Magnesio? D’estate è necessario!
Perché il magnesio è così importante per il nostro
organismo?
di Francesca Rifici - 07/06/2016
Magnesio? D’estate è necessario!
Arriva l’estate e le temperature si alzano! Finalmente
lasciamo andare il freddo dell’inverno e siamo pronti a scaldarci. Metterci al
sole e fare il pieno di vitamina D è il primo passo ma pensiamo anche a
scaldarci e nutrirci dall’interno. Un prezioso alleato per la stagione estiva è
certamente il magnesio. Perché? Perché supporta dall’interno le nostre funzioni
vitali e “riscalda” ovvero dona energia ai nostri muscoli e al nostro organismo.
Perché il magnesio è fondamentale nel periodo estivo?
Proprio per le alte temperature a cui ci sottoponiamo e perché disperdiamo
facilmente liquidi e sali minerali.
Magnesio: via libera in estate
Il magnesio è un minerale presente nel nostro organismo che
adempie a molte funzioni e senza il quale alcuni processi fisiologici non si
realizzano.
Potremmo definire il magnesio come un preciso strumento
di regolazione per le diverse funzioni dell’organismo. Il magnesio attiva oltre
300 differenti reazioni biochimiche e ognuna di queste è necessaria per il
corretto funzionamento organico.
Ecco i settori in cui va maggiormente a lavorare:
metabolismo energetico (incide sulla vitalità e la voglia
di fare)
equilibrio degli elettroliti
funzionamento del sistema nervoso
sintesi delle proteine
divisione cellulare
funzionalità muscolare
È soprattutto per quest’ultima sua funzione che il
magnesio viene molto utilizzato in estate. Supporta il lavoro dei muscoli ed è
fondamentale per chi sta molto all’aria aperta e per chi fa sport in spiaggia.
È una carica di energia pura e dona nuova vitalità alle
giornate.
Dal magnesio dipendono anche l’assorbimento e il
metabolismo di tutti gli altri minerali più importanti come il calcio, il sodio
e il potassio oltre a vitamine fondamentali come la vitamina C e la E.
I benefici del magnesio
Se assunto al mattino a digiuno, un cucchiaino di polvere
di magnesio in poca acqua tiepida, dà risultati strepitosi. Provare per
credere.
È difficile immaginare che il magnesio da solo possa
indurre così tanta energia! Eppure così accade, è implicato in molti processi
fisiologici e i benefici dopo averlo assunto sono tanti.
Quali sono i sintomi che ci indicano una carenza di
magnesio?
Irritabilità
Nervosismo
Sonno agitato
Stress
Sindrome premestruale
Stitichezza
Crampi muscolari
Fragilità ossea
Il nostro organismo entra facilmente in carenza di
magnesio, soprattutto in estate per i ritmi di vita più elevati e per lo sport
che con più facilità viene svolto all’area aperta.
I benefici sono immediati e non ha controindicazioni,
nemmeno per i bambini.
Magnesio Completo - Solubile >> http://goo.gl/zO8tvm
Magnesio pidolato, carbonato, citrato e marino con
Fruttoligosaccaridi
