di Francesca Rifici - 02/02/2016
Stipsi, emorroidi, ragadi: e se bastasse poco per
risolvere questi fastidi?
Da qualche tempo siamo tutti informati sull’effetto che
l’alimentazione ha sulla qualità delle nostre vite: sentiamo parlare di diete
vegetariane, vegane, paleo, diete legate al gruppo sanguigno, insomma di
informazioni ne riceviamo tante.
Documentarsi e informarsi su quale stile alimentare sia
giusto tenere, penso sia fondamentale e oramai fuori discussione. La salute
passa attraverso ciò di cui ci nutriamo, sia che si tratti di cibo che di
pensieri.
Malgrado la molta informazione e un’alimentazione più o
meno corretta, tante persone soffrono di disturbi legati all’intestino che
inficiano in maniera importante le regolari funzioni fisiologiche.
La posizione seduta è la migliore per evacuare?
Ogni buon medico di Medicina Tradizionale Cinese, quando
vi incontra, vi rivolge alcune domande legate alla funzionalità intestinale: i
quesiti indagano la regolarità di evacuazione quotidiana, la consistenza delle
feci, il colore e altri dettagli utili a comprendere lo stato interno di alcuni
organi. Questo perché egli sa quanto sia importante che l’intestino svolga
correttamente la sua funzione.
Quello che molti non sanno è che una delle cause
principali dei problemi intestinali è legata alla modalità che noi uomini
moderni abbiamo adottato per espletare i nostri bisogni.
La comodità di avere i servizi igienici dentro casa ha
fatto sì che si curasse più l’estetica che la funzionalità del servizio stesso:
è proprio la posizione da seduti che noi teniamo che provoca danni al nostro
colon e impedisce una corretta evacuazione.
Un piccolo accorgimento per risolvere i problemi
intestinali
Per intenderci, la posizione da seduti, fa sì che il
corpo formi un angolo a 90° e avvenga uno strozzamento a livello del
colon-sigma-retto (la parte finale del nostro intestino).
Questo meccanismo provoca infiammazione, contrazione
della mucosa intestinale, non corretta evacuazione delle feci con conseguente
perdita di funzionalità.
In natura, i nostri antenati, quale posizione assumevano
per i loro bisogni?
È presto detto: ricordate le oramai in disuso vecchie
“turche”? Ecco, quella era la posizione naturale che veniva assunta dai nostri
antenati e quella che fisiologicamente ci appartiene di più.
Sarebbe davvero scomodo nonché costoso tornare indietro o
riadattare tutti i servizi igienici.
La soluzione è semplice: basta porre un apposito sgabello
ai piedi del wc per rialzare il piano di appoggio e la posizione corretta viene
così assunta. Provare per credere. Davvero molti disturbi possono risolversi
con questo piccolo “ritorno alle origini”.
Bernard Jensen
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