Mal di gola e raffreddore: i rimedi più efficaci della
medicina naturale
La nostra naturopata ci consiglia i rimedi naturali più
efficaci in caso di mal di gola e raffreddore
di Francesca Rifici - 29/01/2015
Mal di gola e raffreddore: i rimedi più efficaci della
medicina naturale
Per la medicina, il raffreddore e il mal di gola sono
causati da un’infezione virale del tratto respiratorio.
L’infezione virale infatti accende un’infiammazione a
carico dei tessuti e ci ritroviamo così ad avere i ben noti sintomi: naso
chiuso, muco in eccesso, sensazione di pesantezza nella parte superiore del
naso, bruciore di gola, tosse e spossatezza.
Non possiamo tuttavia dire che mal di gola e raffreddore
siano due disturbi prettamente invernali, perché è facile contrarli anche in
estate. Vediamo perché.
Alcuni comportamenti ci espongono maggiormente al rischio
di contrarre sindromi influenzali, partendo dal presupposto che l’influenza si
manifesta più facilmente laddove il terreno è più fertile per accoglierla.
Un terreno fertile è quindi ricco di tossine che
sovraccaricano gli organi deputati ad eliminarle (fegato e reni, i principali
emuntori) rendendoli meno efficienti nelle loro attività.
Risulta pertanto un sangue carico di tossine, le quali si
accumulano nel corpo attraverso un’alimentazione priva o scarsa di cibi
vegetali e ricca di proteine animali, cibi raffinati, bevande alcoliche e
gassose ma anche attraverso lo stress emotivo quotidiano. Sbalzi eccessivi di
temperatura, esterni e interni al corpo, mancanza di attività fisica,
coadiuvano l’aumento di acidità dei tessuti.
D’inverno siamo certamente più esposti, complice il
freddo esterno, il minor movimento e un’alimentazione più abbondante e
zuccherina: ma anche d’estate lo sbalzo di temperatura dato dagli impianti di
aria condizionata e l’introduzione di cibi più freddi (gelato, bevande fresche)
ci espongono a maggiori rischi. Ricordiamoci che pur sentendo caldo
esternamente, all’interno del corpo noi abbiamo una temperatura media costante
di 36-37°: introdurre un alimento che di gradi ne ha 4° o meno, scatena
all’interno una risposta immunitaria per “difendersi” dal nemico ghiacciato.
Tutti questi motivi portano il corpo a impegnarsi per
mantenere l’equilibrio costante di cui abbiamo bisogno per vivere, riducendo le
potenzialità difensive.
E allora, quali rimedi utilizzare laddove il raffreddore
o mal di gola ci colpiscano?
Per il raffreddore è maggiormente consigliato:
- estratto di
Echinacea puro, forte coadiuvante per il sistema immunitario che agisce molto
bene su naso chiuso e raffreddore;
- olio
essenziale di menta piperita da respirare diluito in acqua molto calda (bastano
poche gocce);
- infuso di
cannella in polvere e zenzero fresco (far bollire l’acqua con all’interno
cannella e zenzero).
Per il mal di gola è maggiormente consigliato:
- estratto di
Propoli, meglio se arricchito con olio essenziale di limone, che ha funzione
antibiotica naturale stimolando il sistema immunitario;
- sciroppo
casalingo preparato con miele (3 cucchiaini), succo di mezzo limone e curcuma
in polvere (mezzo cucchiaino) da assumere più volte durante l’arco della
giornata;
- semi di
pompelmo in capsule o gocce.
Per la prevenzione
E se ancora questi disturbi non ci hanno colpito,
possiamo muoverci in maniera preventiva!
Nei cambi di stagione, soprattutto in autunno, è
consigliata una buona cura preventiva a scelta tra astragalo, rosa canina,
propoli o echinacea, solo per dirne alcuni.
