Curare la Mente, Guarire il Dolore
Come liberarsi dalle emozioni represse che causano la
malattia
di John E. Sarno
Il Libro che ha aiutato migliaia di persone a trovare
sollievo dal dolore cronico
Soffri di un dolore costante al collo, alla schiena o
alle spalle che non vuole andarsene? Hai provato trattamenti convenzionali e
alternativi, ma il problema persiste? I tuoi sforzi per curare il dolore
cronico e la malattia sono inutili? Temi o sospetti che le costose procedure
mediche basate su farmaci e chirurgia non abbiano alcun effetto? Vuoi capire
come il tuo corpo e la tua mente possano interagire per risolvere i problemi
legati al dolore?
Se hai risposto “sì”, non disperare.
Quella contro il dolore non è una battaglia persa.
Il dottor John E. Sarno è un pioniere in questo, ha
aiutato migliaia di persone a trovare sollievo e qui vi presenta l’arma più
potente che avete contro il dolore e la disabilità.
I dolori muscoloscheletrici sono diffusissimi, hanno
ormai raggiunto le proporzioni di un’epidemia, ma la maggioranza dei medici non
riconosce le cause che stanno alla base di queste sindromi. In questo libro, il
dottor Sarno spiega che molte sindromi dolorose – tra cui i dolori al collo e
alla schiena, l’emicrania, le lesioni da stress ripetitivo, il colpo di frusta
e le tendiniti – affondano le loro radici nelle emozioni represse e mostra come
esse possano essere trattate con successo senza farmaci, senza manipolazioni
fisiche né chirurgia.
Il suo innovativo programma ha già prodotto risultati
assai significativi in migliaia di pazienti.
Con il suo innovativo programma il Dott. Sarno ha già
curato migliaia di pazienti. Scopri come il rivoluzionario approccio
dell'autore ti condurrà verso una vita sana e senza dolore
Quali emozioni potranno mai essere così terribili da
indurre il cervello a sottomettere la persona a così grave dolore fisico e
allarmanti sintomi neurologici? La risposta alla domanda è fondamentale non
solo per comprendere queste sindromi dolorose ma anche l'intera gamma dei
disturbi psicosomatici.
I conflitti imperversano costantemente nell'inconscio e
hanno origine da elementi differenti che rappresentano il mosaico della psiche
umana. Tali conflitti sfociano in emozioni che non si riescono a tollerare e
che quindi devono essere represse. E quando questi sentimenti lottano per
essere riconosciuti, la mente deve fare qualcosa per impedire loro di emergere
dall'inconscio.
Questo libro esplora la natura e il contenuto di queste
emozioni spiacevoli e spiega perché la mente sceglie di nascondere il disordine
emozionale con il dolore fisico.
Un metodo efficace contro il dolore
Prefazione di "Curare la Mente, Guarire il
Dolore" Libro di John E. Sarno
Dolore, disabilità, disinformazione, paura: questo
quartetto ha afflitto il mondo occidentale per decenni e la piaga non mostra
segni di soluzione.
Il dolore a schiena, collo e arti sta dilagando e le
statistiche indicano come abbia raggiunto proporzioni epidemiche.
Nelle aziende americane i casi di disabilità dovuti a
dolori di schiena continuano ad aumentare anno dopo anno. Le aziende che
impiegano molti dipendenti nel lavoro al computer si trovano ad affrontare
grossi problemi assicurativi per condizioni di disabilità e salute precaria
legati a un nuovo disturbo noto come lesioni da stress ripetitivo (LSR).
Milioni di americani, soprattutto donne, soffrono di una
patologia dolorosa a eziologia sconosciuta chiamata fibromialgia. Malgrado i
colossi dell'industria farmaceutica siano arrivati a diagnosticare e trattare
queste condizioni, il problema continua a esistere.
Questo libro parla proprio di questa epidemia.
Descrive sia l'esperienza clinica che ha identificato la
causa dei disturbi dolorosi sia il metodo per trattarti.
Purtroppo, la medicina ufficiale rifiuta di riconoscere
la diagnosi perché si basa sull'assunto teorico secondo cui i sintomi fisici
hanno origine da fenomeni emozionali. Invece molti profani, intelligenti, hanno
accettato questo concetto poiché non grava su di loro il fardello imposto
dall'educazione medica convenzionale.
