7 oli essenziali che non possono mancare nella tua casa
Lavanda, tea tree, bergamotto, eucalipto, menta piperita,
zenzero, arancio dolce sono gli oli essenziali da tenere sempre a portata di
mano
di Francesca Rifici - 22/01/2015
Mille usi con gli oli essenziali! Essenziali nel nome ed
essenziali da tenere in casa, sempre a portata di mano.
Non sottovalutiamo questi preziosi aiuti che provengono
dalla Natura, perché l’olio essenziale è l’estratto più puro e concentrato
della pianta, capace di portare beneficio a corpo e mente.
L’utilizzo degli oli essenziali vede le sue origini oltre
5.000 anni fa: allora questi rimedi erano appannaggio della nobiltà e delle
famiglie più facoltose, proprio perché “costosi”.
Il costo dell’olio essenziale varia a seconda della laboriosità di
estrazione dalla pianta e dalla complessità della coltivazione della stessa.
Curativi per il corpo se impiegati in massaggi, impacchi
o inalazioni; benefici per la mente perché agiscono sui recettori nervosi,
attraverso quel processo definito Aromaterapia.
E allora stiliamo una mini-guida degli oli essenziali più
conosciuti, con consigli su come utilizzarli:
- LAVANDA: utile
in caso di infiammazioni di vario genere. Massaggiare qualche goccia di olio
essenziale di lavanda sulle tempie in caso di mal di testa: allevia la
pressione del dolore e rilassa. Respirandone l’essenza, regolarizza gli stati
di umore e dà conforto al cuore.
- TEA TREE OIL:
antisettico e antimicotico. Unendolo a olio di mandorle dolci e massaggiandolo
sulla zona addominale diventa un buon rimedio contro candide e parassiti
intestinali, favorendo la purificazione interna. Utile anche se applicato alle
micosi delle unghie.
- BERGAMOTTO:
disinfettante e antibatterico. Ottimo rimedio per chi soffre di acne al viso, a
tutte le età: applicare direttamente una goccia di bergamotto sul brufoletto,
dopo aver deterso il viso con un sapone anallergico allo zolfo o all’argilla.
- MENTA
PIPERITA: rinfrescante e distensivo. Applicando due gocce alla base delle
narici e inspirando forte, è in grado di liberare il naso dal raffreddore.
Ottimo anche per favorire la concentrazione, soprattutto se abbinato all'olio
essenziale di Basilico.
- EUCALIPTO: per
le sue proprietà balsamiche è indicato in tutti i disturbi delle vie aeree
anche se associate a febbre. Libera i canali respiratori agendo
sull’abbassamento della temperatura corporea.
- ZENZERO:
consigliato in caso di nausea, mal d’auto, mal d’aereo, da utilizzare imbevuto
in un fazzoletto e respirandone l’aroma. Utile contro i dolori muscolari e
articolari. Favorisce la digestione, sia per uso interno che massaggiandolo
esternamente su stomaco e intestino.
- ARANCIO DOLCE:
rilassante. Ogni sera, rientrando a casa, sarebbe buona abitudine mettere
qualche goccia di olio essenziale di arancio nel diffusore per ambienti.
Distende il sistema nervoso, calma le tensioni e crea un clima morbido e
accogliente in casa.
Importante è scegliere sempre un olio essenziale di
qualità certificata, senza fidarsi di quelli a basso costo che spesso non
provengono da coltivazioni controllate e non vengono estratti correttamente,
perdendo così la loro efficacia.
Questi sono solo alcuni dei tanti utilizzi degli
essenziali! Ne riparleremo, con altri utili consigli e facili applicazioni.
Danièle Festy, Luca Fortuna (curatore della versione
italiana)
La Mia Bibbia degli Oli Essenziali - Libro >> http://goo.gl/4u7dPb
La guida più completa all'aromaterapia
Editore: Sonda Edizioni
Data pubblicazione: Giugno 2013
Formato: Libro - Pag 592 -
