Saluto al Sole, Saluto alla Luna
Tecniche energetiche per rivitalizzare mente e corpo
di Silvia Salvarani
Rivitalizza mente e corpo con i saluti agli astri
Il Saluto al Sole, in sanscrito Surya Namaskara, è
considerata una delle sequenze più dinamiche dello Yoga, una serie di esercizi
che ha lo scopo di preparare il corpo e la mente ad affrontare la giornata in
modo energico e senza stress.
Lo Yoga del sole, come viene anche chiamato, ha ottenuto
un enorme successo, paragonabile in tutto e per tutto a quello de I cinque
tibetani, grazie anche al fatto che può essere praticato facilmente, a tutte le
età e senza alcuna controindicazione.
Come il Saluto al Sole rappresenta la parabola solare,
dall’alba al tramonto, così il Saluto alla Luna, in sanscrito Chandra
Namaskara, raffigura la luna nell’arco delle sue fasi: ascendenti e
discendenti, piene e vuote.
La sequenza del Saluto alla Luna è dedicata a tutti
coloro che desiderano tonificare il corpo sciogliendo tensioni e rigidità,
incrementare le capacità creative e regolare i ritmi vitali.
Silvia Salvarani, laureata in EDUCAZIONE FISICA si è poi
specializzata nell’insegnamento dello YOGA dal 1986 consegue diploma della
federazione italiana yoga.
Negli anni novanta diventa MASTER REIKI e segue una
scuola di tre anni di REBIRTHING. Dal 1980 al 2000 dirige e insegna presso il
suo centro ad ANCONA. Dal 2001 si trasferisce a MILANO.
Sempre nel 2001 esce il primo video-libro "I 5
TIBETANI" edito dalla Macro Edizioni (tutt’ora best seller ha superato le
5000 copie). Nel 2004 esce il secondo video-libro "IL SALUTO AL SOLE"
e nel 2009 esce il terzo video-libro “Empower Yoga” sempre della Macro
Edizioni.
A Milano si è affermata come insegnante di POWER YOGA ed
è stata fra le prime in Italia a diffondere questa disciplina. Oggi pubblica i
suoi articoli sulla rivista mensile YOGA. Tiene i suoi corsi regolari di gruppo
presso il CLUB CONTI e DOWN TOWN e presso il CENTRO SHIATSU SHIN WA inoltre
svolge l’attività di PERSONAL TRAINER a domicilio. Tiene frequenti seminari a
Milano e in tutta Italia sia sullo yoga che reiki - rebirthing - o altri
incontri a tema.
Silvia Salvarani
Saluto al Sole, Saluto alla Luna - DVD >> http://goo.gl/m1CQFi
Tecniche energetiche per rivitalizzare mente e corpo
Distribuito da: Macro Edizioni
Data pubblicazione: Luglio 2014
Durata: 50 minuti ca
Tipo: DVD
Audio: Italiano - DOLBY DIGITAL 2.0
Formato: DVD5 - PAL 16/9