E, come se non bastasse la dimensione epidemica di questo
tipo di problema, si aggiunge anche un folto gruppo di disturbi fisici che sono
stati identificati come equivalenti della sindrome dolorosa, poiché paiono
avere origine dallo stesso processo psicologico. Queste malattie sono ormai
comuni da anni e, insieme alle sindromi dolorose sempre più diffuse, sono ormai
universali nel mondo occidentale. E mi riferisco ai tanti casi di mal di testa,
sintomi gastrointestinali, allergie così come a problemi respiratori, dermatologici,
genito-urinari e ginecologici che fanno ormai parte della vita quotidiana.
Se la maggior parte di questi disturbi è psicogena - ed è
così, essi hanno origine nella mente (e il mio obiettivo è dimostrarlo) -
allora abbiamo un problema di salute pubblica di proporzioni sconcertanti. Le
implicazioni mediche, umanitarie ed economiche sono ovvie e ve le elencherò.
Questo libro parla delle emozioni, della malattia e del
benessere, di come sono collegati insieme e di cosa ciascuno di noi può fare per
godere di buona salute e combattere determinati problemi fisici.
Le idee si basano su ventiquattro anni di successi nel
trattare un disturbo fisico che ha origini emozionali, noto come sindrome della
miosite da tensione (SMT). Fornirò una descrizione aggiornata di questa
condizione, ma mi concentrerò soprattutto sull'impatto delle emozioni sulla
funzionalità corporea.
Questa correlazione stava quasi per essere accettata
dalla medicina occidentale nella prima metà del ventesimo secolo ma poi è stata
pressoché completamente screditata. Il rifiuto della teoria psicoanalitica,
l'aumentato interesse per la ricerca di laboratorio e la tendenza dei medici a
rifuggire gli aspetti psicologici (si vedono come ingegneri del corpo umano)
sono probabilmente le ragioni di questa deriva storica.
Sul finire del secolo scorso, in pochi operatori ormai,
fossero essi medici o psicologi, restava la convinzione che l'inconscio e le
emozioni represse fossero la causa scatenante della malattia fisica. Gli
psicoanalisti sono i soli clinici che non hanno abbandonato questo concetto, ma
la loro influenza nei campi più ampi della psichiatria e della medicina
generale è limitata. Nei vari campi della medicina che cura il corpo,
praticamente nessuno aderisce più a questa idea.
Eppure, malgrado la mancanza di interesse della medicina
convenzionale, è stato scritto molto sulla "correlazione mentecorpo".
Sono stati condotti studi rigorosi che hanno collegato i fattori psicologici
alle condizioni patologiche come la coronaropatia e l'ipertensione. Conosco
solo un ricercatore al di fuori del campo della psicoanalisi che ha
riconosciuto le emozioni inconsce come causa della malattia fisica.
Si parla di stress, rabbia, ansia, solitudine,
depressione come di emozioni consce, percepite. In molti casi si pensa che
questi sentimenti aggravino i processi strutturali patologici sottostanti, come
le ernie al disco, la fibromialgia o il danno da stress ripetitivo.
Alla luce delle diffuse stroncature del pensiero
freudiano cui si è assistito negli anni recenti, potrei anche essere
disapprovato dai più affermando che i miei concetti derivano dalle osservazioni
cliniche e dalle teorie di Freud. Ma quanto ho appreso di tutto questo è stato
solo a posteriori e quindi non ho mai pensato di mettermi a dimostrare che
Freud avesse ragione. Le idee che ho sviluppato sono state la conseguenza di
osservazioni cliniche; non sono basate su nozioni preconcette riguardanti la
correlazione mentecorpo.
Così come Freud con i suoi pazienti, anche io sui miei ho
notato che i sintomi fisici erano il risultato diretto di sensazioni forti
represse nell'inconscio. Inoltre, ho attinto dagli studi di altri tre
psicoanalisti:
Franz Alexander, fondatore del Chicago Institute for
Psychoanalysis, che ha portato avanti lavori pionieristici sulla medicina
mentecorpo in questi anni;
Heinz Kohut, che ha concettualizzato la cosiddetta
psicologia del Sé e ha sottolineato l'importanza della mania narcisistica;
Stanley Coen, che ha dato forma all'idea importantissima
secondo cui il disturbo mentecorpo da me studiato (SMT) è una difesa, una
strategia di evitamento messa a punto per distogliere l'attenzione dai
sentimenti repressi che fanno paura.
Questo libro tratta dei disturbi psichici provocati
proprio dai sentimenti repressi e inconsci.
Poiché tali disturbi sono molto specifici, possono essere
diagnosticati con precisione e trattati con successo.
La SMT è attualmente, negli Stati Uniti e probabilmente
nel mondo occidentale, il disturbo più comune indotto dalle emozioni. Dalla
pubblicazione del mio libro Sconfiggere il mal di schiena (senza farmaci), sono
emerse altre condizioni dolorose di importanza significativa per la salute
pubblica. Anche quelle sono manifestazioni della SMT.
Il libro è suddiviso in tre parti.
Nella Parte Prima si parla della psicologia che induce
queste malattie fisiche e comprende un capitolo che può essere considerato come
un ponte, dal momento che descrive la psiconeurofisiologia dei processi
psicogeni: in altre parole, come le emozioni stimolano il cervello a produrre
sintomi fisici.
Dopo aver attraversato questo ponte (suona più
impegnativo di quello che in effetti è), nella Parte Seconda si parla delle
diverse malattie indotte dalle emozioni, cominciando dalla SMT, il disturbo che
mi ha portato a scoprire il mondo della medicina mentecorpo, includendo anche
altre patologie come i comuni disturbi del tratto gastrointestinale, il mal di
testa, le allergie e le malattie della pelle.
Nella Parte Terza di parla del trattamento di questi
disturbi.
Per chi è interessato, c'è anche un'appendice che tratta
degli aspetti più accademici del processo mentecorpo (psicosomatico).
Una raccomandazione alla prudenza per il lettore: ciò che
segue è la descrizione della mia esperienza clinica e delle teorie che ho
tratto dal mio lavoro. Nessuno dovrebbe dare per scontato che i propri sintomi
hanno una causa psicologica fino a che un medico non abbia escluso la
possibilità di gravi malattie.
Dicono del libro
"Per quindici anni la mia vita ha ruotato intorno
alla mia schiena. Ho sottratto tempo al lavoro, ho tenuto riunioni sdraiato per
terra e ho dormito con la borsa del ghiaccio. Come poteva tutto questo avere
origine nella mia mente? Consideravo assurda l'idea del Dott. Sarno, ma dieci
anni fa mi convinsero ad incontrarlo. Da allora non ho più avuto problemi di
schiena"
John Stossel, noto volto della TV statunitense
"Se soffrite di un disturbo difficile da
diagnosticare o che non risponde alle cure convenzionali né a quelle
alternative, leggete il libro del Dott. Sarno".
Green Living, famosa rivista salutista e ambientalista
statunitense
“Il Dott. Sarno spiega con chiarezza e con un linguaggio
semplice come le emozioni influenzino e siano la causa della malattia… Ha
curato migliaia di persone che soffrivano di dolore cronico alla schiena e ora
mette a disposizione un approccio terapeutico per le altre condizioni in cui è
presente il dolore…Consiglio caldamente questo libro”.
Dottor Benjamin J. Sadock, professore e vicecapo del
Dipartimento di Psichiatria del NYU Medical Center
Indice
Domande… dolenti
Prefazione
Introduzione: una prospettiva storica
Parte Prima
LA PSICOLOGIA E LA FISIOLOGIA DEI DISTURBI MENTECORPO
Capitolo 1– La psicologia dei disturbi mentecorpo: la
storia di due menti
Capitolo 2– Il funzionamento dei processi mentecorpo
Parte Seconda
LE MANIFESTAZIONI FISICHE DEI DISTURBI MENTECORPO
Capitolo 3 – Introduzione alla SMT: manifestazioni nella
parte lombare della schiena e nelle gambe
Capitolo 4 – Manifestazioni nella parte alta della
schiena, nel collo, nelle spalle e nelle braccia
Capitolo 5 – Manifestazioni nei tendini
Capitolo 6 – Dolore cronico e malattia di Lyme
Capitolo 7 – Gli equivalenti della SMT .
Capitolo 8 – Disturbi nei quali le emozioni possono
giocare un ruolo
Parte Terza
IL TRATTAMENTO DEI DISTURBI MENTECORPO
Capitolo 9 – Il programma terapeutico: il potere della
conoscenza
Appendice: riferimenti accademici
Bibliografia
Ringraziamenti
Indice analitico
John E. Sarno
Il Dott. John E. Sarno, professore di medicina clinica
riabilitativa alla New York University School of Medicine, lavora come medico
all’Howard A. Rusk Institute of Rehabilitation Medicine del New York University
Medical Center. Dopo lo straordinario successo delle sue prime ricerche questo
rinomato medico ha continuato i suoi studi e con Curare la Mente e Guarire il
Dolore propone il suo lavoro più completo sulla correlazione vitale tra salute
della mente e salute del corpo.
John E. Sarno
Curare la Mente, Guarire il Dolore - Libro >> http://goo.gl/dmP7TP
Come liberarsi dalle emozioni represse che causano la
malattia
Editore: Macro Edizioni
Data pubblicazione: Novembre 2014
Formato: Libro - Pag 240 - 13,5x20,5 cm
